昨天，南京各公办、民办学校发布摇号计划，正处于今年升学季的家长，开始为志愿填报提前做好准备工作。适逢期末复习的阶段，所有学校和孩子都在积极复习备考。今天，多校发出通知：切实关注学生的作业和睡眠！
南外仙林分校小学部今天发出给家长的一封信
No.1手机管理
为保护孩子的视力，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展，学校对个人智能手机等电子产品的携带使用有着明确规定。请您不要让孩子带手机、电话手表等进校园，如确有需求，请您向班主任提出书面申请，进校后将手机或电话手表交班主任老师统一保管。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：
01
加强沟通引导，切实履行家庭教育职责。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，积极培养孩子健康的兴趣爱好，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于手机（网络游戏）。
02
以身作则，言传身教，科学合理使用手机。尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。
03
建议不为孩子配备手机。上学期间孩子如有急事，可通过班主任和任课教师联系解决，也可使用学校公用电话与家长取得联系。
No.2睡眠管理
充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障，根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生睡眠时间应达到10小时。为了保证孩子的充足睡眠，学校特向您提出如下建议：
01
指导孩子把握学习节奏，做好时间管理。建议每天就寝时间不晚于21:20。
02
给孩子营造良好的睡眠环境。确保孩子身心放松、安静就寝。
03
帮助孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。规律作息、按时就寝有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。
No.3读物管理
学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校鼓励学生加强阅读习惯的培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，将读书落到实处，学校特向您提出如下建议：
01
引导孩子阅读纸质书为主。以教育主管部门推荐书目为重点，为孩子购买、借阅合适的书籍。
02
鼓励孩子多渠道读书。建议家长多带孩子走进书店、图书馆，并引导孩子学会自主甄别、选择喜爱的书籍。鼓励孩子多到学校图书馆、图书角自行借阅图书，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。
03
设立亲子阅读时间。定时和孩子一起阅读、分享、交流，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
04
鼓励孩子积极参与各级各类读书、演讲、辩论活动，在活动中展示风采，树立自信。
No.4作业管理
为了进一步贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，学校严格落实一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级每天书面作业时间不超过60分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。同时，积极开展小学作业实效性研究，结合学生情况、学习内容制定特色作业。为让孩子养成良好的作业自我管理能力，学校特向您提出如下建议：
01
培养孩子学习的自觉性。建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯。
02
鼓励孩子自主完成作业。如孩子学习中需要帮助，家长指导要注意分寸，引导孩子独立思考、自主检查，培养孩子按时、独立、高效完成作业的习惯。
03
建议家长不要随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要给孩子报大量兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子的身体和心理负担。
No.5体质健康管理
培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校按照上级教育主管部门要求，一二年级每周开设体育课4课时，三至六年级每周3课时。学校全面落实大课间体育活动制度，保证学生每天不少于1小时的体育活动。为了让孩子拥有更加健康的体魄，学校特向您提出如下建议：
01
引导孩子积极参加体育锻炼。选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目，督促孩子坚持锻炼。
02
告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，注意运动安全。运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。如孩子确因身体原因，不能参加体育运动，请您及时告知学校和相关老师。
03
建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围，争当健康阳光家庭。
还有多所学校发出通知
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大家好，有个事情比较重要和紧急，需要跟大家沟通。最近上级从省到市，市到区开始严格五项管理：作业、睡眠、体质、手机、课外读物管理。
体质和手机没有问题，其他几项需要跟大家沟通。
关于睡眠：
建议9：20前睡觉，这个跟进各自孩子的情况，需要做好沟通，明天开始，会有人不定时在学校进行随机采访孩子和家长。
上学时间：
学校正式上学时间是8：15，因为很多家长需要上班的原因，会提前送孩子到学校，学校为了孩子安全统一管理，会进行早读等活动。
明天开始，不许带任何课外书到学校，包括一些课外读物，上面会有人翻孩子书包检查。如有孩子下课后要上其他的课程的书籍，也请家长自己带着。每晚检查一下自己孩子书包，不能有非学校书籍。
英语也不能带。
作业：
老师会尽量让孩子在学校做完，不超过60分钟。
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@全体成员 各位家长好！接近期末复习阶段，对于孩子来说，健康永远是最重要的，我们要保证孩子的睡眠。如果您的孩子作业速度慢，在规定时间内完不成，可以让孩子不要写了，老师允许他后续补上。建议低年级21:00，中高年级21:20一定要睡觉了。谢谢大家！
其实，不只是南京各校发布紧急通知“减负”，其他城市均通过各种手段缓解学生压力和家长焦虑。
近日，杭州市上城区教育局召开校外培训机构工作会议，加强校外培训机构管理。同时，上城区校外培训机构行业协会（筹）倡议培训机构不面向三年级以下学生开设文化学科类培训。
上城区校外培训机构行业协会（筹）代表全区281家培训机构在会议现场发出倡议。其中提到，不超前，不超纲，不应试，不留作业。倡导国家法定节假日当天不培训。不面向三年级以下学生开设文化学科类培训。严格控制培训时间，早上8：30以后，晚上8：30以前。一次性收费不超过3个月，不捆绑打包收费等。
相信从社会、政府、学校到家庭协同开展减负，“校内减负、校外增负”方能得到缓解。
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▍综合：学校官网官微、家长群
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