每当清晨，我们总能在公园里看见晨练的老人。他们舒展躯体，提手举臂，游刃有余地打出一套太极拳。
太极拳是中国传统武术。2020年12月，联合国教科文组织正式将“太极拳”列入人类非物质文化遗产代表作名录。随着中国文化在海外的影响力逐渐增强，动静结合、刚柔并济的太极拳在国外也变成了一种时尚。
TikTok网友说练习太极可以强身健体
从评论区可见，热爱运动的TikTok网友对太极拳并不陌生。在TikTok上，词条#Taichi（太极）的视频播放量早已突破1.65亿。
词条Taichi（太极）的视频播放量突破1.65亿
有网友戏称，在公园里打太极拳已经成为美国的一大常见景象了，人们练太极时甚至跟约好了似的统一着装。
TikTok网友对人们练太极时的穿衣风格有强烈共鸣
TikTok用户@phantam.f.harlock就是一位太极拳爱好者。每周二，他都会上传一段太极拳教学视频，教网友练习吐纳、走步、出拳等。视频里，@phantam.f.harlock身着深色唐装站在草坪上，他先缓慢地拉伸，再推手挪步，一招一式有板有眼，做到了太极拳中讲究的“运动如抽丝，迈步如猫性”。
创作者@phantam.f.harlock教网友打太极拳
看完@phantam.f.harlock的教学视频，不少网友如获至宝，纷纷在评论区留言催更。网友@Justin Haenel说，自己一直想学太极拳，但新冠肺炎疫情下没法上课练习，所幸看到了@phantam.f.harlock的视频。
TikTok网友表示很想学习太极拳
练习太极拳对健康大有裨益，不少TikTok用户都是受益者。创作者@groovewithgaia说，她和男朋友最喜欢在日出或日落时、光脚踩着泥土打太极拳，“练习太极拳可以促进血液循环、排解压力，即使每天只练5分钟，也能让我的身体保持韵律。”
创作者@groovewithgaia练习太极拳
TikTok用户@nickofqi认为，太极拳拯救了自己。十三年前，@nickofqi患上抑郁症，脑中仿佛有各种声音，他根本没办法集中精神，身体也一日不如一日。
精神不济、发胖、生病……@nickofqi的精神和身体每况愈下，是太极拳、瑜伽和冥想让他学会了聚精会神、摒除杂念，生活重回正轨。
用户@nickofqi的故事收获了很多人的鼓励
现在的@nickofqi肌肉匀称、肤色呈小麦色，看起来健康又帅气。视频里，他站在林间小溪旁，呼吸着新鲜空气，行云流水打一套拳法，看起来精神状态恢复得很好。
正如不少TikTok用户所说，太极拳法圆活自然、虚实分明，是一门讲究阴阳平衡、内外兼修的艺术。“太极拳让我学会心平气和地面对生活。”@nickofqi平静地说。
生活纷纷扰扰，遇到烦心事时，不如来TikTok学习打太极拳平心静气吧！
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