经道堂养生：感冒吃什么 常吃梨子竟能缓解这种病

　　感冒怎么办？在感冒的时候可能每个人的处理方法都是不一样的，多数人其实都会选择食疗。感冒吃什么？生活中有很多的食物都是具有缓解感冒的效果的，如果每天吃的话，就可以起到效果。感冒偏方有哪些？一起来看文章做个了解吧！

　　感冒吃什么

梨

是对于治疗感冒有很好的效果的，如果你在平时很少吃它的话，在感冒期间可以多吃一些哦！梨子是凉性的食物，而且水分含量特别足，还具有滋润肺部的效果，所以说感冒的时候常吃它的话，体内的感冒病毒会更快的被排走。

　　西瓜

　　感冒的时候多吃一些西瓜也是很好的，西瓜超过百分之九十都是水分，还有一些氨基酸和维生素之类的成分，糖分含量不高，所以是一种很健康的食物。在平时如果我们能常吃西瓜的话，体质会得到增强，不容易生病，感冒患者多吃能缓解疾病。

山竹

其实吃点山竹也是可以改善感冒症状的，山竹的凉性很大，被称作是水果皇后，营养成分也很丰富。所以说我们在平时常吃它的话，可以有效的改善上火的问题，让感冒的症状得到缓解，每次吃一个或者是两个山竹就可以了。

　　柑桔类水果

　　柑橘类的水果普遍含有较高的维生素C，而补充维生素C能够帮助我们提升免疫能力。因此感冒患者可以在平时适得的吃点柑橘类的水果以缓解感冒的症状，缩短病程。柑橘类的水果除了维生素C含量比较高之外，还能够生津止渴、缓解喉咙不适。

　　建议每天可以吃一个橘子或者是两片柚子，以补充维生素C，达到抗感冒的作用。维生素C含量比较高的柑橘类水果是柠檬，但是柠檬的味道比较酸，不太适合直接吃，可以把柠檬的汁给挤出来，然后加入少许的蜂蜜，做成蜂蜜柠檬茶来喝。

苹果

　　感冒的时候吃点苹果是很好的，苹果本身比较温和，不会刺激人体，因此即使生病了也可以正常吃。另外苹果具有润肺和解毒的效果，感冒的时候多数都是受到病毒和细菌影响导致的，而且常常会咳嗽，所以吃点苹果非常的合适。

　　苹果可以帮助杀菌，平时在没有感冒的时候，我们也应该常吃它，帮助预防多种疾病。苹果的皮一般是不建议吃的，虽然说上面的营养很多，但是也可能会有农药的残留，所以还是去皮吃会比较好。如果怕吃凉的苹果，也可以煮一下再吃。

　　甘蔗

　　甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维（包括非膳食纤维）最多的一种水果。甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养。

　　甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

　　感冒偏方

　　1、桂枝加附子汤

　　适用于感冒发烧，头痛，出汗，怕冷，腰酸重，鼻鸣干呕。

　　桂枝8克，白芍8克，炙甘草5，黑附子6，生姜3片（切），大枣2枚（掰开）开水泡服，早七时，四时，晚睡前各服一杯。四剂。

　　2、麻黄理中冲剂

　　适用于感冒发烧，头痛，身痛，骨节痛。无汗，喘。饮食难入。

　　麻黄7，桂枝8，炙甘草5，杏仁4克，白术5，党参5，干姜5，黑附子5开水泡服，早七时，下午三时各服一碗。二剂。

　　3、加味小青龙汤

　　适用于感冒被凉药误治，热退后咳嗽不止，饮食减少，痰喘。

　　麻黄7，细辛3，黑附子6，五味子4，陈皮4，半夏4，茯苓5，白术5，干姜5，炙甘草10，桂枝8，白芍3 四碗水煎剩二碗，早七时，下午三时各服一碗，忌食生冷油腻食品，四剂。（大人小孩同量）