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欢迎你来到静安区
健康体质指导中心与健康驿站
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了解自身体质状况
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静安区体质指导中心与健康驿站汇总表
(附地址、电话及开放时间)
静安区健康体质指导中心
江宁路422号二楼
62086753
每周一、三、五
09:00-11:30
13:30-16:00
(法定节假日不开放)
南京西路街道社区生活服务中心
南京西路591弄5号102室
62173238
每周二、四
09:00-11:30
13:30-16:00
(法定节假日不开放)
静安寺街道愚园路健康驿站
愚园路395弄10号后门
62896063
每周二
09:00-11:30
13:30-16:00
(法定节假日不开放)
曹家渡街道万航渡路健康驿站
万航渡路767弄56号
62896063
每周四
09:00-11:30
13:30-16:00
(法定节假日不开放)
共和新路街道为老服务中心康健驿站
中山北路805弄34号甲2楼
(由共和新路1280弄进入)
66050807
每周一至周五
08:30-11:30
13:00-16:30
(法定节假日不开放)
宝山路街道社区康健驿站
青云路318号
56819928
每周一至周五
09:00-11:30
13:30-16:00
(法定节假日不开放)
天目西路街道康健驿站
沪太路150号4楼
36350792
周二、四、六
09:00-11:00
14:00-20:00
(法定节假日不开放)
大宁路街道康健驿站
平型关路669弄18号
66695830转8012
周一至周五
09:00-11:30
13:30-16:00
(法定节假日不开放)
以上单位提供免费体质测试，具体要求以现场公告为准。如有疑问，可事先电话咨询。
什么是体质监测？
体质监测目的
1.了解身体形态、机能及素质状况
2.获得科学健身指导，掌握锻炼手段和方法
3.对以往的锻炼效果做出评估，改善和调整今后的锻炼计划
4.了解国民体质现状和变化规律
体质监测与体检的不同之处
与医学体检不同，体质监测并不是对疾病进行诊断，而是评估体质水平。体质是健康的基础，体质下降意味着身体进入了“亚健康状态”，不但影响当前的身体精神状态，还预示着未来的健康走向。
体质测定报告解读
每位参加体质监测的市民，完成所有测试项目后都会得到一份体质测定综合报告。报告的正面给出了各项指标的测定结果、评价和建议，报告的背面则提供了有针对性的锻炼计划，用以改善受试者体质的薄弱环节。“运动处方金字塔”是当今国内外普遍建议的体育健身模式，有氧练习、力量练习、平衡和柔韧性练习是全面提高体质水平的三类锻炼内容。
疫情防控常态化时期，静安区健康体质指导中心各单位在做好测试服务的同时，做好防疫消毒工作，器材使用一人一消毒，保证测试人员的健康和安全。各受试者须配合做好防疫工作，服从现场工作人员的指引。
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