无论是因为什么样的原因，当我们决定走上这条骑行到拉萨的时候，也就意味着我们选择了一条艰辛无比而又充满着危险和意外的旅途！
不可否认，318国道被誉为中国人自己的观景大道，沿途有着极其美丽的风景，但是这条最长的国道，从上海的人民广场一路延绵到西藏拉萨的布达拉宫，5000多公里的漫漫长途中，恶劣的天气，复杂的地形，难免会带给骑行者们各种意想不到的意外，危险，因此当我们决定要出骑行318国道，或者川藏线的时候，我们必须要做好以下三个方面的准备，否则前功尽弃，功败垂成已算是庆幸的，更严重者可能会令我们承受那种不能承受的伤害！
体能充沛的准备
长途骑行，确实是一件耗时耗力的运动，而我所选择的318国道上的骑行，对于骑行者的体能要求也就更为的严格，想象一下，无论是刮风下雨，还是山路坎坷，每天都要按照既定的骑行计划骑100公里以上，哪怕是进藏以后还要面临着高反的影响，因为这条路注定就需要我们有个非常好的体能的储备。
在出发之前的半年中，我就开始进行适应性的骑行锻炼，每个周末都会在上海的周边进行骑行，比如环崇明岛2日，环太湖4日骑行，尤其是在最后的两个多月，正是酷暑天气，我每天都骑车上下班，往返也有接近40公里的距离，就这样，慢慢的锻炼出相对好的体能基础，在后面的骑行过程中，经常干出140,150公里，其中超过200公里的就有两次，以至于落下了一个“牲口”的不雅称号。
拉连体能
完善的骑行装备的准备
工欲善其事必先利其器，用在长途骑行当中，也是非常恰当的！那么在这次的长途骑行中，我的装备有哪些呢？这些装备在骑行的过程中发挥了哪些作用呢，且听我娓娓道来。
1.坐骑：我的坐骑选择的是美利达公爵600，沿途一路走来，除了扎了几次胎，更换过一次内胎以外，没有发生过任何的问题，车上附加一个大的驼包，一个车前包，一个双肩包，一尾灯，一个码表，两个水壶架！
2.衣物：冲锋衣两套，雨衣一套，骑行手套长短一幅，棒球帽，骑行帽，魔术头巾，拖鞋，原本还带了棉毛裤，后来证实在骑行的途中，真的不冷，即便是在高海拔的雪山上。所以到成都的时候快递了一部分回家。魔术头巾和棒球帽非常有用，防风，防晒，防吃灰！
3.药品：准备了各种应急的药品，感冒发烧的，拉肚子的，止疼的，还带了绷带，膏药，红花油，但是一路下来，身体出奇的给力，一次都没用上，倒是预备的这一大袋葡萄糖冲剂起了大作用，每次体力匮乏的时候，后来高反的时候，都是靠着冲一杯热气腾腾的葡萄糖水挺过去的！
4.生活用品：就是一些常用的洗漱用品，一个保温杯，这里有两个东西重点说一下，笔记本，原本打算记录骑行日记的，后来发现还不如在手机上打字来的方便，也就没再使用了，另外一个东西就是牙套，很奇葩吧，哈哈，因为我那时候有睡觉磨牙的毛病，担心路上住青旅的时候磨牙会影响同屋的其他人，就给自己买了牙套，结果一路上，我都是一个人住一间屋，所以从头到尾都没拆开过，算是多余吧！
5.修车工具：修车工具中最重要的就是补胎工具和备用内胎了，其他的问题一路上都没有出现过，只是被扎过多次车胎而已。另外这把户外军刀一路上也陪伴我许多，防身，小水果，用处多多，只可惜到了拉萨以后没有办法带回来，无论是快递还是火车，都不允许发送，只有丢弃了！
骑行计划书的制定
总的骑行距离超过五千公里的旅途中，要穿过那么多的山区，因此必须要提前制定好骑行计划，每天从哪里出发，到哪里落脚，这种事情必须要严格遵守，否则一旦错过了落脚点，一个人在大山里一个人骑行的滋味是相当的可怕的，尤其是后面到了西藏以后，那可不是闹着玩的！我原计划48天时间骑完全程，结果提前了三天，正是因为这三天的时间，让我赶了几次夜路，又一次是在七月十五中元节那夜一个人在大别山里面穿梭，终生难忘，后面的文章中我会细说。
咬定青山不放松的心理准备
如果说你要问我，要骑行到拉萨，最重要的是什么，那么我会毫不犹豫的告诉你，是勇气和决心！一往无前的勇气和不到黄河心不死，咬定青山不放松的决心！
目前的318国道，川藏线上，骑行的人越来越多了，说的不好听点，犹如过江之鲤，可是真正骑着车子到达终点的人却很少，许多人半途而废，或者无功而返，或者搭车前行，为什么？答案很简单，就是缺少了这种决心和勇气！
长途骑行，最终靠的不是你的装备有多好，也不是靠的你的体能有多厉害，最终考验的还是你的勇气和决心！在路上，我看到有的人骑的是那种老式的28大杠自行车，没有变档，车身沉重；在路上，我也看到过60多岁的老大爷，须发巨白，慢悠悠地骑着车在艰难的爬坡！无论快慢，但是他们最终都能翻越一座座大山，到达他们最终的目的地！
我们的生活，一如骑行，也需要这样不达目的誓不罢休的决心和勇气，半途而废，终归一无所成！
骑行，也是一种修行！
作者简介： @带着瓶盖儿去旅行，重庆视觉图库签约摄影师，旅游领域优质创作者，喜欢旅行和摄影，曾单独骑行318国道上海到拉萨。欢迎关注我，一起分享更多旅途精彩游记，攻略，风景。
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