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株洲日报记者 侯德怀 通讯员/谢晓琳
“有了这6个教学视频，寒假锻炼就有了随身‘锦囊’。”刚放了寒假，景弘中学2900多名学生，全都收到一份“干货满满”的网上礼物——学校体育组老师给大家制订的寒假锻炼计划以及教学视频。
“健康的体魄是抗击疫情最有效的武器。”戴永红校长介绍，冬天本来人体抵抗力偏弱，加上春节期间有些学生难以挡住美食诱惑，容易暴饮暴食，因此学校把强化寒假冬训，作为护航学生身心健康的一项重要工作。组织学校体育组的老师，录制了篮球绕杆、足球绕杆、一分钟双手垫排球、一分钟正摇跳绳、立定跳远、中长跑训练等6个详细的教学训练视频，发送给学生在家学习观看，希望大家每天坚持60-90分钟的锻炼。
“这些视频都是体育中考的项目，不仅有完整发力动作过程，还有拆解的慢动作分析，以及相关准备活动和身体素质练习。”2017班学生张瑞翔开心说，看着视频里老师熟悉的身影，听着他们的教学讲解，以及多喝温开水、多吃绿叶蔬菜和水果、室外运动如何防止出汗受凉的友好提醒，感觉特别亲切，锻炼起来更有劲头。
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