孙云晓
中国青少年研究中心家庭教育首席专家·研究员
首都师范大学特聘教授
国务院妇女儿童工作委员会办公室儿童工作智库专家
中国教育学会家庭教育专业委员会常务副理事长
“抓好中小学作业、睡眠、手机、读物、体质管理，这五个管理看似小事，但都是关系学生健康管理、全面发展的大事，也是广大家长的烦心事！”
是啊，过去的一年，教育内卷、鸡娃遍地、辅导作业……很多话题都让缺乏科学育儿知识的家长焦虑。
这些难题，有什么好的解决办法吗？老师、家长，为爱付出的所有努力，如何才能收获到本该有的幸福？
中国青少年研究中心家庭教育首席专家孙云晓在中国教育报“两会夜谈”直播节目中，解答了10个用户的提问，这些让家长头疼的难题怎么解决？来一起看看吧！
问题一：一辅导儿子写作业就火冒三丈，孩子越来越不愿意学，而且关系逐渐变差了，怎么办呢？
方法很简单，一定要和孩子强调这个概念：作业是你自己的事情。
但是，孩子他不会写怎么办？家长能做的是：给孩子提供一个好的环境，帮助他养成好习惯。不会写的可以让孩子问老师。
问题二：女儿今年13岁，之前跟我们关系很好的，最近仿佛有了什么秘密，一回家就把门锁上，我该怎么办？
青春期的孩子有一种封闭性，喜欢独处是正常的，我们要做的是尊重孩子，如果想进去要敲门。
跟青春的孩子如何对话呢？要采取情商培养的方法，有两个词很重要：共情、化界。
第一个词：共情。家长可以和孩子说，我理解你的烦躁，让孩子把问题说出来。孩子对的地方表示支持理解，不对的地方也委婉提出。
第二个词：划界。划清界限，告诉孩子什么是对的，什么是错的，什么事应该做的、什么是不应该做的。既共情，又化界，这样的对话青春期的孩子可能会接受。
问题三：孩子老玩手机，我怎么提醒他才能不让他烦我？
孩子越大，特别是到了青春期的孩子，要学会自理自治。
父母可以和孩子约定好计划，看电视的时间、休闲的时间、学习的时间、锻炼的时间、做家务的时间……这样的孩子就会从容不迫、有条不紊。
问题四：我和孩子妈妈在外面打工忙半年才回家一趟，不在孩子身边，该怎么管孩子？
忙碌的父母也可以成为好父母。你要记住，孩子是研究大人的专家，你是不是还关心他，你是不是理解他，你是不是爱他，孩子都能对比出来。所以，不管你在天涯海角，你都可以跟孩子建立密切的关系。
有一个山东女经理的故事——她的爸爸远在青海工作，常年不回家，但她还是觉得最亲爱、对她帮助最大的人是爸爸，这是为什么呢？
因为爸爸从小学一年级开始就给她写信，从小学到大学，寄了2000多封信。这位女经理觉得
心中有爱，天涯变咫尺。心中无爱，咫尺变天涯，关键就是你要联系。关心孩子、孩子重要的事上心、爱孩子、千方百计地帮助孩子，这样孩子就会觉得永远跟你心贴在一起，这是最重要的。
问题五：该让孩子家务吗？
有研究发现，20年后，会做家务的孩子和不爱做家务的孩子差别很大。会做家务的孩子更有责任心、更有独立性，生活得更幸福。所以，一定要让孩子做家务，而且养成做家务的习惯。
转载自：中国教育报
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