渣男年年有，今年特别多。
自从卓伟把爆料的接力棒交给男明星的前女友们，娱乐圈从来就不缺瓜吃。
万万没想到，看上去那样超凡脱俗的霍尊竟然会被前女友锤成品味低俗的渣男。
今天下午霍尊前女友陈露爆料霍尊的聊天记录，内容太过恶臭就不放上来大家自行去微博观看。
回看从8月8日陈露单方面官宣与霍尊的关系，到11日霍尊手写声明作出回应不过短短3天。
陈露微博曝和霍尊合影，被以为是正常的官宣恋情
可这3天却足以给陈露的人生掀起一场地震。用陈露好友王萌的话来说就是“一个女孩的九年，就这么不清不楚地没了。”
霍尊并没有否认他与陈露9年的感情，只是在他看来一切早已经结束，大家都应该往前看。言下之意是不该再揪着过去不放，再提就过分了。对于她在独白中提到的“冷暴力”“威胁”“出轨”等避而不谈。
霍尊写信回应陈露爆其负心汉，回应了个寂寞
作为旁观者无法清楚地知道他们究竟发生了什么，但很明显这是一段未能好好说分手的感情。曾经深情，如今却要撕破了脸给所有人看笑话，实在是让人唏嘘。
好好说分手为什么那么难？
谈恋爱分分合合很正常，但是大多数人都无法好好说分手。像霍尊他们这样撕破脸的也不在少数。
陈赫和许婧谈了13年恋爱，爱到骨子里，但是结婚一年后就出轨张子萱，在网上闹得沸沸扬扬。
薛之谦当年刚跟前妻复合，就被女模李雨桐爆料骗钱骗感情。
周扬青9年情陷罗志祥，出钱出力，全心全意，结果却发现他约PAO成性，根本没有结婚的打算。
同样恋爱九年分手撕破脸的罗志祥和周扬青
在这些“爱情里”通常都有一个情深意重、全身心付出、美丽又能干的女人。对大多数人而言能遇见这样一个美丽贤惠又死心塌地的爱人，早该烧高香感恩上天偏爱了。然而他们无一例外眼睛眨也不眨地背叛了。
归根结底在于，对他们而言女人不过是一种满足自我现实需求的资源。当她没了利用价值或者发现了更具价值的人之后，权衡利弊之下很自然就会做出取舍，不带一丝留恋。
其实，有些女人也是这种心态，只是相对来说现实的男人更多。所以不难理解为什么霍尊红了之后，会说出“我觉得自己还能找到更好的女人”这样的话。
在他看来这是很“政治正确”的选择，同样的薛之谦、罗志祥等也不会觉得背叛相守多年的女友有什么不对。
分手后撕得难看的薛之谦和李雨桐
然而，对陈露这样的女人而言，她们更在乎对方能够给自己提供的情绪价值。男人更多是寄托情感的载体。为了维系这段感情她可以付出一切。
同时她也坚信只要自己一直付出，这段感情就不会破裂。
然而，事实却是当一个现实的男人觉得自己不再需要她的时候，她的一切付出和牺牲都会被看作“不知进退、不识时务。”所以，他们会想要通过现金补偿或其它更现实的方式来逼她后退。
很显然他们的立场截然不同，对待同一件事情态度完全不一样。就好像一个是当事人，一个是旁观者，一如陈露和霍尊。一个觉得被狠狠辜负了，一个却觉得早就分得一清二楚了。
两个人“需求”的分歧，是导致他们无法好好说分手的根本原因。
放不下的不是爱，而是沉没成本
8月10日，陈露因为受不了某些网友的恶意中伤，选择澄清事情真相。然而，依然有人觉得她别有用心。
有人说“她这是条件没有谈拢，存心要毁了霍尊。”
有人说“她想红想疯了。”
有人说“也不瞧瞧自己的样子，凭什么非得要求霍尊娶她。”
总之，什么样的声音都有。内核却差不多，就是批判她现实、无情、心机深重。没有自知之明。
霍尊粉丝疯狂谩骂攻击陈露
陈露不明白“我到底做错了什么，要被你们这样中伤？”。然而真正让她寒心的是，霍尊一直默许不知情的网友攻击、伤害她，从未站出来维护她一分。
想起自己曾经为他付出了一切，结果却发现他非但不懂感恩，还纵容他人以他之名伤害自己。
还有什么比这更让人失望的？
关于分手，心理学上有一种说法：真正让我们放不下的不是爱，而是自己付出的感情和精力。
同理，深深爱上对方往往也不是因为有多爱，而是出于珍惜自己的感情和精力。
简单来说就是我们总是希望自己的付出能有回响，这是人的成就本能，否则就会体验到一种深刻的挫败感。所以在一段关系里，付出更多的那个人，往往爱得越深，也越放不下。
从这个角度来看，从始至终陈露想要的并不是得到多少赔偿，而是他能够好好说分手。
天后王菲当年离婚时微博官宣的教科书级别文案
好的分手有几个硬性标准：
1.承认对方的付出，也就是承认自己能够看到对方的好；
2.保持坦诚、真诚，尊重彼此；
3.哪怕要分手也要心存善意，毕竟曾经深爱过；
4.正式提出分手，而不是以各种方式逼退对方。分手是一种丧失，若没有明确提出分手，刚开始很容易游离在确定和怀疑之间，确信是放下的开始。
很显然霍尊一条也不符合。他一句轻飘飘的“你所说的，我想都不是你的初衷，但我能理解”就将她所有的不甘和付出虚化。
对此陈露只回复了一串省略号。显然是无语了。
至此她应该早就放下了对他的爱，放不下的是自己竟然会那样死心塌地地爱过这样一个人。
他的冷漠本质上是对她过去9年所有努力和付出、甚至存在的否定。因为过去9年，她一直将自己对于生活以及事业的希望都寄托在他身上，结果却被证明竹篮打水一场空，难免心有不甘。
而这一点，霍尊若不能换位思考，是无法理解的。
当爱终被辜负，我们可以做什么？
陈露的遭遇引起了无数网友共鸣。
在现实中像她一样又优秀又傻的姑娘并不少见。当你发现自己再优秀也无法守护自己的爱情时，想必很挫败吧？
可是有些人就是那样，这并不是你的错。爱情总是充满变数，没有一定的道理。很可能十全十美的感情，也有让你失望的时候。
俗话说这世间唯一不变的就是一切都在变化之中。如何让自己有能力抵抗世间无常，是每个人的功课。
当爱终究被辜负时，我们可以做些什么让自己重新振作起来呢？
学会区分事实和情绪
被分手过，很多人往往会不加区分地否定所有感情，觉得对方哪哪都对不起自己。某个明显的背叛行为更会被无限放大。
陈露算是比较理智的了，但有的人可能会发疯似地要对方给一个说法。然而越钻牛角尖越放不下。越是纠缠，若失了方寸受伤更深的只能是自己。
区分事实和情绪就是试着觉察自己的表达是否过于情绪化？是否符合事实？
这么做并不是为对方开脱，而是为自己解绑。当我们能够一点点学着更加客观地看待一段失败的感情时，才有勇气放弃沉没成本。
警惕自我否定
问一问自己当你因为分手难受不已的时候，脑海中想的是什么？
是“我到底做错了什么，他要这样对我？”“我不配拥有幸福吗？”
还是“男人都是这样绝情的吗？”“是不是我更优秀一点，他就不会离开我了？”
细品一下这些声音都是自我否定的。陈露就曾经因为被霍尊辜负而深深怀疑过自己是不是不够好。
当内心有了这样的声音，就会特别在意别人的评价以及对方的反馈。
设想一下，若被分手后，想的都是：
“我这么优秀，失去我是他的损失。”
“这样的他，已经不符合我的择偶标准了。”
“他离开我，并不是因为我不优秀，而是他看不到我的好了。”
“我们都很好，只是不再适合彼此了。”
还会难受吗？并不会的。所以当你因为分手难过不已的时候，试着觉察内心自我否定和自我批判的声音，然后一一反驳。
马思纯和欧豪分手官宣，看着就淡定很多
要相信虽然你可能不够完美，但在这段感情里，已经足够优秀了。缘聚缘散是一件很复杂的事，并不只是你的错。
调整爱情信念
我们怎么处理感情都是由自己的爱情信念决定的。
感情至上的人往往会将感觉看得重于一切。实用主义的人可能更在乎在这段感情里自己能够获得什么。
最初我们进入一段感情时，一定是带着这样那样的假设和憧憬的。
然而现实总是与我们想象的不太一样。若我们不能够及时调整自己的预期就很容易失望。
尤其是被背叛了之后，很可能长久以来建立的感情观瞬间全然倒塌。
该怎么拼凑起自己对爱情的信任，是被分手后最最重要的问题。
姑娘们，爱情真的不是一切
比如陈露，经此一事在以后的感情里，她很可能再没有办法像现在这样投入了。
不过这也不一定是坏事。在这一段感情里，她因为爱情丢失了自己。若在下一段感情里，能够规避这个问题。想必更容易找到真正的幸福。
周扬青也是在与罗志祥分手后，才懂得找伴侣不能光看颜值也要看其他东西。
学会这一课，她付出的代价不可谓不大，但终究是明白了。同样的陈露也是如此。可人生哪能一帆风顺的呢？
爱情终有时，但希望每一个人爱自己的心没有尽头。
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策划：素琪
作者：非也
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