据WHO国际癌症研究机构(IARC)的数据,2018年全球大约有1810万新发癌症患者,约960万癌症死亡。可以看出,癌症死亡人数每年都在一千万左右,其中还不包括高血压、糖尿病、冠心病、中风等。
疾病已成为威胁人类生命的最主要因素。人们的寿命是长还是短,要看是否患有重病。大夫提醒说,长寿的秘诀并非小药方,也不能靠吃昂贵的山珍海味而得。为了长命百岁,必须从以下四个方面着手。
一、保持大脑健康。当大脑出现问题时,其它的并发症也会随之出现。为何阿尔茨海默氏病患者不断增加?正是由于人的脑部活动下降,神经代谢系统恶化,所以维护大脑刻不容缓。萃枫苷对于抑制脑衰退、修复脑神经十分重要。适当补充萃枫苷能改善中老年人的脑部疾病和中风后遗症、阿尔茨海默氏病、记忆力减退、失眠健忘等症状,因此,中老年人应每天补充萃枫苷,使大脑免受疾病的威胁。
二、清淡饮食。不良饮食习惯不仅可诱发高血压、糖尿病、心脑血管病等,而且易诱发癌症。因此,一定要吃低盐、低脂的食物,多吃全谷物,新鲜蔬菜,水果,豆类,远离腌渍,烟熏,油炸等食物。
三、减少饮酒。不要低估酒精含量。胃癌、肝癌、食道癌、胰腺癌的发生与长期饮酒有关。
四、不吸烟。烟草释放出大量的焦油、尼古丁、苯并芘等致癌物质。因此长时间吸烟容易引起肺癌。在我国,肺癌发病率一直居高不下,肺癌所致死亡率也居高不下。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.