艾灸是人们比较熟悉的一种中医养生法。不少人出现腰酸背痛都会选择艾灸。但是就有这样一名女性，长期艾灸，竟然被查出多发肺结节。此外还曾有新闻报道，一对夫妇长期开店做艾灸，最后两人都被查出肺结节。
难道长期艾灸会引起肺部疾病？
1、长期在密闭房间艾灸对肺是不利
艾灸作为一种流传千年的中医治疗法，被广泛使用。也存在一个弊端。那就是很可能会增加肺部负担。在过去艾灸的环境大多是四合院、平房等空间大，空气流通的场所，在熏艾时产生的烟会随着空气流动慢慢消散，对肺部产生的损伤较小。但如今很多人会从网上购买艾灸工具，自己在家熏艾。但家中空间较小，艾烟比较集中，长期大量艾灸很可能对肺部产生损伤。
2、艾叶燃烧时产生的烟雾和吸烟产生的烟雾，危害不同，但性质差不多
艾灸时艾叶燃烧会产生比较多的有益成分，但是也会排出一些不良成分，比如α-侧柏酮(又名守萜酮)，这种物质很可能对神经系统有不良反应，大量吸入很可能导致癫痫样惊厥。
此外艾叶燃烧时可能产生焦油、苯甲醛等芳香烃类物质，对肺部产生不利影响。艾条燃烧时平均每支艾条能够产生400-750毫克的焦油，换算成香烟大约为20-40支中等焦油的香烟燃烧产生的烟雾，会给熏艾者和接受艾灸者造成被动吸烟。
所以我们明明白白做艾灸
1、艾灸的最佳时间段却在上午8点至下午3点。在这一时间段，人体内有阳气主导，能够更好地调理气血。但是在晚上18点后艾灸很可能引发阴阳相冲，导致睡眠质量变差。
2、有的人对艾灸不够了解，会误以为艾灸的温度越烫越能够养生。但是艾灸的健身功效主要是因为在艾条燃烧的过程中产生红外能量渗透到深层的皮下组织。如果艾条的温度很烫，很可能会灼伤肌肤，从而影响皮肤烫伤。
3、一些第一次艾灸的人群会觉得艾灸时间长了，身体有些受不了。艾灸的时间太长会增加人体内的损耗，导致人体内的阳气失去平衡，从而影响阳气过盛，火旺。选择艾灸时应该循序渐进，等到身体适应后，再慢慢地延长时间。
4、要在通风的环境下艾灸
是药三分毒，艾灸带来正面作用的同时，也可能因为燃烧时产生的烟雾给人体带来损伤，正确的认识艾灸，更有益健康。可以点个关注查看更多健康资讯，也可以前往公众号（姚宏胤）留言评论。（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）
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