“三觉不睡，二饭不吃”，避免这些现象，孩子发育好而且智力高！

孩子出生后的健康成为父母最关心的问题。但许多家长报告说，即使非常小心，他们的孩子仍然不时生病。在严重的情况下，他们甚至可能一个月生病好几次。

在孩子3岁之前，要牢记“不吃两餐，不睡三觉”，宝宝才会健康，少生病

小李的孩子已经3岁了，不仅长得白胖漂亮，性格也很讨人喜欢。但是有一个让小李很头疼的事，就是孩子体质很弱，经常生病，医院的医生们不要太熟悉小李父子哦。因为每个月小李都会带孩子上医院一趟看病。

看到这个孩子到了上学的年龄，小李听说以后上幼儿园的孩子更有可能生病，小李看着这个可爱的儿子，心中不由担心起来。孩子生病的问题，几乎每个家庭都会担心。当孩子生病时，我们需要注意两件事。儿童生病是内外因素共同作用的结果

儿童疾病的内因

孩子生病的内因很简单。如果孩子那天没有休息好，没有睡好吃好，孩子的免疫系统就很容易低下，在免疫力低下的时候孩子就非常容易患病。孩子生病的内因是由于孩子的内在功能下降或紊乱引起的。

儿童疾病的外因

孩子生病的外因有很多，比如天冷没有及时穿衣服，或者去了一个可能感染病毒的地方，在或者和刚好患病的孩子玩耍后等等。

小儿生病的原因，很多时候不能简单地归咎于内因或外因，因为小儿往往是内因和外因联合操作的结果。然而，如果外部原因相同，健康状况不佳的儿童总是更容易生病。

孩子体质弱有什么标志？

身体很弱，体质差的孩子在参加体育活动或课外活动时，往往会感到疲劳和出汗。有些时候出的还是冷汗，这个时候，家长要注意了。

容易生病，不难发现，体质差的孩子比正常孩子更容易生病，到医院住院看病的机会也更多。

面黄肌瘦黄，身体单薄，体质不好的孩子一般都比同龄的孩子长得较为矮小，脸色也不太好，这样其实是第一孩子偏食，或者孩子对营养物质吸收不完全，所以导致面黄肌瘦。

从这里就很容易看出孩子体质的好坏，因为从孩子日常的精神状态和身体状态就可以看出。也正因为如此，如果家长发现孩子身体有问题，那么就有必要帮助孩子强身健体，让疾病远离孩子。

不要给孩子吃这两种饭，不利于孩子身体的发育

一、泡饭

泡饭是许多人的最爱，水浸米饭可以解渴，汤浸米饭可以增强口感。但是这两种大米会使大米不经咀嚼就进入我们的肠胃，增加胃的负担。

二、热饭

吃热饭没问题，但直接从锅里拿出来吃就成问题了，口腔黏膜易受损害，可增加患食道癌的风险，许多人可能对其中的危害都不是特别了解，常常会不是很重视这些小细节，有时候往往这些小细节就可以给身体带来许多的不适。

宝宝这三种不好睡眠习惯，你中招了吗？

晚睡：从小我们就说早睡早起有益健康，熬夜对孩子的身体非常有害的情况仍然存在。

哭着入睡:哭着入睡的宝宝会影响情绪，导致睡眠质量显著下降。

晚睡:晚睡会大大扰乱正常的作息秩序，导致孩子晚睡晚起，身体状况不好。

当父母发现他们的孩子容易生病时，他们不应该太着急。尽量不要带孩子去不卫生、容易传播疾病的地方，然后帮助孩子增强身体素质，内外兼顾，治标不治本。可以考虑周末抽时间带孩子去户外跑跑步，打打球，玩游戏等等，呼吸新鲜有益的空气。

再来是有条件的可以给孩子报培训班，比如跆拳道、羽毛球、兵乓球、游泳等等，通过有趣的体育锻炼来增强孩子的体魄。再来是在食疗方面下功夫，做一些孩子爱吃有营养的饭菜，三餐准时吃饭。最后，希望每个小朋友都能健康长大。

总结：父母在教育孩子的过程当中，一定要养成良好的习惯，不管是饮食方面还是孩子作息方面甚至在教育方面，都应该正确的指引孩子走上光明的道路，为了孩子的发展，父母一定要多上点心。