在各大医院的针灸科，足部软组织损伤疼痛是多发病常见病。一针疗法如果应用得当，往往可速效。兹不揣浅陋，把本人应用一针疗法的取穴总结如下，以就教于同行！
I.踝关节扭伤：
1.外侧扭伤：A.疼痛点在外踝下申脉穴处：针刺取对侧养老穴。B.疼痛点在丘墟穴处：针刺取对侧阳池穴。
注：外侧扭伤针刺时最好加刺同侧之外关穴透内关穴效果更佳。
2.足背正中扭伤，即痛点主要在足背正中：针刺取对侧上廉穴，深刺激。
注：1）足背正中扭伤针刺时最好加刺同侧之外关+三阴交穴效果会更佳。
2)足背正中扭伤一针疗法取同侧之肩髃穴或髀关穴亦可。
3.踝关节内侧扭伤：（1)痛点在内踝下照海穴处：针刺取太渊穴。（2）痛点在商丘穴附近：针刺取阳溪穴。
注：内侧扭伤针刺时最好能加刺内关穴透外关穴效果更佳。
加注：踝关节扭伤，找准最痛点，治疗时亦可在健侧足部对应点针刺之，效亦佳。或者痛点在照海，刺外侧申脉穴。反之亦然，是所谓阴治阳，阳治阴之法也！何试为之？
II.足跟痛：
（1）内侧痛取神门穴。（2)外侧痛取养老穴。（3）正中痛取大陵穴。
注：
1.单穴治足跟痛可选之穴颇多，常见的有合谷，太溪，后溪，风池，风府，臑俞，仆参，三阴交，肩奇（肩峰内侧寸许凹陷处），大钟，足跟痛点穴（劳宫和大陵连线下四分之一和上四分之三交点处），涌泉（隔姜灸）。
2.针刺时注意：随咳进针之法和用力跺脚是取效之关健。
3.为了取效迅速，缩短病程，减轻患者痛苦，针刺同时亦可用药水洗泡患足。方法：取食醋1000ml,夏枯草50g(浸泡24h,文火煎20min，去渣，趁温热熏洗足跟部20--30min)。针刺和熏洗相结合治此疾一般1---3次而愈。
III.足底痛：
（1）取百会穴（这种选穴最能体现《内经》：下病上取的思想，但要注意补泻手法。
（2)取隐白穴（得气后，用补法）
（3）按揉涌泉穴。（注意每次按揉10min）
IV.足趾压伤，感染后疼痛：取身柱穴透神道穴（以75mm毫针，进针后沿皮透刺，可重手法提插捻转，以患者得气忍受为度，针后大多疼痛消失。
后记：以上即为足部常见软组织损伤疼痛的一针疗法之总结，难免挂一漏万，有不当之处，请我同行不吝赐教。关于各种足部软组织损伤疼痛选穴之原理，请各位博友自思之。针乃仁术，其术乃专，非吾同行，请勿试！否则，后果自负！我们在这里之所以提出一针疗法的命题，是因为在当下贫富差距日益拉大的时代大背景下，百姓看病难看病贵的问题愈发突出。倘若，全国业针者都能有悲天悯人的情怀而勤研一针疗法，在临证时能做到“用针稀疏”之类，患者花最少的钱看最大的病。诚如此，则为百姓之福矣。
注：文中所涉及到各类针灸方法仅供专业中医人士参考学习，不作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
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