首先我们都同意一个原则，那么就是在上班的时候，每个人的收入原则应该秉行着多劳多得的基本收入分配原则。这无论是在何等体制的社会中都是被认可的。但是在退休之后领取养老金时，到底应该有一个什么样的原则呢？因为退休之后大家都不工作了，那么取得的养老金是社会福利体系的一种体现，那么此时社会福利原则应该如何制定呢？
我们还要理解一个新的原则，那就是自己在退休之后领取的养老金，绝不是自己在上班时缴纳的那部分养老金的延迟发放，这其中还有着国家统筹分配的基本原则，也有着后人不断累积缴纳养老金的影响，所以养老金的计算原则，其实.要比工作时的收入分配原则复杂的多。
目前养老金的原则是多缴多得，长缴多得，高龄多得这三个基本的原则。其实这三个原则是没有太大被人质疑的问题，但是仍有着比例分配的矛盾。例如如果在工作时缴纳的养老保险相差一倍，那么在退休时领取的养老金到底应该差多少？差70%还是50%还是100%，一个缴纳15年的和缴纳30年的他们领取的养老金，到底应该差多少？这就是一个权重比例的协调问题。
另外我们目前整体社会的收入分配体系也是不均衡的。企业的劳动者是按照市场的公平工资价格来进行获取工资收入的，并且以此为基数去缴纳养老保险。但是其他类型的劳动者有可能是按照一定的工资体系来得到收入，同时他们还有着隐形的福利体系。例如职业年金、补充公积金等等来进行未来收入的调整。所以说如果收入分配不是纯市场化的，那么养老金仅仅按照这以上三个基本原则，那肯定发放起来也是有着矛盾的。
其实在这三个原则中"长缴多得，高龄多得"，这两个原则是应该被坚持的，而且其权重比例应该再高一些。多缴多得应该设定一定的比例界限，也就是说，其多缴部分同养老金计算金额之间的关联比例应该更小一些，这样可以有效的缩小养老金的金额高低差距，也就是说不至于领取低养老金的人数量过多，领取高养老金的人领取金额太大，造成退休老人悬殊的养老金差距。
现在我国养老金的逐年调整，使用的方式就是总额，控制比例不同。但是总体来说，低养老金人群向上调的比例还是有点过低，最终结果是，即使低养老金人群调整的比例超过总体调整比例，但是其调整的养老金绝对额还是低于高养老金人群，那么从金额看，养老金的差距还是在不断拉大。
举个例子，例如2021年养老金总体调整比例为4.5%。养老金2000元和养老金5000元的退休老人，即使前者调整比例高达6%，后者调整比例3%，总体调整比例仍然为4.5%。但是前者调整的养老金绝对额仅为120元，而后者还有150元。他们调整后的养老金差距由过去的3000元扩大为3030元。
养老体系在全球各个国家都是一个难题，希望未来我国不断进行养老金分配原则的调整，缩小差距，那么社会发展会更稳定一些，老人老有所养也能过得更好。
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