少儿舞蹈教育——形体训练很重要

人们往往可以从一个人的一举一动和坐、立、行这些基本动作中大致了解一个人的素质如何。这也就是人们通常所说的“第一印象”。

这个“第一印象”与我们的生活时时刻刻密不可分。幼儿形体舞蹈不仅可以帮助孩子从小养成一个良好、正确的体态习惯同时通过学习舞蹈到表演舞蹈的过程锻炼孩子四肢的协调能力。

01幼儿舞蹈的体态要求

1.1幼儿舞蹈的基本体态

幼儿形体舞蹈训练是利用芭蕾、舞蹈、体操舒展的动作训练改善体形，并且有利于身体健康，使人拥有优雅的姿态。

优美的体形是自然美的重要标志。

体形是指人体的外形特征与体形类型。一个人的体型固然与先天遗传因素有关，如高矮、胖瘦、骨骼比例、形体姿态等。

但通过后天针对性的锻炼，使之形成正确的身体姿势，也可在一定的程度上纠正不良的形体，使身体变得健美匀称，从而使身体形态在原有的基础上得到改变。

通过长期的形体训练，可以使人的形体变得更优美、挺拔。

1.2体态对幼儿舞蹈力量的加强

在训练目的上，幼儿形体舞蹈训练不同于舞蹈演员、体操运动员等为表演或比赛而进行的强体力基本功训练。“力的控制”和“美的造型”是重要的训练指标。

一般而言他们的训练选材要求很高，训练的动作规格最高，动作难度较大，甚至不惜“伤筋动骨”。

而我们所讲述的幼儿形体舞蹈是通过舞蹈的方式对不同孩子的有针对性的锻炼，以健康、健美和提高艺术涵养与气质为目的进行的个体运动，是一种“改善”行为。

所以，要根据孩子的基本素质安排运动量和运动强度，防止过度疲劳和大强度的基本功训练伤害孩子学习舞蹈的兴趣和乐趣。

1.3.体态舞蹈的专业化

丰富多样的教学形式，能够调动孩子们全身的多种器官去表达各种动作和情感，使他们在舞蹈中感受到快乐，进而达到锻炼身体，增强体质，陶冶性情和品格的效果。

如上基训课，时间一长学生就会坚持不住，不仅影响教学质量也影响教学进度，若教师在这时能随机应变地把基训练习与游戏相结合，模仿动物神杰，一个接着一个，学生的执情就能再次激发，甚至还不愿意下课。

就像在学习新动作一样，若只是一、二、三、四按节拍做动作，孩子们就会厌倦，疲劳，如果把动作融入游戏中，这样就能使孩子产生积极愉快的情绪，从而提高参与舞蹈训练的主动性

02幼儿在体态上所遇到的主要问题

2.1耸肩和顶肚子

耸肩和顶肚子会影响到幼儿的体形发育。

幼儿正处于发育阶段，需要进行正确的动作和姿态的训练，以保证身体健康发育成长，幼儿由于其年龄特点，骨骼、肌肉及肌腱较嫩，可期性强。

从幼儿时期开始训练舞蹈，可以矫正一些不良习惯导致的形体手病！再者，舞蹈是一种以人体动作反映生活和情感的艺术。

一个舞蹈一般需要身体各个部位协调动作，经常性的舞蹈训练就跟有计划的体育运动一样，有助于幼儿的身体健康发育，有效地提高他们的速度，耐力和灵敏度，并增强体质。

2.2后背的松弛问题

后背松弛其实指的是幼儿的日常习惯不合理，影响到形体的表现力。后背松弛直接使得幼儿出现弯腰驼背的毛病。

有弯腰驼背毛病的孩子，在个性上就显得比较懒散：如果宝宝长期坐姿、站姿不良或经常躺在沙发上，再加上缺于运动，使背肌伸力不当或无力，就会导致弯腰驼背。

长期弯腰驼背容易导致脊椎歪斜、肩痛、腰痛、骨头不正、手脚酸麻等状况，不但有害健康，也使人显得老态龙钟，等小孩子长大了，懂得爱美时就会有比人矮一截的自卑心态。

孩子通常不容易被定型，弯腰驼背的症状要改正应该不难。但如果还是有驼背的困扰，方法建议参见下期文章哦！