为什么幼儿园要强迫孩子睡午觉，这个研究结果，看完家长都接受

在孩童发育的成长过程中，充足的睡眠发挥着重要的作用。想要长高，每天的睡眠量必须充足，因为只有休息好了，才会分泌更多的生长激素。想要上课的时候思维活跃，活力满满，孩子需要养成一个睡眠的好习惯。然而有一部分家长特别困扰，幼儿园强制睡午觉，不睡午觉的孩子们会受到惩罚，这一点引发了许多家长吐槽和不满。

一、为什么要睡午觉？

1.保证每天孩子的睡眠总量

处在发育期的孩子每天需要充足的睡眠。0～2岁的孩子每天建议推荐时常11到14个小时，不推荐低于9小时高于16个小时。3－5岁的孩子每天建议时常10到13个小时，6～13岁建议时常9到13小时。

从数据来看，越小一点的孩子所需要的睡眠时间越多，大一点的孩子睡眠总量会相对减少。幼儿园的小朋友每天需要睡眠时间较多，为了保证其足够的睡眠，幼儿园相应的要求孩子睡午觉。

2.便于幼儿园对孩子的统一管理

幼儿园小朋友自我意识还不够成熟，需要在他人看管的情况下进行学习、锻炼、玩耍。如果幼儿园大多数小朋友都不睡午觉，在这个时期不仅会吵到别的孩子休息，自己独自进行活动也会带来一定的安全隐患。为了便于对孩子们的统一管理，维持幼儿园秩序，保障孩子安全，幼儿园强制孩子睡午觉。

3.受中国传统育儿观念的影响

在中国我们素来提倡能睡是福，在教育当中不自觉地让孩子多睡午觉，这样便可以腾出手来去做别的事。现在80.90后带娃，习惯了熬夜的年轻人总是想睡懒觉，带着宝宝一起晚睡，这样白天两者都睡从而互不干扰，白天孩子睡眠不够，午睡来补足睡眠。

二、怎么判断孩子是不是必须睡午觉？

需不需要午睡不能凭自己的主观意愿，也不能只考虑幼儿园为了统一管理的方便，更不能只听孩子说睡与不睡。我们需要综合的分析与考量，如果孩子能快速入睡，并且通过午睡能够修复孩子疲惫状况，使孩子下午能量满满，上课思维活跃，那我们可以判断孩子需要午睡。

那孩子不需要睡眠的情况有哪些呢？

1.精力时刻充沛

当孩子精力充沛时就不要强迫孩子午睡了。但是如果孩子主观拒绝睡觉，但是在下午的课堂活动当中会不自觉的打盹、在与别的小朋友相处当中老是打哈欠时；孩子下午容易烦躁、焦虑、易于别的孩子发生冲突时；孩子不停地揉眼睛、目光呆滞，不想与他人交流时。

2.入睡困难

在强制午睡的时候，孩子觉得睡觉特别煎熬时。为了打发这一段无聊的时间，孩子总是扣手指、发出奇怪的声音、摸生殖器时，老师家长就要特别注意了。这种情况下去，孩子很容易养成不良的癖好，不利于孩子发育时的身心健康。鉴于孩子家长不可能每天都把孩子接回家中，这种情况非常困扰。

3.夜间睡眠时间过长

根据不同年龄阶段的睡眠时间推荐，孩子们睡眠时长建议12小时。如果孩子夜间总量已经达到时间，就不必强迫孩子午睡了。不然会打乱睡眠作息，影响夜间的睡眠质量。中午睡多了晚上睡不着，不仅不利于孩子身体健康，还给家长带来了很大的压力。长久下去，得不偿失。

三、遇到怎么都不睡觉孩子应该如何应对？

孩子拒绝午睡，在经过细致的分析以后，发现孩子确实是不需要过多的睡眠。从家长层面来讲，家长要做好和幼儿园老师的沟通，比如缩短孩子午休时间，从原来的40分钟变成15分钟；从幼儿园层面讲，幼儿园要健全相应的管理措施，人性化教学育儿。在保证孩子安全情况的前提下让孩子适当运动玩耍，但是不能影响别的孩子的休息。

总结：

针对幼儿园强制让孩子睡午觉的情况，我们不可以盲目跟风，跟着网络舆论的随风倒。家长要结合自己宝宝的实际情况进行应对，如果实在无法入睡，可以和幼儿园老师好好沟通。

既要尊重孩子的天性，不过分拘束孩子、强迫孩子做自己不愿意做的事情，又要明白在特殊情况下不是谁都应当为我们让路、照顾我们的情况、关心我们的感受。无规矩不成方圆，每个人都需要遵守规则。