作为90后的我
差点就要反思自己的生活态度了
直到发现了还是有很大部分的青年人
仍保持着对高颜值的不懈追求
颜值这个词
可以让好看量化了
除了相貌以外
身材好 气质好 气场强 荷尔蒙爆棚
已成为颜值新高的判断标准
而下面即将出场的这位
就完完全全符合这一标准
精致柔和的五官
紧致清晰的肌肉线条
绝美的身材比
给人一种看了还想再看的既视感
颜材兼备
论穿搭 小菜一碟
你喜欢的样子她都有
95年出生于江苏常州的她
今年26岁
身高165cm
体重常年保持在110斤左右
曾经是一名拉丁舞老师
现是一名国家一级运动员 营养师
还是一位坐拥200w+粉丝的人气教练
不仅如此
她还开创了属于自己的健身品牌
也是多家健身房门店的掌柜
这 真的太太太太开挂了
大家先稍安勿躁
重磅消息来袭
她最重要的身份
还是一位两个孩子的妈妈
是不是很惊讶 很刺激
作为一个辣妹兼辣妹
在权衡事业和家庭之余
还能把身材管理得这么棒
自律两字都不足以表达她的努力
因成长环境的因素
她从小就好胜心很强
尤其是长大进入社会之后
好胜心促使她对自己的
能力 外形等非常严格
也就是说很在意自己是否完美
生完二胎后的她体重一度飙升至125斤
产后体重增长并不是什么大事
但糟糕的是
爱美的她选择了少吃 绝食
一天一个苹果这种极端的手段
步入误区的后果很就是
整个人非常的虚弱松软
就连恢复跳舞时站稳脚跟都很难
此时她瞬间惊醒
不能只关注体重秤上的数字
当她有了新的认知之后
在家人的同意和支持下
她开始了健身训练
在现如今这个“白瘦幼”的“大染缸”里
很多人都无法幸免
她走进健身房也是冲着那个目标去的
带着“多就是好”的心理
和从小的完美主义观念
她每次训练大概都要三四个小时
于是三个月的时间
她的体脂成功从26%降到13%
只可惜皮肤依旧松松垮垮
且稍微一怠慢 或多吃一点
就会立马反弹
于是又陷入了无限死循环
直到某一天
偶然间被健身房里的
一本杂志封面给吸引了
封面上是一位外籍的女健身达人
身穿半露臀的运动服
曲线柔和且充满活力的健美样
看起来真的美呆了
于是在教练的引导下
她走进器械区认真训练
有了不一样的认知后
她先给自己安排了四个月的
塑型抗阻力计划
还对自己的训练种类
划分了耐力日和体能日
在她的努力下
身材慢慢恢复的同时
她也爱上了这项奇妙的运动
为了达到更好的效果
打开她对健身学问探索的大门
她又进行了教练资格证的考核学习
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据了解
她还参加了《妈妈咪呀》的录制
且得到了评委们的一致好评
不得不说
姐妹 你太秀了
且在一个特殊的时机
她知道了比基尼比赛这个舞台
然后开始了人生第一次的
全国健身健美比基尼赛事
给大家展示下她的战果
2018环球国际健身赛比基尼小组冠军，全场第三
2017环球国际青年邀请赛比基尼青年全场冠军
2017环球国际青年邀请赛比基尼级别冠军
2016AASFP 年度体能大赛冠军
2016ifbb 阿诺德杯健身健美赛事女子比基尼级别季军
健美比基尼赛事
让她一战成名
成功打开了她的社交圈
于是她尝试着将这份改变分享出来
让更多的人少走弯路
慢慢的
她的内动力从
在意自己是否完美变成了
在意自己能否帮助别人创造价值
有意思的是
这种分享更受健身人士们的喜爱
于是激发了她开工作室的冲动
接下来的日子她越挫越勇
现如今
健身对她而言
已不是一项简单的训练
而是一份责任
生活中不可或缺的一部分
不上课的时候
她还会不断的丰富自己
格斗 拳击不在话下
偶尔也会化身一条美人鱼
享受片刻的自由和宁静
有一说一
做她的另一半挺幸福的
主要是太全能了
她直言
很喜欢这种周密充实和淡然稳定的状态
持续不断的健身
给身材和生活带来的好处 也是持续性的
真真正正的健身女神
性感辣妹就近在咫尺
只要肯付出 肯努力
相信你一定不比她差
爱美才是当下青年的活法
这位一直争做自己女王的辣妹
名叫陈艳
VB：@陈艳Olivia
试问 这样的国产热辣教练
你会报她的课吗
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