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本期我们邀请了美国心脏协会 心血管急救培训项目 主任导师张元春医生，和大家分享发生意外时该如何采取有效的急救措施！
1. 溺水
2020 年 5 月温州，一岁半孩子在家中卫生间溺亡。其实，2014 年在深圳也发生过类似事件。
不要认为溺水只会发生在户外的天然水体，家中的卫生间也是儿童溺亡的常见地点。
儿童出意外，原因几乎都是脱离了监护人的监控。家长们看护宝宝，万不可大意。
如果家有能自主活动的小宝宝，包括能爬行的，卫生间尽量不要用盆、桶贮存太多水，马桶、浴缸也是同理。
图片来源：站酷海洛
2. 心血管意外
卫生间不仅是孩子溺亡的高发场所，也是成年人意外的高发场所。
大家一定知道，超过 70% 的心跳骤停都发生在家里。
而家里的卫生间是急性心梗、心跳骤停、心源性猝死常见的地方。
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用力排便会导致腹腔内的压力增高，腹腔内压力增高还会导致血压升高。
总之，用力大便会对心血管系统的干扰很大，会导致原有的心血管疾病加重，使本身就已经狭窄的冠状动脉不堪重负，引发心梗。
心梗很容易发生心跳骤停，需要及时的心肺复苏和除颤。如不进行这些急救，心源性猝死将不可挽回。
3. 脑血管意外
导致人类残疾的第一位因素就是脑血管病，脑血管病也是导致人类死亡的第三位因素，同样在卫生间高发。
用力大便会导致血压上升，如果患者有高血压疾病，很容易诱发脑出血。脑出血就是脑血管意外中比较常见的类型。
当然在家中很难判断患者是脑出血还是脑梗塞，无论是脑出血还是脑梗塞都会出现「中风 120」的表现，（见下图）及时去医院才是急救的关键！
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另外，这类意外洗澡时也常见，还有的老年人容易发生低血糖。所以老年人洗澡水温合适、时间不要长、保持通风、也不要锁死门窗，以免发生意外妨碍救援。
4. 晕厥
晕厥是最常见的急症，有统计表明，平均每个人一生中都会至少发生一次晕厥。
晕厥，就是大脑短暂的缺血缺氧导致的一过性意识丧失，排尿性晕厥是晕厥中比较常见的类型。
排尿后，由于腹腔内的压力下降，会导致血压下降。尤其是晨起时的排尿，由于体位的改变（卧位变成立位）也会导致血压下降。两者叠加，可能会导致脑供血不足，而晕倒。
对于晕倒的患者，采取的急救措施就是让他平躺一直到症状消失为止，而不是立即将患者扶起来。当然，如果患者有呕吐的症状，可以采取侧卧的方法：
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5. 触电
很多家庭安装的电热水器，在使用电热水器和吹风机等卫生间电器的时候，都存在一些触电的风险。
触电会导致严重的损伤，甚至会发生心跳骤停，甚至会有迟发性心跳骤停发生。
对于触电的患者，一律都应该送医院检查。在急救时要注意，对于可疑触电，先断电，再救人。
6. 外伤和骨折
在卫生间滑倒可能会导致骨折，常见的骨折有手腕部位的骨折，股骨颈骨折、腰椎压缩骨折。
股骨颈骨折和腰椎压缩骨折都要平躺，静等 120 来搬运到医院。手腕部位的骨折可以这样处理：
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外伤导致的大出血，可能会致命。最重要的就措施就是压迫止血。压迫止血可以止住大部分的出血。
充分压、用力压是止血的核心动作，至于如何包扎，真的不重要！
写了这么多卫生间常见的急症，以及急救的方法，其实预防才是最重要的。
真心希望这些事情不会发生，希望所有人平安快乐！
感谢阅读，我是急救科普人 张元春。批驳急救谣言，挽救更多生命。
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科学审核王明轩 急诊科副主任医师
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