允许自己崩溃，是成年人的智慧

文｜喜君

01

你身边有没有这样的人？

明明走入人生低谷，遭遇生活困境，内心早已崩溃，还咬牙硬撑，说自己过得很好。

事实上，人到中年，崩溃在所难免，甚至随处可见。

网上有个问题：“成年人的崩溃该不该隐藏？”

有位网友说的很好：生活已经够难，何苦为难自己，不崩是想憋死吗？

也有人说，崩溃是示弱的表现，这恰恰相反。

《示弱的力量》一书中说：

“不敢示弱，是因为我们过分渴望认同感，不敢接受自己的不完美，不敢承认自己只是一个普通人。”

隐藏崩溃，只是伪装出强者的姿态，让我们守住一丝虚假的自信。

而崩溃，却是让我们敢于示弱，接纳真实的自己。

一个人，只有接纳真实的自己，才能成为更好的自己。

只有认清自己的能力，凡事不逞强，才能脚踏实地，走得更远。

02

看似掩藏崩溃，实则回避问题

隔壁的张阿姨，辛苦操持家里十几年，四十多岁时，丈夫却出轨。

不仅嫌弃张阿姨人老珠黄，直言要么离婚，要么闭嘴。

性格好强又“爱面子”的张阿姨，不想一把年纪被亲友笑话，就憋着没说。

每次过年过节，家人聚会，张阿姨人前都一脸笑容，回到家又是一脸愁容。

一次，张阿姨的丈夫喝醉回家，两人又吵闹起来。

张阿姨夺门而出时，正巧与我撞见，即便有些尴尬，张阿姨还是假装镇定地跟我寒暄了几句。

其实，周围邻里亲友都知道，大家没说，只是因为心疼张阿姨，希望她早点想通。

去年，张阿姨去医院检查，得了乳腺癌。

大家都说，张阿姨这是太要面子，什么都往心里藏，生生把自己憋病了。

明明丈夫已如此不堪，婚姻早已名存实亡，就是不肯面对，一味地粉饰太平。

内心山崩海啸，人前强忍崩溃，犹如掩耳盗铃，只是自我逃避而已。

到头来，既没有挽回婚姻家庭，还损伤了身心健康，这真叫“赔了夫人又折兵”。

张阿姨的经历，又何尝不是许多人的真实写照。

对于一些人来说，承认自己失败，远比打肿脸充胖子难得多。

因为在他们看来，崩溃是一件丢脸的事情，只有表现得无所不能，才不会凸显自己的无知。

殊不知，扮强者，恰恰是因为不够强。

王磊说：

“崩溃了藏叫逞强，崩溃了不藏才叫坚强。”

深以为然。

用隐藏崩溃，证明自己强大，才是人性最大的愚蠢。

崩溃，不仅是接纳自己的起点，更是直面问题的开始。

所以，当生活给我们以试炼，赠我们以痛苦时，不要压抑隐藏，给情绪宣泄的出口。

别在沉默压抑中，消耗甚至伤害自己。

允许自己崩溃，舒展因疼痛而蜷缩的身体，拉回因痛苦而逃避的自己。

正视情绪，直面问题，才是成年人必备的人生智慧。

03

不在崩溃中释放，就在压抑中爆发

1月18日，四川师范大学文学院教授庹继光，在学校一栋教学楼跳楼自杀。

其妻子李缨说，去年自家位于成华区青龙场、万年场的两套住宅，在未签署拆迁协议的情况下遭拆迁，丈夫对此一直耿耿于怀。

丈夫曾发文举报，但反映无果，房子拆迁问题一直没有得到解决。

虽然家人朋友都曾安慰庹继光，庹继光表面上情绪克制，但内心一直感到很沮丧，认为对不起家人，精神一直很压抑。

之后，庹继光照常上课工作，同事也说，庹教授说话依然幽默风趣。

就在大家以为他看开时，悲剧突然发生。

有很多人如庹教授一般，面对生活突如其来的打击，选择隐藏崩溃。

然而平静的表面下，是内心无法消退的伤痕，如洪水般汹涌的情绪。

如果没有及时宣泄，必然导致决堤，一发不可收拾。

因为，比崩溃更崩溃的，是你的崩溃无处安放。

每一次忍住的崩溃，都是压在身上的稻草。

正如鲁迅所说：不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。

持续隐藏情绪，不给压力释放的出口，那么最后只会在压抑中爆发，酿成不可挽回的悲剧。

其实，崩溃远没有想象的那么可怕难堪，正如世界并没有想象的那么冷漠。

不久前，一位女孩回家路上，突然收到加班通知，当天正是她的生日。

连续的加班，身体的疲惫，心里的酸楚，一时间全涌上来，让她在滴滴车上，崩溃大哭。

滴滴司机不仅暖心安慰，更贴心送上生日祝福，为她带去了一丝温暖。

这段视频发出后，更有无数网友留言，祝福加班女孩生日快乐。

应了那句老话：人间自有真情在，世间尚有温度存。

困难好比洪水，崩溃就犹如泄洪，治水自然是“堵不如疏”。

人生不如意十之八九，千万不要被生活的洪水所冲垮。

04

一次崩溃，一次成长，一次新生

热播剧《流金岁月》中，蒋南孙家逢巨变，从一名养尊处优的富家小姐，跌落云端，成为无依无靠、负债累累的孤女。

父亲自杀，南孙心痛大哭，家中大事多亏好友朱锁锁，以及国外的小姨帮忙操持。

崩溃过后，南孙似乎一夜长大，接受自己一无所有、身份转变的现实。

没有玻璃心、公主病，没有不切实际的幻想，而是脚踏实地，接过照顾奶奶的担子，负重前行。

从一点一滴开始，努力工作，让自己快速成长。

学会应对职场骚扰，学会为自己的权益据理力争，学会为朋友锁锁撑腰。

这当中，每一步都走得艰辛，也有崩溃、痛哭。

但崩溃过后的每一步，依然走得坚定。

最终，南孙赢得了自己想要的事业和家庭，收获了属于自己的精彩。

南孙的经历，让我们更加明白，比起逞强，崩溃更是一种坚韧的力量。

面对人生的痛苦，面对生活的困境，我们无需逞强，也无需隐藏。

允许自己崩溃，释放压力，才能轻装上阵，勇敢朝前。

崩溃，既是重新认识自我的机会，也是乘风破浪的经历，更是我们新旅程的起点。

愿我们都拥有真正强大的勇气，直面自己。

即便痛到崩溃大哭，怕到浑身颤抖，也能坚定迈出人生的下一步。

共勉！

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