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如何告别孩子的拖延症?告诉孩子,“完成”好过“完美”

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如果孩子做什么事情都喜欢拖延,其实这并不是一种简单的逃避行为,而是一系列的思想、情绪和行动,这些在一起就会形成一种拖沓,变成拖延症。

你有没有发现,现在很多孩子只要让写作业,就会拖拖拉拉,一会儿渴了,一会儿饿了,一会儿要上厕所,总之就是找一切借口不写作业。孩子经常完成不了老师布置的作业,家长既着急又无奈。

要想解决孩子爱拖沓的问题,我们首先要了解拖延症的分类,然后对症下药,拖延症大致分为4类

1、期限性拖延症

期限性拖延往往都是在追赶最后的期限,很多父母应该都有过这样的经历,老师布置的暑假寒假作业,孩子总是会拖到最后临近开学的几天开始疯狂补作业。如果任务没有明确的时间表和指南,很容易拖延。

2、个人事务拖延症

你会不会发现在孩子上学后,早上叫孩子起床时,一遍是根本叫不起来的。当你为孩子准备好衣服早餐,一遍一遍地催促着孩子,而他还是不紧不慢的。

从学校回家后总要看电视,直到最后才去做作业?让孩子做一件事,而孩子总是慢吞吞的?这类的拖延没有一个限定的期限,就会习惯性地推迟早该做的事情。

3、简单拖延和复杂拖延

简单拖延就是有些明明顺手就能做的事,总是拖着不做,拖到最后把这件事情就抛之脑后了。比如妈妈让孩子帮忙拿个东西,嘴上答应了,身体上却没有行动,这时妈妈的火蹭的就上来了,其实并不是孩子不重视妈妈的话,就是有点拖延。

复杂拖延来自于心理学中的更复杂的心理活动,这可能和你完美主义有关系,过分追求完美,害怕结果不够好,时间浪费在准备和害怕失败。做好每一件事,确实不容易,但是做好的前提是要先去做。假如处处追求完美,要做就要做到极致,没把握就不动,必然就养成了拖延的习惯

4、自设障碍性拖延

“自设障碍”是自己给自己设置的障碍,有的孩子会自己找各种借口,试图让拖延变得更合理,比如:都怪刚才太吵了,让我无法专心写作业。都怪这支笔不好用,要不然我早就完成作业了。时间久了,会把借口当成了事实,下意识逃避责任

这4种情况可能和孩子的心理状况有关,那我们该如何克服呢?

1、给孩子养成好习惯

有的孩子喜欢在吃饭的时候一边看电视一边吃饭,或者吃饭的时候跑来跑去,一顿饭没吃几口就凉了,没有耐心的父母会对孩子大声斥责

这种情况父母应该让孩子养成良好的饮食习惯,而不是在饭桌上批评孩子。每天吃饭一定要让孩子在固定的时间内,吃饭的时候不要打开电视,要让孩子集中注意力,否则一心二用,吃饭的速度必然会变慢。

2、多鼓励和表扬孩子

常鼓励孩子自己解决问题,并在孩子独立完成后给予表扬,父母通过的具体表扬,让孩子知道自己哪方面做得好、为什么好。还会使自己对自己的行为有更深刻的认识,增强自信心,更有助于培养孩子的责任感

3、帮孩子克服完美主义

什么叫完美主义?完美主义不是说你做什么都要做到尽善尽美,不出一点错。父母要让孩子知道所谓完美主义,就是你太在意自己在别人心目中的形象了。

当我们在生活中总是给自己设置障碍,以便能保证自己在他人心中的形象,尤其是怕自己做了一件事,结果还没有做好,这样做任何事都失去了原有的乐趣,只要尽力就好

事实上,当你追求完美时,最后的结果往往会更不完美,只是你给自己找到了足够的心理安慰, 就足够了。实际上,当你努力地去完成任务时,你已经克服了拖延症

4、让孩子学习如何克服对失败的恐惧

让孩子认识到:错误并不代表“我错了”,而是“我在学习”。例如,妈妈读错了一个字的发音,做菜盐放得多了等等,这些日常生活中的错误,不应该成为自责的理由,反而会给家庭带来欢笑

日常生活中要培养适合孩子的减压方式,带孩子出去玩、运动、陪孩子阅读等等可以得到更多的陪伴感。学习他人寻找榜样,在情感上得到更大的激励

又子寄语:

所有的失败和不足,都是通向完美道路的一部分,是帮助我们达成目标的阶梯。目标永远不是“完美”,而是“完成”。

追求完美的孩子,倾向于过度关注小事情。例如一场比赛的输赢,一个小手工满意还是不满意,一次考试的成绩如何。使孩子对某件喜爱的事情,因某一或两次的失败而将喜爱冲淡。

让孩子知道在生活中,失败只是暂时的弯路,而不是堵住一切去向的死胡同,积极面对,不要轻易否定自己的能力,不要因为害怕犯错而停下脚步

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