学霸笔记！一帖说透“早C晚A”！盲目乱用，小心烂脸！

做你“买买买”路上的明灯

文末有福利！

妹子们好呀~被催了无数次的“早C晚A”帖到！只要你关注护肤这件事儿，就一定听过“早C晚A”护肤公式，效果堪比医美；肌肤焕然一新；抗衰“天花板”……说的都是它。

▲来自社群妹子的日常安利

然而，如果你因此头脑一热，在不考虑产品有效浓度、缓释技术、建立耐受的前提下，一通盲用——不烂脸才怪！所以嘞，今天我们就想着，要奉上一期关于“早C晚A”的保姆级攻略，把这块美味的硬骨头啃下来。本期有点难读，但你尝试“早C晚A”前，倒是了解一哈子呀。

快来认识“早C晚A”

“早C晚A”，从字面意思理解嘛，就是白天使用主打VC的产品（例如原型VC，VC衍生物），抑制黑色素生成，抵抗自由基；晚上使用VA类产品（例如A醛、A醇、A脂这类VA衍生物），达到促进角质代谢和更新，修护肌肤的效果。

多嘴说一句，我们通常说的VA包括A酯、A醇、A醛、A酸4兄弟，其效果和温和度成反比，从功效来说A酸>A醛>A醇>A酯，温和度则刚好相反，其中A醇是目前综合性价比最高的选手，妹子们心里先有个数哈。

▲由左右分别为：A酯、A醇、A醛、A酸

至于为什么C早A晚呢？因为VC最重要的功效是抗氧化，白天肌肤产生大量自由基，自然更需要抗氧化；而夜晚自然更需要VA来修护肌肤，加上像A醇是光敏性物质，在阳光下易造成肌肤敏感甚至失去活性，当然放在晚上用更合理~

哪些人适合呢？

其实无论是VC还是VA，都有一定刺激性，当然不适合所有人。我们归纳了一下，楼下这些人，就甭尝试啦——

❌皮肤屏障受损者（健康肌肤是尝试的大前提）

❌重度敏感肌

❌孕妇&哺乳期妹子

❌懒于作防晒的人（使用VC尤其需要做好防晒，懒癌或急性子，我们不推荐尝试）

▲敏感肌Fandy只敢尝试温和路线“早C晚A”

以及，虽然“早C晚A”说起来贼溜，但这不是一组固定不变的公式，这两个成分不是必须要一起用！大家还是根据自己的肌肤状况和肤质，谨慎尝试啦。内啥，如果两者只能选其一，我们建议是VC（护肤新手也更好适应）。

重点！建立耐受

说句大实话，“早C晚A”虽然效果华丽，但！但！但！即使你是健康肌肤，甚至即使你是城墙皮，在不建立耐受的基础上，尝试“早C晚A”，都有大概率烂脸。

那么，我们老是听到的“建立耐受”，究竟应该具体怎么做呢？我们的建议是，遵循FSOC耐受法则操作，大概率不踩雷。所谓FSOC呢，包括——

1、Frequency频率

一开始尝试一周1-2次如无过敏反应，逐步进化到一周2-3次一周3-4次每天用。

2、SCT短时接触

简单来说，一开始可以尝试产品在脸部停留5-10分钟后洗去；接着尝试在脸部停留20-30分钟后洗去；最后涂抹后不再洗去。每个阶段观察肌肤反应，建立耐受。

3、Order次序

使用“早C晚A”产品的次序当然大大滴有讲究，尤其是使用VA时，一开始可以先涂抹舒缓乳霜、抗炎精华后再上产品，等建立耐受之后，就可以干手干脸使用，效果更强。

4、Concentration浓度

私以为这是建立耐受最关键的一点，千万别以为“早C晚A”是买金条，纯度越高越好（等着烂脸吧╮(╯▽╰)╭）总体来说呢，建议护肤小白从低浓度VC衍生物或A醇衍生物开始尝试，逐步过渡到相对高浓度原型VC或A醇。一般一个浓度连续使用一个月，观察肌肤情况，如无不耐受反应，可以考虑增加浓度。新手妹子们，可以参考我们做的表格哦~

▲点开看大图嗷~

除了楼上这些唠唠叨叨，我们姐俩还细细讨论了一番，总结出楼下这些关于“早C晚A”细碎的Tips，尝试之前，请一定一定要看一眼！

白天使用VC，一定一定要做好防晒，整体效果也才会更好

A醇有加速角质剥落+控油的功能，使用期间肌肤会变干，注意做好保湿

“早C晚A”期间禁止刷酸等强刺激行为

有些妹子使用VC后，发现脸发黄，这是正常现象，可以继续使用；很多VC产品放久了，颜色也会变黄，只是轻微变黄的话，完全可以正常使用

VC和VA都不适合囤货，开封后也尽快使用，用久了易失活

产品推荐

好啦，写到这里，如果你已经做好了准备呢，跟着我们来看看“早C晚A”产品推荐吧！以下这些产品，有些是经我们亲测过好用的，有些是粉丝妹子推荐or网上口碑较好的产品，开始本帖最舒爽的买买买种草环节吧。先上VC，再上VA~

科颜氏安白瓶

适合人群：初试“早C晚A”的护肤小白

参考价：540元/30ml

初次尝试早C呢，我们还是建议你从VC衍生物试起——说到维生素C衍生物，我们姐俩一致认为，用过最妙的产品，就是科颜氏安白瓶啦。

它的核心成分透明维C，就是维生素C衍生物，分子结构很稳定（看它装在透明玻璃瓶里头，就知道它完全不会遇光分解啦），能防止黑色素聚焦，加上成分里还添加了5%玻色因，不仅能促进透明维C吸收，还能加倍强韧肌底。

它的质地是清透的水状质地，吸收“嗖嗖”地快，对想要初次尝试“早C晚A”的小白妹子而言，再合适不过了。

Obagi左旋VC精华

适合人群：进阶妹子

参考价：700元/30ml

对早C稍有了解的妹子们，大概听到过这句话“Obagi就是VC届天花板”，此话有点儿道理。

简单来说，这个美国护肤品牌，通过自家专业技术，作出了活性坚挺的原型VC，能令VC在刺激性最低的情况下保持高渗透率，从而达到效果最大化。肤感是油润型的，有点油，但吸收还挺快~

美版Obagi有10%、15%、20%三个VC浓度可选，进阶妹子们可以根据自己的肌肤耐受情况和需求作选择啦。

薇姿活性VC修护安瓶精华液

适合人群：进阶妹子

参考价：229元/10ml

讲真，薇姿虽然低调，但东西都挺好用，这款VC精华成分表很干净，主打15%VC，配以VE和海岸松提取物等，算是精简派代表。

肤感是亮点！淡黄色水状质地不会太黏腻，在建立耐受的前提下用，还是比较靠谱的。另外，小小一支才10ml，价格不便宜（但目前旗舰店买一送一哦，有更想买了一点点~）

DARPHIN朵梵维A小珍珠

适合人群：初试VA的妹子

参考价：760元/60粒

敏感肌如Fandy也能轻松驾驭的A醇，完美地兼顾了温和度&功效，就这样小小的一颗维A小珍珠哦，蕴含98%的天然高能植萃油，包裹着0.3%维A醇，不仅能令成分发挥出抗老功效，还能平衡使用的耐受感，很令人惊喜。

接着，朵梵家很擅长的一点来了，维A小珍珠的植萃油精选了霍霍巴籽油、阿甘油、澳洲坚果油等活性植萃油，能在维A醇“工作”的时候，也起到舒缓滋养，修护肌肤水油平衡的作用。

肤感也是朵梵的拿手好戏，它是油状的质地，却不像一般的油，非常轻薄，上脸不会有任何负担，个人觉得，初次尝试VA的妹子们，完全可以放心大胆试试啦。

珀莱雅红宝石精华

适合人群：进阶妹子

参考价：329元/30g

U1S1，用过它家不少产品，用“快准狠”形容毫不夸张，这款红宝石精华我们老早就推荐过，核心成分1%超分子A醇（A醇浓度是0.1%，还是相对温和哒）， 能加速肌肤细胞更新，抗老绝绝子。而且哦，红宝石精华通过包裹缓释技术降低维A醇刺激，让它在温和的基础上发挥最大功效，很走心了~

不仅如此，红宝石精华还添加了20%六胜肽，有一定缓解表情纹的效果，成分方面real有诚意啦！加上它的肤感也很不错，浅黄色乳液质地，抹开后很轻薄很细腻，值一句“国货顶流”，买回家不亏~

好啦，“早C晚A”就写到这吧，如果大家有任何心得，欢迎来留言栏交流！最后推荐的产品呢，还是以温和为主，地狱模式的VC&VA产品，咳，别轻易尝试（别问我们怎么知道的）

️️️

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截止到8.27 20点

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