《五种时间》刷新时间管理新认知

这本书上个月就利用碎片化的时间读完了。那今天就简单分享一些我之前的读书笔记，同时也是对阅读后的一种梳理。

看完书名，发现自己第一次阅读｛时间管理类｝书籍。很好奇书中讲的五种时间到底是哪五种时间？通过快速阅浏览完目录之后，发现原来是：

①生存时间、②赚钱时间、③好看时间、④好玩时间、⑤心流时间。

所以说无论是在工作生活中，还是在学习生活中，时间都与我们息息相关，可以说是时刻陪伴我们身边每一分每一秒。

可是我们又有多少人关心过和计算过自己手里掌握的时间呢？

作者通过绘制人生起落图和追悼会策划案两种方式来表达时间的演变。

很多事情在经历时，我们有时候可能会感觉迷茫、焦虑、不安。

比如说现在无法解决的事情，现在始终也无法解决，但又不代表未来就一定不能解决。

正如文中所提需要我们“站在未来看今天”的角度，有了“终局判断”，才能思考今天的“有所做”和“有所不做”。

什么是生存时间？

「生存时间」就是一个人为了生存所用去的时间。吃饭时间和睡眠时间是生存最基础的范畴，为了保证生存，所有人必须保障吃饭和睡眠所用的时间。

作者提到五种时间里的生存时间其实是指：

大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择而被动处于的时间分布。

我个人觉得简单来说是一种无法拒绝的时间，必须要经历的时间。即使已经完成，但还会更高地更难地等着你去挑战完成。

比如书中讲到该生存时间里会遇到的阶段（ 被安排时、能力不足时、处于行业起点时、晋级之后）。

这种时间，我们不可能永远主动逃避，只能选择去经历它。

正如作者所言，即使逃出了生存时间，也是暂时的，还会进入新的生存时间去忍受煎熬。

舒适永远是相对的，而困难永远是绝对的。我们要做的就是迎难而上。

什么是赚钱时间？

在一天可选的时间中，用于赚钱的时间。这里的“赚钱”，与从经济学角度理解的“赚钱”定义一致：赚钱＝创造价值的过程。

当你处于赚钱时间时，会有以下感受：

①你会感到心情激动，跌宕起伏，有强烈的自驱和目标感；

②你会感到过程中的确定性与不确定性交织，焦虑、压力和期待交织；

③你会得到核心竞争力和财富的积累，阶段性达成的快乐和未达成的痛苦，对价值的原理与规律的理解，对金钱意义的寻求。

这是五种时间里的第二种特殊时间。赚钱时间其实就是一种核心竞争力，不断花时间去打磨核心竞争力，把自己变强，变厉害，变得有价值。

而且处于赚钱时间里的人通常都比较自律，对他人要求可能不怎么高，但对自我的要求极高。

彻底了解好看时间？

好看时间的定义是：安排出特定时间只用于做让自己变好看的事。在“五种时间”体系中，应该集中关注和加强两种好看，第一是生命力的好看，第二是长期主义的好看。

做让自己变好看的事情，其实就是做自己喜欢做的事情。

你在做的过程中不知不觉发现这件事情，它其实逐渐让你的心情慢慢变得开阔起来，心情美丽，自然外形也会变得好看，外形好看自然就会有人看到你的好看而夸你。这是起到一系列的连锁反应。

书中作者提到几点让你逐渐变好看的方法：

①作息规律（早睡早起，做不到早起，那就尽量少熬夜）

②科学饮食

•无条件吃早餐，长期不吃早餐会导致脱发。

•多喝水。

•如果感到整个人昏昏沉沉，最简易的方法就是少吃碳水类主食和糖；如果感到饿，可以用同体积的肉类和蔬菜替代碳水类主食。

③保持姿态

不开心时就先锻炼。适度锻炼百利而无一害，简直包治百病。

④极简穿衣打扮。

⑤正向生活。

什么是好玩时间？

主动选择投入用以获得乐趣的时间。

在这5种时间里，我比较喜欢好玩时间。

字面意思是好玩的，有趣的；其实潜在意思是，能让我开心的时间。

比如说我很喜欢刷手机，看视频也好，看微信读书也好，看小红书也好，看今日头条也好，虽然里边没啥紧急处理的事情，但是能让我产生多巴胺，越看越精神。

前提是我在完成了自己给自己安排的特定任务以后，刷手机是最放松的时刻。

什么是心流时间？

心流时间，就是我们为获得心流体验而选择付出的时间。

第一次接触到“心流”这个词的概念是在2019年，当时以为进入心流是特别难的事情，因为我总是静不下来心做一件事。

后来尝试改变自己以后，找到了自己的热爱，慢慢发现在坚持的过程中慢慢会发现这种“心流”感觉。

它促使我要主动去完成，而且还特别享受这个过程。当你进入心流的时候，你的内心是特别平静的。

对了，我很多的文章都是进入心流后慢慢写出来的。

当你真正去了解它的时候，其实五种时间分别代表的都很有意思。

试着去把自己的人生代入这五种时间里的生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间去生活。你会发现原来人生还可以这么有趣的活法。

BTW,作者还提到了一个时间概念就是“折叠时间”，就是把一天中用于做不同类型事情的时间堆叠在一起。

再简单一点来说，就是至少有2种时间以上进行折叠，这样能提供时间的使用效率，真正的顶尖高手都是折叠时间的高手。

比如说朋友圈里的辉哥，他持续写作这件事情，就是赚钱时间+心流时间。

以上就是读完本书之后整理的一些读书笔记。