现代人较容易长期用不当的姿势工作,容易让身体血液流动逐渐变差,甚至可以放置头顶处,血液较难顺畅达到的地方:头皮处的营养,氧气不像离心脏较近,简单的头皮按摩方法,帮助促进头部血液流动,使氧气和养分更容易被输送到头皮处,改善掉发,头发没光泽等问题!
简单按摩改善毛发养分不足
在中医的观点中有“发为血之余”的说法,这也指出了头发成长需要大量营养的特征,而头皮位于头顶处,离心脏较远,同时也可能因为因为的姿势不良而使在血液循环不佳。
而当头皮处的血液循环不良,就可能可能到毛发生长,使头发光泽不佳,甚至可能会造成掉发等问题,因此建议通过适当按摩来改善。
针对头皮进行适当的按摩除有助于提高头皮血液流动,帮助预防头部无数细小血管血液流动不佳而导致的头发变细,掉发问题,头部血液循环良好还可能有消水肿,瘦脸,消除黑眼圈等美容效果,一举数得。
手指腹按摩头皮促进毛发健康
简单的头皮按摩方法,可望提高头皮血液流动,有助于毛发恢复健康光泽:
做法
- 用4只手指头的第一关节指腹来按摩,从双耳处开始由下往上牵引头皮,一边数1、2、3,分为3个阶段渐进向上顺畅地按摩,到头顶时停止,再从前额开始以同样方式按摩。
- 力道以舒适为主,不可过强,早上,晚上,洗澡时各按摩约1分钟。
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