为什么一碰冷饮就牙疼？

进入夏季，许多人选择喝冷饮解暑降温。但不少人也出现一喝冷饮就牙疼的情况。为什么会这样呢？专家分析，如果出现这种情况，可能是因为龋齿、牙齿敏感、牙髓炎症和牙齿出现裂缝等问题。

夏季温度高，除了作息规律，饮食注意安全和卫生以外，还要注意口腔的健康问题。

一、龋齿

龋齿的虫洞达到一定深度时，就会接近甚至触及牙神经。牙神经是非常脆弱敏感的，一旦受到刺激，人体就会感到疼痛。所以吃冷饮后感到牙痛，可能是龋洞已经接近神经，需及早治疗。

二、牙齿敏感

牙本质过敏主要是指釉质遭受破坏，牙本质暴露部分，受到物理的（冷、热）、化学的（酸、碱）和机械的（刷牙、咬硬物）等刺激时，所引起的异常酸痛的感觉。这种敏感，常由于磨耗、楔状缺损、酸蚀或外伤等使釉质缺损，使牙本质暴露。牙本质过敏会导致牙痛，影响日常工作和生活。

三、牙髓炎症

牙髓是由牙齿中的神经和血管组成的，牙髓炎一般是由龋齿严重发展，侵蚀牙髓造成的。不但在吃冰激凌、雪糕等冷饮后会牙疼，受到热的刺激时也会牙疼。严重的时候会出现自发的疼痛和夜间牙痛。

四、牙齿裂缝

吃完冷饮感觉到牙齿酸痛，也可能是因为牙齿上存在隐裂。因为裂缝的位置往往和牙齿正常的沟裂一致，检查时很难发现。不但有冷热刺激疼痛，还可伴有咬硬物时疼痛。

俗话说病从口入，许多疾病都是吃出来的，所以要特别注意口腔健康。口腔是一个微生态环境，如果环境的平衡遭受破坏，口腔就会出现各种各样的健康问题。

那怎样喝冷饮才能既解暑又不伤牙？

1、不要贪凉多吃，摄入150ml左右为宜

大部分冷饮，其主要成分是水，其次是少量矿物质，还有一些饮品含有糖分或酒精、脂肪、食品添加剂等，多少会对身体造成一些影响，如牙疼、腹痛、腹泻等问题，所以要尽量控制冷饮的摄入量。

2、不宜在饭前或饭后立即吃

饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养素摄入不足。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。而消化系统的问题可能会影响各种口腔疾病，如牙疼、口臭（产生口臭的原因）、牙结石等。

3、不宜在吃完热食后立刻吃

冷热交替的刺激对牙齿的伤害很大。即使你的牙齿很健康，吃完热的食物立刻吃冷饮也没有感觉到牙齿不适或牙齿疼痛，但是这种不良的习惯会慢慢的损害牙齿健康。

4、特殊人群：婴儿忌食，幼儿少吃

宝爸宝妈们，千万不要给小baby喂食冷饮哦！太凉的冷饮，不但会伤害小婴儿的肠胃还是影响处于萌芽期的小牙齿。那些牙齿还没有长齐的小朋友们，要想吃冷饮就快点长大吧！

5、龋齿、牙本质过敏患者不能吃

龋齿、牙本质过敏患者食用冷饮会造成牙痛。牙齿已经出现问题的朋友，可以先去就近的正规口腔医疗机构进行治疗，治好牙齿再享受冷饮的酷爽和凉意吧！

6、吃完冷饮后，记得刷牙漱口

冷饮里含有大量的脂肪和糖分，有些减肥知识的人都了解。既然我们没办法抵制冷饮的诱惑，那么就要把冷饮带给我们的伤害降低到最小。为了美食和身材，吃完冷饮必须记得刷牙或漱口。

文字：汪斌华

责编：罗 静

排版：甘 为