1999年1月，德克兰-赖斯在伦敦西南部的金斯顿镇出生。赖斯的父母是爱尔兰人，从小就喜欢体育的赖斯，尤其对足球更为痴迷。每当收到足球相关的礼物，赖斯都会高兴好几天。
自然而然的，赖斯在很小的时候就加入到当地的足球青训营。他加入的球队正是刚入驻蓝军的罗曼-阿布拉莫维奇所投资的切尔西青训营。
在7岁的年纪，突破重重考验加入切尔西青训营的赖斯得到了父母的全力支持。在青训营踢球期间，赖斯结识了目前大红大紫的梅森-芒特。性格相投的两个人瞬间成为了好朋友，他们为实现职业球员的梦想而共同努力。
但是在2014年，年仅15岁的赖斯身体成长态势缓慢，在越来越注重身体对抗且竞争极为残酷的梯队里，他感受到了空前的压力。最终，没能适应环境的赖斯被切尔西青训营放弃。
这对于年幼的赖斯来说，精神上的打击可谓是沉重的。因为此事，赖斯连哭了好几天。
过了一段时间之后，伦敦的另一家俱乐部西汉姆联，向赖斯投来了橄榄枝，铁锤帮邀请赖斯来球队试训。庆幸的是，赖斯通过了试训加入西汉姆联梯队。
在经历一次精神上的打击后，赖斯的内心变得强大起来。他在梯队刻苦训练，仅仅过了一年就与球队签约职业合同。此后，在23岁以下青年队逐渐崭露头角。
最终，在2016-2017赛季英超最后一轮，赖斯迎来了职业生涯处子秀。从此之后，赖斯顺利晋升至一线队。
在2017-2018赛季，赖斯作为西汉姆联三中卫之一稳步成长。
当来到2018至2019赛季的时候，一直启用三中卫的铁锤帮变阵改换四后卫，主教练大胆尝试，将赖斯推上后腰位置。
赖斯在后腰的位置上，传接球、拼抢、掌控场上节奏等方面进步迅速，逐渐成为球队的中场核心。在20岁的年纪，赖斯已代表西汉姆联完成50场比赛。
西汉姆联看到赖斯不可限量的价值后，早早的与其签订到2024年的续约合同。
凭借出色的表现，赖斯在2018-2019赛季入围英超年度最佳青年球员奖候选名单。当年的获奖球员是曼城的斯特林。
优异的表现自然迎来豪门的注意，当曼联有意引进赖斯的时候，西汉姆联将其标价为7500万英镑，这也让买家打了“退堂鼓”。
关于赖斯国家队方面的故事也值得一提。
赖斯作为英格兰炙手可热的国脚后腰深受球迷喜爱，但他却广遭爱尔兰球迷的谩骂。
其原因是赖斯的父母是爱尔兰人，在2018年以前，赖斯一直身穿爱尔兰各级国家队队服。
但是考虑到在参加世界杯、欧洲杯等国际大赛上英格兰更有实力，在2019年2月，赖斯向国际足联递交了更改国籍的申请并且获得批准。从此以后，赖斯才开始代表英格兰出战比赛。
在2019-2020赛季，赖斯参加了英超38场所有比赛。防守数据方面，抢断和拦截均位列英超前五位，赖斯变得更为全能。
切尔西、曼联等豪门也是一直在关注着他的动态。
在2020-2021赛季，年轻的赖斯被选为球队副队长，西汉姆联给予他充分的信任。
在今年4月受到膝伤之前，赖斯参加了球队的所有比赛，险些帮助球队打进下赛季的欧冠联赛。
目前代表英格兰国家队参加欧洲杯的德克兰-赖斯将是英格兰未来数年的核心球员，不知道下赛季赖斯会继续留在铁锤帮还是转会加盟其他球队，大家觉得赖斯的下一站会是哪里呢？
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