人到中年，学会把时间花在自己身上

年轻的时候不觉得什么，人到中年，你就会明白，这世界上对你最好的人还是你自己。

前半生你在努力地做好每一个角色，为人子，为人女，为人父，为人母......每天忙忙碌碌，却忘了自己，没有时间为自己活。

你就像一个陀螺，不停地转着，一刻都不敢停下来。

中年以后，要善待自己，此后余生。就少给自己留有遗憾吧。

一、让自己的生活过得精致一点

精致的生活，让自己身心过得洒脱，保有好容颜，适当的身材。

好的容颜，让人一看就有眼前一亮的感觉，这样自己也会多一些自信，好的容颜不是哗众取宠，而是内在与外在的统一，得体的服装，健美的身材，这样会给人美好，亲和的气质。

无论是跑步，爬山，打各种球等，都可以是愉悦身心的方式，这样久了，人自然会有不一样的精神面貌。

人的一生都是要对自己负责的，上天给予我们的容颜或许不可改变，但是，通过自己很好的修饰，运动，好的生活习惯等等，都会让自己变成一个精致的人。

坚持运动，对自己负责的人，人生会不一样的精彩。

试想，一个大肚翩翩，一个臃肿的人，怎么看都给人一种不协调，一个人懂得保养，是可以让容颜延缓衰老，有一个更好的精神状态。

这样的人自然会更自信，更优雅，更能经营好自己的余生。

二、调节身心，享受生活

上半生为家庭付出了很多精力，未来余生，就要为自己活一回。

每一个成年人，都会承担很多来自社会的压力，就像有人说，干了一天回家都要在车里抽根烟，才会回家一样，很多时候下班后，回到家里需要休息，可是还有一些家庭琐事等你去处理。

逃不掉的责任，脱不了的义务。

别人看到的只是光鲜的一面，没有人知道你强颜背后的艰辛。很多时候，你付出，照顾他人，却忘了善待自己。

未来努力去爱身边的人时，请记得不要忘了爱自己。

生活，工作再忙也要忙里偷闲给自己放个假，善待自己，调节好自己的身心。

人一辈子要的除了身体健康，就是心理健康，身心健康其实比什么都重要。

余生要学会为自己活，不为不值得的事情难过，一些事情就是那样，想开了才会阳光灿烂，心才不会累。

让自己快乐，生活才会有意义。

三、读书学习，增加爱好

以前把大部分时间都放在工作，家庭上，没有时间停下来，现在，要适当读几本好书，做一点自己喜欢的事情，读书，旅游，爬山，写字，画画等等。

所谓活到老学到老，读书永远不过时，读书可以让自己脑子活络，增加一个人的品味与修养。

人到中年，不要在一些无价值，无意义的事情上浪费有限的生命。

学会每天留出一段时间，远离手机，读一本好书，写几个大字，陶冶自己的情操。

以前或许有点放纵自己，从现在开始，学会自律，有效地管理自己的时间，这样才可以将自己的生命拓宽，拓长。

如果条件可以，旅游也是不错的选择，很多地方都是道听途说，莫如亲身一游。

一辈子因为有那些经历才丰富，才珍贵，才不枉人世走一遭。

无论是眼前的苟且，还是诗与远方，我们都对明天充满希望。

四、淡定从容，难得糊涂

人到中年，要学会糊涂。

糊涂不是不明白，而是洞察世事之后的淡然，不执虐，不后悔。

很多人总是因为错过而悔恨不已，可是再多的悔恨也于事无补，与其在悔恨中度过，不如潇洒地拥有好今天。

昨天永远不会再有，一切都随风，留在过去好了，再计较，再不甘，也无法改变发生的事情了。

睡觉前，过去的一切都一过去，明天太阳依然升起。

唯有活在当下，和过去告别，才会获得新生，当斩断过去的种种烦忧，才可以获得身心真正的自由。

放不下执念，处处不如意，心若放宽，处处是晴天。

学会用心看世界，这样才会看清人的本来面目；学会放下，遇事皆看淡，才是自在人生。

五、一切都还不晚

人到中年，懂得疼自己，一切还不晚。

放下不相干的人和事，把时间和精力，多一点花在自己身上，提升生活品质，活在更好的未来。。

要懂得把希望寄托于别人身上，不如投资自己，活成自己喜欢的样子。

苏岑
说：“能把时间花在自己身上的人，才最让人敬畏。”

最后你终会明白，那些懂得把时间花在自己身上的人，余生都不会差。

学会爱自己，才能爱别人，世界也会温柔待你

深以为然