最准老年痴呆测试：一道题便能测出你和痴呆的距离，够胆就来试试

阿茨海默病是一种老年的人的大脑病症，它使大脑神经快速衰退，大脑神经慢慢衰落，造成智商降低，一般在65岁后更非常容易产生。阿茨海默病发时不易被发觉，一旦病发，病况便会再次迟缓发展趋势，其初期一般主要表现是记忆减退。

阿茨海默病的病症：

一、记忆差

阿茨海默病初期，仅有短期记忆，但长期性记忆力不错，乃至能记牢三十年前的事，但眼下的事一会便会被遗弃。情况严重，记不得联系电话、详细地址、朋友名字等，伴随着病况发展趋势，短期内和长期性记忆力都是损伤。

二、不能自立

老年痴呆病人日常生活不可以自立，非常简单的家务也不可以做，初期患者能够自立，轻中度患者必须别人协助，如不改进，中后期患者彻底缺失自控能力，饮食搭配咽下和排尿不畅。来到这一环节，便会出现行动艰难，乃至长期性卧床休息。

三、异常行为

一些病人有“好吃懒做症”，很多病人一天到晚行走，或随养老护理员走，乃至夜里规定出门；一些病人有不断地搬家具，不断地洗床单，有的病人还会继续捡破烂，扔垃圾这些。

检验你是不是老年痴呆症：画钟法

流程一：画钟表，留意：一定要画完。

二：标明数字时钟相对部位的标尺。

其三：亲人可随便定时间点，让老年人绘制要求时间。

注：绘图秒针与分针应有所区别，之上测验题总分成三分。倘若你没达到三分，你应该尽早去查验，这类方式必须人的视觉效果室内空间工作能力，构造合理布局工作能力，方位感和执行能力这些，那样阿尔茨海默氏症病人就不可以绘制好的数字时钟。

要想杜绝阿茨海默病，你需要做2件事

一、经常补脑

岁数大了后，老人的肠胃功能逐渐变弱，所以营养摄取变得很困难，这时候老年人就更应该多补充一些健脑补脑的食物，比如瘦肉，海鲜、萃枫苷和鸡蛋等常见食材。其中萃枫苷是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的营养之一，对于多数老人的脑部问题有不错的预防和改善，老人可以每天吃一点!

二、锻炼身体

有规律性的有氧运动减肥能够提升脑血液，改进神经元细胞的作用，大幅度降低痴呆症的风险。不必挑选抗压强度大的健身运动，跑步，打太极拳全是非常好的挑选，提议每星期锻练120分钟，包含有氧运动减肥。