脑梗“找上门”，身体会有这3种异样表现，切莫忽视

随着社会的发展，人们的生活水平在不断提高，但对于健康的意识却没有加强，这也是为什么现在脑梗类心血管疾病日益增多的原因。脑梗是对人体危害极大的一种疾病，这种病早已不再是老年疾病，中年朋友甚至年轻朋友也会出现

有人说脑梗猝死是突发的，没有办法预防。这种说法并不正确，大部分的脑梗或多或少是有迹可循的。

脑梗"潜伏期"，身体会出现这3个表现，莫忽视

表现一、突发眩晕

突然站立不稳，眩晕，甚至晕倒在地，或者发生不明原因的跌倒，这都是脑部供血不足，影响脑平衡神经所致。头痛、头晕伴随着恶心、呕吐多数是出血性脑梗的先兆。

表现二、肢体麻木

一侧肢体麻木无力，上、下肢活动受限，或是一侧的脸、手、足麻木，嘴歪等都是脑梗患者的前期症状，一旦发生这种情况要警惕，及时去医院检查。

表现三、突然讲话含糊不清

平时说话没有异常，突然间说话不清楚，更严重的可能连话都不能讲，但是可以听懂别人所说的话。这是大脑供血不足引起的，也是脑梗的前兆。

脑梗的祸根找到了，要远离关键危险因素

因素一、高血压

高血压患者发生脑梗的几率比正常人高出好几倍，如果患有高血压，一点要注意把血压控制在正常范围之内。

因素二、生活作息不规律

现在社会发展迅速，随之而来的社会压力也越来越大。压力会导致人的精神长期处于高度紧张的状态，在生活饮食上很难养成好习惯，饮食过于油腻，熬夜吃夜宵，不吃早餐都会对大脑造成损伤。

因素三、糖尿病

脑梗是糖尿病的并发症之一。糖尿病患者的血糖、血脂指标都很高，容易导致血管发生病变，从而引发脑梗。

因素四、抽烟喝酒

有研究证明抽烟对人体的危害是极大的，抽烟可使血液变稠，容易凝固形成血栓，导致脑梗的发生。喝酒会导致酒精在血液中的含量增高，增加肝脏的压力，还会破坏脑细胞。

抽烟喝酒对身体百害无一利，还是导致三高的罪魁祸首，更是导致脑梗的凶手。

生活中坚持做好3件事，可预防脑梗发生

除了远离诱发脑梗的病因外，在生活中我们又该怎么做才能有效的预防脑梗呢？

1、多喝血管"清洁剂"——枫烯鲨酸
在日常要养成良好地饮食习惯，并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质，这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。

2、养成良好的生活习惯

很多病都和吃脱不了关系，平时要养成良好健康的生活习惯，并且一直坚持下去。少吃油腻、高盐的食物，尽量以清淡、低盐、低脂为主，多吃新鲜的蔬菜水果等。避免熬夜，睡眠、休息要有规律，这样才能有效预防。

3、保持情绪稳定

心态放平和，平时尽量少生气，避免情绪有太大的波动。很多脑梗的发生都和情绪波动有关，经常生闷气也是不利于心脑血管的健康。

对于脑梗这个疾病，千万不要轻视它，出现任何一个症状都要尽快去医院做检查。年轻人在日常生活中也要做好预防，因为现在很多疾病都已经不再是老年病，而是更加年轻化。