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预防膝关节炎我们该怎么做？针对膝关节炎我们都非常熟悉，此病常发生在老年人身上，不仅是会影响疼痛感，还会严重影响大家的关节活动，如若不及时治疗，还有可能会导致瘫痪，所以说，治疗膝关节炎一定要趁早。那么，我们该如何预防膝关节炎呢？下面就给大家详细渐见。
首先，注意保暖
如果大家不注意保暖，很容易导致膝关节炎的复发，而且膝关节炎的复发也很难控制，所以平时一定要注意穿比较厚的衣服，特别是在秋冬季节，要及时更换棉衣，不要穿得太薄。
其次，适当补钙
现在中老年人因为钙流失的比较快，所以在平时不注意补钙的情况下，就很容易导致膝关节炎这种疾病的出现，平时一定要注意适当补充钙质，这样才能防止膝关节关节炎的发生，甚至还能能够减少一些其他骨骼疾病。
最后，减少外伤
膝关节炎的出现和受到外伤也有着极大的关系，所以在平时一定要注意避免外伤的出现，做好预防措施，特别是膝盖扭伤或摔倒等现象，很容易造成膝关节损伤。
上文是针对如何预防膝关节炎的介绍，一旦发现自己患有此病，那么就要认真治疗，尤其是在疾病的早期，千万不要拖延病情，否则会导致病情加重，治疗起来非常困难，大大加大治疗难度。
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