申加升 | 职业跑者最好的故事

　　“对于我来说，练一辈子体育，达个健将可能是小小的一个梦想吧。”

　　与申加升的这次对话，从他的冬训讲起。从体制内退役成为职业越野跑者以后，申加升已经三、四年没有经历过如此规律的冬训了。这个冬天，在老家云南曲靖系统训练后，他会在马拉松领域捡起曾经的目标，跑到国家健将级，全马成绩2小时20分。

　　从某种程度上来说，申加升并非专业队体制定义下的成功者，甚至可以说是“失败者”。直到22岁那年遇到越野跑，才另一片天空下找到了属于自己的成功之路。

　　Sub 215

　　捡起曾经的小目标

　　对于经常关注越野跑的大众爱好者一定对申加升这个名字不陌生，香港100冠军，UTWT年度积分第二，UTMB-CCC组第五名……而在这个冬天，申加升的目标是在马拉松方面有所突破，拾起曾经的梦想，全马跑到健将级（220）。根据训练情况，他认为自己如果发挥的好具备跑到2小时15分的能力。

　　“今年冬天在会泽训练可能是我这三四年以来练的最系统的一个冬天，因为前几年冬天比赛挺多，一直都是以赛代练的模式。今年没什么比赛，所以来这边跟着他们准备练两月，中间有一些活动耽误了，整体还是比较系统。”申加升说，“而且马拉松对于越野跑来说也是完全有帮助的，越野跑除了有爬山的路段，其实大部分是那种平路，也需要我们有一个很好的有氧能力和马拉松的能力。所以我觉得把马拉松练好，其实对越野跑的帮助还是蛮大的。”

　　除了对越野能力的反哺，申加升开春的小目标是达到健将级。“我之前是练马拉松出身，场地也练过。所以，曾经有一个目标就是达健将，对于我来说，练一辈子体育，这是小小的一个梦想。”

　　申加升今年冬天跟随尹顺金教练率领的青海队训练，这位昔日的全运会冠军和申加升是老乡，同样来自云南曲靖。

　　从1月份一直到过年，他们在2500米海拔左右的山地土路训练，以量为主，每周周跑量会到220-230公里。周期中段会加一些加速跑或是混氧训练，年前一直没有进行无氧或者强度训练，年后随着天气变热开始加入速度训练的课程。

　　规律的训练和完成度，让申加升对自己马拉松水平的提高很有信心，不过作为职业跑者，他还是被一些商业活动分散了一部分精力。他坦言目标确定，比赛则是平常心尽力而为。

　　“前段时间的练得还蛮好的，自己觉得还蛮有信心跑到215或者216这个样子，但是因为最近事情太多了，所以最近心里又有点没底了。”申加升坦言。

　　不早点失败

　　可能也不会迎来成功

　　申加升的体育之路始于会泽体校，那里出过邓海洋、朱仁学、尹顺金等马拉松名将，2019年香港100越野赛夺冠后，申加升也登上了学校的冠军墙。

　　“我在上体校的时候，像邓海洋这些老一辈的运动员，我们学校出去的（功勋名将），他们的大海报每天就挂在我们学校。当时就觉得他们特别厉害，特别崇拜啊，希望自己有一天也能有张海报挂在学校或者某个地方，”申加升说，“现在算是实现了这个以前的觉得永远不可能的愿望，还是蛮自豪的。其实我有点不好意思，被挂在那么至高的地方。比起老一辈，他们真的是挺强。我在越野跑这有些‘运气’，比起他们还欠缺一些。”

　　2008年，13岁的申加升进入会泽体校开始进行系统训练。17岁那年，省队到各地州选人，申加升因为各种原因落选。由于中国体教分离的模式，落选专业队对于运动员来说或许就意味着了堵死了一条很重要的出路。后来，他被推荐注册至宁夏队，22岁选择从体制内退役，直到退役那天，申加升也没能转正。

　　“从专业队走的那天，觉得拿冠军、进国家队……这些真的是没希望了。”

　　“我不早点从那边失败的话，我可能永远接触不到这边的成功。我如果继续坚持其它的东西，我就永远不可能接触到越野跑，不管是错过某场比赛，或者是某个阶段，某个年龄段……我可能就会失去很多东西。”申加升说，“比如说我现在跟2017年比，如果今年出来接触越野跑，可能也没有2017年那么理想，这就是一个时间故事吧。”

　　2013年后，马拉松赛事开始在全国范围井喷，为跑步这项运动集纳了大量的大众群体。

　　2016年后，各项长距离越野跑赛事也从相对封闭的户外圈开始被更多爱好者熟知并参与。而各种专业运动员退役后的入局，业余精英的崛起，可以说互相成就了各自的发展。大众关注度的激增，品牌资本的涌入，让申加升这样的职业跑者有了实现自我价值的渠道。

　　由于一直没能转正，申加升在退役前只有少量的训练津贴，退役后也没有一分钱退役费，只能靠赛事奖金养活自己。2017年，在一场越野赛上申加升遇到了27岁从专业队退役的祁敏。两人志同道合，迅速确立目标，一起找场地训练，一起比赛，开始成为职业跑者。对话中，申加升直言祁敏是对自己人生转折帮助最大的人。

　　“那段时间算是人生比较艰苦、比较低谷的时候，处于很迷茫的时期。两人一起约着去比赛，睡一张床、一起吃饭，其实我觉得那段时光是最难忘的。”申加升回忆道，“从队里出来，祁敏对我帮助特别多，不管是训练还是其它方面，他算是圈内很早有赞助商的职业跑者，各方面都给了我很多建议。”

　　2017-18年间，申加升几乎统治了国内50公里这一距离，只要比赛总能拿到冠军。慢慢的他开始有了稳定的赞助商，赛事邀请费用，实现了稳定的收入。

　　如今，申加升凭借杰出的赛场表现和优质的形象，已经成为赞助商的宠儿，也是越野跑圈的新生代偶像。放眼中国越野跑圈，申加升或许是职业跑者走向成功之路的最好故事。

　　越野跑和生活很像

　　拥抱未知不断尝试

　　“我真的特别感谢越野跑这个项目，我觉得它真的是特别适合我，我也特别喜欢。“

　　申加升连续说了三个“特别”，他通过越野跑这项运动走入大家的视野，在他的跑步哲学里，越野跑和生活很像，有众多的不确定因素。

　　“我们的生活也是同样，下一个年龄段或是未来一段时间，我们不确定自己会发生什么，未知的因素挺多。所以我们就需要像跑步一样，需要接受一些东西，然后不断的去尝试、去突破。”

　　现在，越野跑正在被越来越多的大众所熟知，而且申加升作为一位垂直领域的偶像，经常在做越野跑文化传播者的工作。在一档音频节目里，申加升向大众传达了“补给站里煮羊汤”、“百公里赛道山里倒头睡觉”等在跑者看来稀松平常的圈内轶事。无论是体育领域、潮流领域还是大众媒体，这样的媒体采访邀约，他在过去几年进行了很多。

　　申加升认为越野跑正在成为一种生活方式，大众通过这项运动去平衡高压的生活和工作，同时长距离的比赛也在磨练人的心智。

　　在这项运动里，对于这样的顶尖运动员，爱好者们通常会将其封为“大神”，关注他们的比赛、训练日常。

　　“我可以接受被关注、被讨论，每个人的想法都不一样，可能你喜欢某个人，我喜欢另一个人。其实大家的爱好或者喜欢的人都不一样，有不同的观点其实是很正常的。”申加升表示，“在各种短视频平台，圈里其实也有杂乱的声音，我也会看但从来不发言。如果别人想讨论，也没什么。”

　　作为职业跑者，申加升除了要专注训练，还得打理自己的商务活动。目前他没有全职的经纪人，妻子会帮助他做一些日常的事情，大部分还是自己来平衡兼顾。

　　说起来，申加升的妻子也是他在赛场上认识的。2018年高黎贡超级山径赛，申加升的妻子作为组委会人员邀请他参赛。在那场比赛，申加升在125公里组别顶住了来自日本越野跑顶尖高手上田瑠玮的冲击，最终夺得冠军。

　　“教教我们，怎样在赛场上能遇到未来的妻子？”

　　“这个我不懂，喜欢的就不要犹豫吧……哈哈哈。”

　　展望未来

　　在黄金年龄再拼一把

　　2020年，申加升原本有4场海外的参赛计划，都因为疫情的原因没能跑成。而国内赛事复苏以来，他的赛场之旅也不算特别顺利，这位越野赛场的95后常胜将军，曾经凡尔赛的说“奖杯放不下”，2020年却很少尝到胜利的滋味。

　　宁海和喜马拉雅龙血100均是惜败收获第二，几场登协的比赛也没能问鼎，只在柴骨唐斯站上最高领奖台。

　　回望2020，申加升坦言主要是备赛的重视程度不够，家庭原因加上疫情对训练方面也有一些影响，另外2019年冬天脚部有小的伤病一直没能恢复。

　　“其实我觉得有一部分粉丝或者是朋友对我有点过分关心了，他们对我期望太高了，可能有些时候有点失望吧。但是比赛这个东西就是这样，尽力了或者跑得开心，就是一个很好的状态。”申加升表示，“伤病对我来说影响还蛮大，不管是训练还是比赛都不是很好，不过总体算是在自己的控制范围内。慢慢在调整，在恢复。”

　　跑步标签之外，申加升其实是一位爱找很广泛的青年，他原本的计划是在冬天系统的练习滑雪，也希望和赞助商TNF的小伙伴一起攀岩、登山、露营……另外他还是一位汽车的痴迷爱好者。不过，现阶段他还的生活重心还是在越野跑赛场。

　　“这两年主要还是想在成绩方面有所突破吧，然后开始慢慢的做一些其他事情，（规划）转型啊，或者家庭这些方面慢慢的多照顾一些。目前还是想以成绩再突破一下，因为觉得自己正在黄金年龄，应该还有机会再突破一下。”

　　3月份，申加升度过了自己的26周岁生日，他的愿望是身边的人都健康。

　　“我就觉得每个人健康是第一位的，所以我希望家人还有身边的朋友都好好的，身体健康，保持开心。”

　　26岁的申加升有幸在22岁时遇到了一个适合自己的领域，如今，他已经在这条轨迹上做到了自己的成功。谈到过往经验，他最大的感叹是时间过的太快，所以年轻时候一定不要迷茫。

　　“不要迷茫，想就大胆去做，一定要去尝试，即使失败了也会积累到人生最宝贵的经验。而且一定不要浪费时间，我觉得真的过的太快了。”

　　4月11日的无锡马拉松将是申加升的牛年首战，也是冬训归来的一场比赛，Sub 220仍然是他的目标。

　　“想倒是想（在无锡冲成绩），但后面两周又会有一些事情、活动，可能会有一些影响。所以，平常心咯。”

　　人生或许是一场很艰难的越野赛，而且是一条你从未跑过的赛道。最悲催的地方在于这场比赛没有赛事手册和固定轨迹，你不知道远方有什么困难，也不知道远方有什么风景，你必须迈脚往前。

　　这个扎着脏辫，皮肤黝黑的26岁青年。目标明晰，敢于尝试。曾经经历过迷茫和失败，也在努力后体味过胜利，如今，他正在自己人生的赛道上不断向前……

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