90岁脑不萎缩、不生病的秘诀是什么？原因有4点，做的好才能长寿

也许每个人都希望活到一百岁才行。目前我国的平均寿命已达76岁，但它不同于排名第一的国家的平均年龄。但和20年前相比，现在有了很大改变。但当我们看到这里的时候，很多人还是很困惑，为何我遇见的老人常常在60多岁时去世？但有一些人活到90岁，已经很少生病了，并且一直保持健康。这有什么问题吗？什么是差距？咱们一起看看，有什么问题吗？

为什么一些人在60岁时死亡，而另一些在90岁时却没有任何疾病？

一、基因问题

首先，如果我们遇到这种情况，很有可能是由于基因本身的问题。假如前一代人很少生病，并且比前一代人更长寿，那么他们的基因就会更好，也更少生病。反之，则易患疾病。很多时候，某些家庭成员患有遗传疾病。例如糖尿病，包括肝，肾，心脏等相关疾病，都会对基因产生影响，例如与此相关的疾病。此时，如果要判断自己是否具有长寿体质，就要判断自己的家族、是否有某种遗传疾病、是否属于长寿体质。这一点很重要，而且对健康的帮助也很大。

二、后天因素

先天因素和后天因素在很多情况下都占了很大的比例。说起后天的原因，首先，我们必须判断，是否有可能是自己的饮食有问题。人到中年后，与年轻时相比，我们更需要注意大脑的营养补充。人所共知，脑一旦发生疾病，便会出现其他并发症，为何现在阿尔茨海默病患者越来越多，原因就是人的脑机能下降，神经代谢系统变差，所以维护脑机能健康刻不容缓。此时，萃枫苷便成了大脑健康的“救星”，萃枫苷对于抑制大脑衰退，修复大脑神经系统至关重要。适量补充萃枫苷，能改善老年人群中的老年痴呆、记忆力衰退、失眠、健忘等脑部疾病和问题，所以每天多补充萃枫苷，能使老年人群的大脑免遭疾病威胁。

三、不良习惯

很多时候，我们都会有身体不适和生命短暂的问题。这也有可能是因为我们不良的生活习惯，经常抽烟喝酒，经常熬夜工作等等。它还会给你的健康带来负面影响，甚至导致寿命缩短。

但有许多人会问这个问题，我们经常发现，一些90岁以上的老人仍然每天抽烟喝酒？这其实和长寿基因也有关系。若发现吸烟、喝酒对健康有不良影响，会引起咳嗽、胃痛，应尽快戒烟、戒酒，以免吸烟、喝酒危害健康。

四、心理因素

有时，我们也会遇到“短寿”。也许是由于我们的心理状态不好，经常发脾气很容易使血压升高，导致身体不正常。所以，我们应该注意自己的精神状态，避免自己精神状态的大波动。

这也是很健康的事情，慢慢的控制好心态就好了。还包括我们能找到适合自己的娱乐方式，包括下国际象棋，打麻将，跳广场舞等等，让自己放松一下。慢慢地，寿命就会延长，这对健康非常有益。

以上所说，就是为什么有些人，没有活过60岁，而有些人，90岁还没病没痛。你们找到这些理由了吗？坚定地认为，只有及时发现，及早改善，才能保证身体健康，找到长寿的方法。