51岁男子，突然脑梗，留下偏瘫，医生劝诫：“饭后”最怕做这事

''饭后一根烟，赛神仙''？可是，51岁的老王，却因此，差点儿丧命，留下半身不遂，后悔一辈子。晚上，老王因突发失语，口齿不清，被120送往医院抢救。经 CT扫描，高压180mmHg，低压102mmHg，颅骨 CT显示左侧基底节，放射冠多发脑梗。医师立即通过绿色通道，对病人进行治疗。经过三个多小时的抢救，病人生命算是保住了，但留下了偏瘫后遗症。

究竟经历了什么呢？

本来，老王多年来，一直有高血压的毛病，虽然不严重，但也需要用药维持。还有老王，他有个不好的习惯，就是饭后抽烟。老国王常常念叨“饭后一支烟，赛神仙”。因此，每逢吃饭的时候，老王都会坐在餐桌旁，点上一支烟“吞云吐雾”。

这天，和往常一样，老王在饭后，点上一支烟，刚抽了几下，便出现了异常。刚开始，老王只觉得舌头发硬，说话不利索，后来出现口眼歪斜......家人立即拨打120急救，将他送往医院。

大夫警告：“饭后”最忌讳这事，尤其是高血压的人

人生，许多坏习惯，都会导致脑梗的发生。在这些人中，饭后吸烟，也是一个诱因，特别是有高血压的人。长期饭后抽烟这个习惯，跟老王的脑梗，脱不了关系。第一，吸烟者脑梗的发生率是非吸烟者的2.5倍。吃完饭，人体血液循环加快，此时吸烟，会导致身体吸收更多的毒素，危害更大。最终，饭后吸烟，会增加血流，使人处于兴奋状态，脑中有“飘飘”感，容易出现血压升高，使脑内血流减少，诱发脑梗。

这些事情，还会“加速”脑梗，劝你少做

一：酗酒成性

酒，可引起血压升高，引起脑梗死的危险增加。而且，长时间大量饮酒，还容易引起高血脂、动脉硬化等，危害心脑血管的健康。所以，生活中要注意，少喝酒，特别是高血压的人，更要多滴酒不沾。

二：长时间不睡觉

长时间熬夜，睡眠不足，大脑得不到充分休息，反应就会变得迟缓，情绪就会变得不稳定，不利于预防脑梗。而且，熬夜，还会导致体内会分泌大量激素，而激素，又会使血管收缩，使血液不畅，血液粘稠，引起血管阻塞，进而引起脑梗等。

保护血管，预防脑梗死，做好三件事

1、多吃些蔬菜水果

适量多吃蔬菜，有益血管健康。特别是，不同的颜色，不同的蔬菜和水果，要搭配吃。这样就能摄取更多不同的营养，对身体有好处。每日至少食用5份以上蔬菜，可使血管强壮，保持血管弹性，有助于抗氧化，助健康。

2、多喝水，多一味酸

枫烯鲨酸，此处所指的一种酸并不是酸甜苦辣的酸，而是富含了神经酸，α–亚麻酸，多不饱和脂肪酸，维生素E等多种微量元素的枫烯鲨酸。在日常要养成良好地饮食习惯，并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，所以枫稀鲨酸可谓高血脂患者的"福音"。

总之，水是生命之源，无论怎么重视都不为过，我们在保证每日八杯水的同时，要因地制宜，选择适合自己的水，居家过日子，对大部分人而言，取过滤的家用自来水烧开后饮用，可能还是最好的选择。

3、少盐少糖

简单的饮食，少量的盐分，有利于血管健康。盐分过高，容易引起血压升高，引起脑血管破裂。过高的糖，不仅容易引起肥胖，还会升高血压，危害脑血管健康。所以在饮食上，要注意控制盐和糖的摄入量，少吃太咸太甜的食物。