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甲减患者需要经常锻炼来提高自身免疫力，由于水肿等因素的出现会导致乏力、肥胖的出现。日常生活中加强锻炼对于甲减的治疗也是有很大好处的，但是在运动项目的选择上也是需要格外注意的。
避免剧烈运动
甲减患者分泌的甲状腺激素减少使人体组织器官新陈代谢缓慢，它会引起怕冷、皮肤干燥、疲劳、反应迟钝、轻度贫血和体重增加等症状，为防止意外的发生，尽量避免剧烈运动。
那么哪些运动可以辅助治疗甲减呢？
瑜伽：坚持进行瑜伽练习，有助于调理身体，不仅可以消耗身体上多余的脂肪，有助于减肥塑形。同时运动中会大量出汗可以有效的排除身体中的毒素和湿气，促进血液循环以及新陈代谢，使人气血通畅、精神焕发，所以瑜伽十分适合甲减患者。
散步或太极拳：散步和太极拳可以增强甲减患者的抵抗力，有利于气血经脉通畅，活动关节，而且散步还可以有效的缓解患者的心理压力，舒缓脾气等。
甲减患者的运动量一定要适度。活动锻炼可以使经络通畅、气血流通，增强人体的抵抗力，但是要注意防止运动过于剧烈，过度运动不仅对病情的发展没有帮助还会诱发心脑血管疾病。
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