健身房里总是不乏型男靓女
最近就有一位肌肉男因为长相火了
很多网友称他为“肌肉版赵又廷”
标志性的单眼皮、高鼻梁
棱角分明的轮廓充满男性魅力
从长相到气质，大家觉得有几分相似？
但他能被大家所熟知
可不单单是因为他酷似赵又廷
最主要的还是他那一身惹眼的肌肉
这谁看了会舍得移开自己的目光
他的微博名叫@迷路lee先生
身高185cm的他体重180斤
浑身肌肉发达、线条完美
健壮身材和颜值的结合
简直是男女通吃
长期健身打造出来的宽肩厚背
给人带来一种满满的安全感
明显的倒三角身材
男性荷尔蒙指数更是直接爆表
第一眼看见他身材的人
都以为他从事着与健身有关的工作
但事实上他是一名程序员
而健身只是他的一项业余爱好
真是不知道从什么时候开始
码农们也如此注重身材管理了
真是让大家对码农们的糙汉形象
有了大大的改观
而且仅凭爱好就能把身材练得专业
更是令人感到意外和惊喜
果然世界上不仅没有丑女人
也没有丑男人
只是大家都还不够努力罢了
作为一名程序员
工作强度大家应该有所耳闻
但不管工作多么繁忙
他都会对自己的身材严格要求
一周至少锻炼四次
每次尽可能维持在一个半小时
一到健身房就是闷头苦练
用最高的效率完成一次次的训练
各种力量器械轮番轰炸肌肉
他坦言最喜欢大汗淋漓的感觉
没有什么比认真撸铁后
看见肌肉增长来得更有成就感
训练方式也不局限于撸铁
没事的时候也可以搬搬轮胎
锻炼下全身的肌肉
提高下自身的爆发力、耐力等
或者偶尔和好友相约
在天气好的时候
在户外来上一场篮球赛
光着上身打球的样子得吸引多少人的眼光
在日常训练中
除了常规的力量训练之外
为了避免增肌过程中脂肪飙升
他还会结合有氧运动
这大概就是成为肌肉男的秘诀吧
“三分练，七分吃”
想拥有一副像铠甲般的肌肉身材
除了在健身房挥汗如雨之外
饮食上也不能有半分疏忽
而小哥早已练就自己下厨的本领
为自己烹饪出一顿顿健康的饭菜
说真的
很多时候对于本职忙碌
却还能坚持不懈健身的人表示佩服
没有足够的毅力真的很难维持这份热爱
也正是有着数年如一日的坚持
才能让他的身材发生翻天覆地的变化
虽然之前有着身高加持
但体型未免过于瘦弱
容易让人产生此人太弱不禁风的错觉
而现在他那魁梧的身形
无一不在诠释着“健身是把整容刀”
这惊人的变化全归功于健身
也是他坚持了几年的成果
他经常会在社交平台上
晒出自己的训练状况
除了日常记录自己的身材变化
也希望能够激发起大家的健身斗志
做个自律且自由的肌肉男孩/女孩
所以说
不要再用工作忙没时间
作为懒得健身的借口
猛男身材可能不是每个人都能练出
但这份健身态度值得所有人学习
健身路上每个人都是平等的
你努力付出了多少就会收获多少
逐渐把撸铁养成一种习惯
痛并快乐着就是对它最好的诠释
这样有身材、有毅力
还有事业的肌肉小哥
确实值得我们每个人学习！
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