来源：https://blog.csdn.net/jdk_wangtaida/article/details/113744537
大家好，我是乔戈里，先看下这个插件的效果图:
有没有感觉很形象生动，我们只要照着这个去做运动就好了。
我们工作的时候，时常面对的电脑，一搞就是一上午，虽然每天心里暗自提醒，中途一定要去喝点水，休息一下，但有的时候工作太投入了，就一下忘了时间了，这时候如果再用idea的各位，界面突然弹出提醒休息的界面，是不是就可以换换脑子，让效率更佳了。
虽然有时候会被突然打断工作，会影响思路，但是长期的久坐会引起什么，你的脖子是不是已经反馈给你了，你的腰是不是也已经反馈给你了，你的后背是不是也已经反馈给你了，身体是自己的，活不活动，你心里应该有个数了！毕竟有个好腰才可以给女朋友更多的快乐！
正文：安装教程：
下载 Jar 包
地址：https://github.com/s-unscrupulous/idea_seat
安装插件
打开 IDEA 设置 -> Plugins -> 右上角齿轮 -> Install Plugin from Disk
开启插件
工具栏 Tools 点击，找到 Assistant setting，就能设置提醒时间了。
弹出设置界面
设置完后，过一会idea就会弹出提示了，提醒我们活动一下
动图下方配上了一句话：两手交叉，左腿向左侧滑动，上身跟着移动，最大跨度后，腿部弯曲下蹲，右侧保持伸直。归位，向右再来一遍的提示语。引导这小伙们怎么做动作，真心很用心的插件！更多插件欢迎关注公众号：肥朝
这插件不仅仅能提醒你该休息了，而且还提示你需要做哪些动作来缓解疲劳。
这个插件装备了 12 种缓解疲劳的动作，自己去解锁吧。。。
并且插件的分享者在代码中加入了鼠标监听的功能，如果鼠标十分钟没有移动过，那就认为你在休息了。这时候会把定时任务取消，只有下一次移动鼠标时才会重新启动定时任务。
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