面对人生迈向衰老接近终极的思考！

面对人生迈向衰老接近终极的思考！

文·方路
东流逝水，叶落纷纷。时光飞逝，生活依然。年年岁岁，目标渐进，起点远离。人之将老，诚言以善。凌乱的思绪，迫使我要理顺、规划、实施，让人生老年活出快乐、放出异彩！
当今，人类寿命平均按80岁计算，我赞成人生以20年期限分为四个阶段的观点。即第一阶段0--20岁为发育、成长、学习过程，第二个阶段20--40岁为走向社会、创业过程，第三阶段40--60岁为事业巅峰、资本积累过程，第四阶段60--80岁为人生养老黄金阶段。
细想，人生这辈子前60年都是在成长、学习、工作、奔波中度过，实属不易。奋斗与拼搏的成功、健康与养生的长寿，其人物属于金字塔式结构，随着塔尖升高而人数减少，更多人则是塔基结构下的群体。事业成功与生命长寿，只有极少数人能达到目标，多数人一生中能保证安稳生活、身体健康已是命运中的造化了，正应验了那句常言道：“生死有命，富贵在天”。
诚然，青春是用年龄来划分的，但是用心态来定义更为准确。老年亦然，不是年龄的界限，而是自我价值感和存在感的问题。年老是自然法则，如何过好老年生活则是个人的选择。当你迈入老年时，就意味着身形、外貌、体能、角色、地位的变化，这些变化使得老人无法再用过去熟悉的模式来满足优越感。使其必须面对不熟悉的年老状态、面对青春之门关闭的现实、面对老化人生不确定性所带来的巨大冲击。
老年人要放下过去熟悉的生活模式，改变过往的行为和信念，放掉“想当年”的光环，挣脱“当年勇”的骄傲，客观地认识老化历程，重新定位生活方式和人生目标，面对衰老走向终极，需要勇气迈开脚步，接受身体机能衰弱的现实，不去抵抗这个衰弱，而是看重健康和生命的潜能。
老年人如果害怕随着老化而带来的不确定性，排斥不熟悉的事务，会成为一个自我设限的老人。同时，以固步自封模式和 “是的─但是” 行为托辞，将自己捆绑在自我的小圈圈里，愈来愈远离人群，也使得子女难以靠近，迫使自己心态老化，逐渐走入老年生活中怪圈，只好寂寞孤独，怨叹人情冷暖了。
人生拼搏奋斗之目的是为了享受。年青时享受青春的快乐，年老时享受晚年的幸福。如果年青时忙碌于布置老年的福泽，老年时哀叹青春的消逝，其结果是在短暂的生命中没过上一天真正的人生。过去的已不再复返，将来的也未必能得到。那么，依照老龄变化，我们过一点合时的生活，做一点喜欢的事情，得一点舒服的享受，又何乐而不为呢？
人老了，有了阅历，没了力气。未来不必再坚持什么，不想再与自己为敌，生活中是非对错也不再介意。要吃就吃，想做就做，愿玩就玩。抛弃自律，不受束缚，身心放松才能感到舒服，财物富有才能体会到生活享受，一切顺其自然。以领悟佛道最高宗旨“心无得失祸福之累，情无喜怒哀乐之波”学说养心，以人前我微笑、背后我坦然养性。红尘凡俗身不由己，求神怜悯，愿苍天保佑！
年老了，到了该活明白的年龄。一生沧桑的经历，满腹学伦的阅历，方方面面的资历，预示着你人生为自己积累了一笔无形财富，同时，也把你带入了更高精神境界。的确，年老让你在晚辈面前有了居高临下的话语权。然而，隔代人生于不同时期、长于不同环境、形于不同学识，观念与思维的差异，理解与沟通的交流，需要双方站在更高层次上思考与平衡。不要用倚老卖老的武断观点评判，不要以看破红尘的意识宣言。对于世间存在的不公，既然没有能力去摆平，就要学着接受。遵循古人庄子之曰：“知其不可奈何，安之若命，德之至也。”让你修来的德行，去抹掉心灵上的创伤！
我深知，身体各器官在伴随着年老逐渐衰退。体能的下降，已不可能靠提高运动量锻炼来恢复，胃肠消化与吸收的下降，已不可能从每餐食品中获得丰富营养来补充。动与静、食与补，一切都要通晓原理、辩证思维、掌握方法。养生之道，在于结合自己身体健康状况，汲取百家之长补己之短，当然，良好心态与正确观点则是必要前提！
话说最后，不能不谈到人生终极死亡问题。其实，大家明白人有死生之命，天有昼夜之常，都是本性所在，人对此是无能为力的道理。庄子曰：“安其于偶然，顺从其必然”。
对于大多数人而言，死亡是忌讳的话题，我们平时很少讨论到或者根本就不愿意提及。但是，生命是一条单行线，生老病死都不可逆，每个人都不可避免地走向这最后一站，死亡过程的挣扎抗拒和对于来世的迷茫困惑，都是我们面对死亡时无法避免的纠结，再坚强和豁达的人也无法从容和超脱。恐惧忧伤与无所畏惧，折射出人生不同的生死观。面对现代社会死亡观念的变化，当我们走向衰老过程中，如何不失尊严甚至是优雅地跨越生命终点？对此，大部分人都缺少清晰的概念。生前，无论你身职高官、地位显赫、名声响彻，还是你平庸无为、生活劳累、忙碌一生，最终都要面对死神召唤的人生终极考题。因此，又何必为生时虚荣、死后浮名所累呢？金银富贵乃身外之物，你又是否真能想开呢？
今生我们受到的教育，很难相信生死轮回和往生，认为生命的个体只能活在当世，一旦消亡则会彻底地从这个世界上消失。它是一个神秘、陌生和恐怖的黑洞，吞噬了我们所有活着的意义和希望。 我们究竟是把命运交由医学、技术和陌生人来掌控，还是自己尚在力所能及的时候进行一些合理规划，做好精神和思想准备，正确理解，安然对待，视死如归。免得这一切仓促来临时，我们无所适从、惶恐不安。
人类只是宇宙中的一粒尘埃，生死轮回维系了尘埃的存在。 生者必死，聚者必散，此乃万物恒长之理。我们最终都要迈过死亡这道门槛，让生命中的灵魂伴随着尘埃飞向未知的远方遨游吧！
写于杭州／四月十八号

作者简介

方路： 浙江东阳人，1949年lO月出生，男。学历：双大专。党派：民盟。1968年从事医疗卫生工作，1984年从事新闻出版工作，历任医院院长、报社记者、编辑、副总编、总编、研究员、客座教授和中国科普作家协会第五届副秘书长、上海世博会项目部顾问。

方路教授现任中德跨境贸易联合会会长，浙江大学继续教育中心顾问、美中德中交流投资中国华东大区总策划总顾问等职。

作者 方路 责编 常小靠 审核 尚国伟