小李今年34岁了，自从生了孩子之后就辞职在家做全职妈妈。今年孩子已经五岁了，因为之前生产的时候遭了大罪，平时在家很少干家务活，送完孩子上学就在沙发上一躺看电视或者是玩手机，家里家外都是小李的丈夫在忙活，还经常加班加点的工作。
这天，回到家小李的丈夫看到早上的碗碟都没有洗，桌子上还有一大堆外卖就和小李吵了起来觉得她什么都不做，真是太懒了。结果没想到小李刚和他吵两句，就忽然之间感到头部一阵剧烈疼痛，眼前一黑晕倒在沙发上。丈夫吓了一跳，急忙拨打120把她送去医院，结果检查发现小李竟然是急性脑梗发作，脑梗的面积还不小，很可能会抢救不回来。丈夫很是纳闷儿，怎么忽然之间就脑梗发作了呢？平时身体状况还是很好的呀。
医生叹气：这件事怎能天天做
小李的父母赶到医院的时候，小李已经下了病危通知书，父母就觉得肯定是小李的丈夫没有照顾好她，不然年纪轻轻怎么说没就没了。在和医生的交流最终发现原来小李刚刚送来的时候体内的血脂水平很高，是正常人的10倍还多，再加上情绪变化较大，出现了血栓，血液较为粘稠，影响了脑部供血，这才造成了脑梗发作。
原来，小李在生孩子的时候是大龄产妇，身体不好，就算孩子那么大了，婆婆还是在给小李补身体就一直为她煲各种汤，猪肝汤，牛骨汤，羊肉汤等，每天换着花样的给小李煮，但是小李每天在家不运动，又摄入大量的脂肪，造成体内的血脂水平升高，脂质垃圾不断向血管内壁堆积沉淀，加速了动脉粥样硬化，影响了血液循环，这才诱发脑梗。
不想血管被堵，这2种食物要忌口
（1）食盐
虽然说盐是人体必不可少的物质的，但是过犹不及，尤其是氯化钠在血液中堆积会造成钠离子滞留，从而导致血管平滑肌出现肿胀，一旦血压升高，刺激血管剧烈收缩就容易使斑块脱落到血管中，形成血栓，堵塞脑部血管，脑梗也就不远了。
（2）甜食
像是面包，甜甜圈等甜食，深受男女老少的喜欢，但是甜食中含有大量的糖，如果长期大量摄入过多糖而不能被代谢排出体外的话，就会转化为甘油三酯，升高体内的血脂水平，从而影响血液循环的速率，加快动脉粥样硬化的形成，增加脑梗的几率。
日常生活中做好2件事，预防脑梗
第一，多喝水，摄取营养素枫烯鲨酸
喝水可以稀释血液，降低血液的粘稠度，我们都知道喝水是远远不够的，还要摄取营养素枫烯鲨酸。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
第二，均衡饮食
在日常生活中要注意健康饮食，少吃一些高脂肪，高胆固醇的食物，新鲜的水果和蔬菜尤其是富含膳食纤维的，可以清理血管垃圾，加快新陈代谢，降低体内的血脂水平。
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