天赋异禀 - 王春雨

　　路跑马拉松比赛，男女运动员可能会同时起跑，这种场景大家一定司空见惯。可有谁见过场地1500米比赛男女同场竞技吗？这种性别大战最近还真出现过一次。

　　2021年4月24日下午，肇庆邀请赛男子1500米比赛，安徽女子中跑名将王春雨和其他三名男运动员一起站上起跑线。

　　这也是她4月份参加的第二场1500米比赛，熟悉王春雨的都知道，作为专项800米运动员，连续比1500米，在她的职业生涯中可能还是第一次。

　　赛后我们得知原本参加女子1500米的三位选手中，有两位退赛，无奈只能以测试运动员身份参加了男子1500的比赛。

　　发令枪响比赛开始，王春雨紧跟队友朱绪晋，一度落后广东和福建两位选手一段距离。比赛很快进入最后400米，王春雨逐渐加速，最终超越了一位男选手，以4:08.68第三个冲过终点线，最后一圈用时63秒左右。

　　因为是以测试选手身份参赛，所以4:08.68这一成绩并没有出现在这次肇庆邀请赛的成绩单上，不过后来世界田径官网还是收录了这一成绩，标注为MIX，意为混合起跑。

　　2021年4月27日西安，在肇庆比完1500米后的第三天，王春雨又站在全运会测试赛女子400米的起跑线上。男孩子都赢过，这次清一色的姑娘自然也不在话下，尽管800米专项选手比400米，起跑不占优势，但凭借强大的途中跑能力，最终还是在小雨中以52.98率先过线。

　　至此，从4月8日绍兴邀请赛1500的4:20.43，到24日肇庆1500的4:08.68，再到27日西安400的52.98，王春雨在1500和400两个副项上三次突破个人最好成绩。

　　赛后有媒体报道说4:08.68是中国女子1500米十年以来最好成绩，的确不假，就算是从2007年王春雨开始练田径算起，也只有刘青的4:06.14，和刘芳的4:07.90比她快。

　　至于400米，52.98暂时排名年度国内第一，过去三年也都可以排进年度前三。

　　备战奥运

　　因为奥运延期，2021既是奥运年，又是全运年，副项有如此优异的表现，很难让人不期待主项800米在今年的大赛上能有何等作为。为此「98跑」采访了王春雨的主管教练郑晓峰指导。

　　谈到最近几场比赛的优异表现，郑指导表示，“去年疫情比赛比较少，直到今年比赛期之前我们训练都是比较完整比较系统的”。完整的周期化系统训练对运动员的重要性不言而喻，比赛少客观上也给运动员更多调养身体、治疗伤病和安心训练的时间。

　　“我觉得东京奥运会对自己来说就是放手一搏吧。我就是想证明一下，我们中国队的水平和其他国家相比差距也不是很大”，在去年的一次媒体采访中，王春雨说道。

　　2021年7月23日即将开幕的东京奥运会，将是26岁的王春雨第二次奥运之旅。

　　回顾上一届里约奥运经历，当年5月份大奖赛太原站，王春雨以2:00.43达到奥运会参赛标准。2016年8月17日马拉卡纳体育场，奥运会女子800米预赛第二小组，王春雨以1:59.93的个人最好成绩成功晋级半决赛。

　　本届东京奥运会女子800达标成绩由上届2:01.50，提高到了1:59.50，比赛规模是48人，截至目前按每个国家最多三人计算，有23人达标。王春雨现积分排名世界33位，在没有达标的运动员当中，积分排名大概十几位。理论上就算最后不达标，也有很大机会可以通过积分排名参加奥运会。

　　尽管如此，“但我们下一步还是想达标”，郑指导这样说道。参考上届奥运达标过程，以及4月份在1500和400米表现，当下的王春雨完全有实力在5月份的福州，或者6月份奥运选拔赛800米比赛中冲击奥运标准。

　　能参加奥运会只是第一步， “希望可以冲进决赛”，这样的目标意味着不能再像上届一样，预赛当决赛跑，预赛必须有所保留的情况下晋级，半决赛再全力发挥冲击决赛。

　　之前的媒体采访中王春雨本人也表示过，“因为我参加过里约奥运会，所以我希望自己第二次参加奥运会时，最低标准就是一定要比第一次更好”。

　　再被问到训练方式和训练量，相比上一个奥运周期备战有何变化时，郑指导这样回答道，“我们现在是在保证速度的同时加强有氧能力和混氧能力，并且更加重视体能训练，训练量也比之前有所增加一些”。

　　这也直接解释了4月份在400和1500上都有突破的原因，确实是有针对性的练到了能力提高了。800米是一个对速度能力和有氧能力要求都非常苛刻的项目。体能水平的进一步提高，也为应对奥运会多枪比赛奠定了基础。

　　“我们团队有专门的科研、体能、医务和后勤保障”，专业的人干专业的事，成绩背后离不开他们的默默奉献。值得一提的是，幕后大佬中的一位正是国家队的外教——Randy Huntington。

　　刚得知兰迪给练800米的王春雨训练建议时笔者不免有点惊讶，这老爷子真的是全才啊！

　　熟悉短跑跳远的朋友，对这位媒体报道中“多事儿”的老头一定不陌生，曾经指导过跳远世界纪录保持者麦克鲍威尔。2013年来华执教中国跳远项目。

　　之后的事大家更熟悉，除了跳远，兰迪也给过包括苏炳添在内的很多短跑运动员建议和指导。

　　“体育理念是相通的”，“兰迪很棒，就像我们的技术顾问，让我们感受到很多好的训练理念，希望以后可以得到兰迪更多的帮助”，“兰迪是一位大师，也是一位很好的人”，郑晓峰这样评价道。

　　全运双金？

　　奥运之后紧接着就是4年一届的全运盛会，对体制内运动员教练员的意义非同寻常。这也将是王春雨继2013沈阳和2017天津全运会之后参加的第三届全运会。

　　作为800米卫冕冠军的王春雨，依然是夺冠的最大热门，没有之一。自从上海名将赵婧退役之后，最近几年都没有遇到过真正的对手，国内比赛几乎未尝败绩。

　　与上届不同的是，这届陕西全运会，王春雨除了主项800米，大概率还会兼项1500米。从4月份的两场比赛看，女子1500米同样是夺冠热门。

　　对于兼项问题，郑指导给出的分析是，“400里面有些复杂，不确定因素很多，800和1500相对来说会好一些”。

　　届时王春雨会向800和1500两个项目冠军发起冲击，有机会重现前辈赵婧沈阳全运会800和1500米双金壮举。

　　虽然有可能是近10年来，国内成就最高的女子中长跑运动员，但曝光量和关注度，可能并不比那些活跃在马拉松领域的运动员高，最后让我们通过几组数字关键字，快速了解关于王春雨的逸闻轶事。

　　肉眼可见的天赋

　　# 177.5

　　东亚女子中长跑选手身材普遍不高，王春雨可谓是鹤立鸡群，网上各种资料记载的数据有175cm，也有176cm。郑指导给出的准确数据177.5cm。

　　“世界高水平800米运动员基本上都不矮”，的确是这样，尽管也有基普耶戈这样的小个子，但更多的像塞门亚178cm, 杰里莫175cm还有今年目前世界最好成绩创造者，2002年出生的小将 Athing MU ，身高也有178cm，高大化是女子800的发展的一个方向。

　　王春雨不但身高出众，曾经有一线教练评价道，“我就没见过这么高的身高，速率还特别好的”，肉眼可见的天赋。

　　王春雨父母都没有练过体育，但两个弟弟先后都跟郑晓峰指导训练过，大弟弟身高187cm，还拿过安徽省800米冠军。小弟弟年龄尚小，但天赋不比哥哥差，也是好苗子。

　　# 1

　　2013亚锦赛第一，2017天津全运会第一，2018亚洲室内田径锦标赛第一，雅加达亚运会第一，2019亚锦赛（递补）第一。自从2011年开始参加全国比赛，取得的国内比赛第一名数不胜数。

　　# 3

　　2007年小学5年级，最初没有被选中的王春雨自己打电话给郑晓峰，主动提出想训练，因为离家特别远等原因，没有被同意。第2次是妈妈带她来找郑教练，还是没同意。第3次换成奶奶带她来，郑教练被这种坚定的决心打动，最终留了下来，开启了她的田径生涯。

　　之后的训练比赛也没让人失望，“比其他人更加专注，对成绩的渴求特别强烈，所以提高成绩也比较快一些”。

　　2011年城运会跑出2:01.34，被当时的田管中心杜主任誉为“七城会田径赛场最大的亮点”，此后一段时间，为了不浪费天才，先后请过4名高水平外籍教练指导过王春雨，效果却都不理想。

　　“其中有两次基本上快废了”，“反正经历这四个外教都把她成绩练得很差，也都是我慢慢给它恢复上来再去提高”，郑晓峰回忆道。

　　# 4

　　2010年安徽省运动会，王春雨在800米比赛中跑出2:07.25，年仅15岁就打破安徽省成人女子800米纪录。赛后7个省市的教练还有领导登门拜访，开出优厚的条件挖人，有的甚至直接带着现金过来。

　　最后王春雨的家人和她本人，选择绝对的信任郑教练和安徽省相关领导，留在安徽继续跟随郑晓峰指导训练，没有辜负培养她的家乡宿州市和安徽省。

　　# 16

　　2011年当时16岁第一次代表中国参加在法国举行的世界少年田径锦标赛，以2:03.23夺得亚军。

　　# 39

　　2013年沈阳全运会，当时年仅18岁的王春雨是年龄最小的参赛选手，赛前几天因为身体不适吃不下饭，一度发烧快到39度，浑身乏力。800米决赛也因为经验欠缺加上体力不足，最终输给上海名将赵婧，屈居亚军。

　　# 49

　　跟随郑教练训练期间王春雨没有出现过大的伤病，小伤小病也会花时间认真康复。2011年有一次伤了脚，曾经连续49天没有穿跑鞋跑过步，通过其他方式保持体能，康复之后恢复比赛，依然能取得不错的成绩。

　　#404

　　国内其他运动员跑完800大概450步，步幅不到180cm，王春雨大概400-404步左右，步幅接近200cm。

　　王春雨在2018亚运会赛后采访时说道，“这是我迈向国际舞台的第一步，因为中国在中长跑这方面比其他项目稍微弱一些，所以我就想证明一下我们在中长跑马拉松方面还是很有希望的。希望能代表国家参加更多比赛。”

　　目前奥运会马拉松项目选拔结束，中国队将派出包括正选和替补一共8位选手满额参赛，女子3000米障碍的张新艳也达标成功，期待更多的中国健儿能像王春雨张新艳一样，代表国家出征世界大赛，展现中国中长跑运动员的风采。