作为一个小白去寺院拜佛，磕多少个头才管用？拜佛时候要念叨什么吗？拜佛的时候是长跪不起才虔诚么？
拜佛的意义
常言说，“念佛一声，福积无量；礼佛一拜，罪灭河沙。”拜佛的首要意义就是内调心性、消除业障。当我们拜下去的一刻，就是表示我们在对往昔所造诸恶业说再见，以后不再犯。
拜佛，还有放下傲慢，向圣贤表达亲近、崇敬的含义。《华严经》里文殊菩萨对善财童子说：“善男子！亲近供养诸善知识，是具一切智最初因缘，是故于此勿生疲厌。”也就是说我们放下身段，用谦卑的心去亲近善知识（外敬他人），才能从善知识身上学到东西。如果一个人傲气十足，是很难进步的。
此外，拜佛的动作也是行动力的一种体现，我们能真正的放下身段去礼敬诸佛，说明我们已经在做事的道路上躬身前行了。既有认真（恭敬）的态度，又有实际的行动力，再加上对事情本身有了更深刻的理解，那我们要做的事情还有什么可以阻挡呢？
在佛文化中，拜佛还有十种功德利益：得妙音色、出言人信、处众无畏、众人亲近、天人护持、诸佛护念、具足威势、有大福德、临终往生、速证涅槃。
磕头须几下？
汉传最常见的礼佛方式，是三拜（顶礼）一问讯。三拜，既有三皈依（皈依“佛、法、僧”三宝）的含义，也有拜三身佛（法身、报身和化身）的意思……一般来说，我们到大殿礼佛，三拜带一问讯是最合适的。
如果是专修忏法或者做五加行，则拜佛的数量就很大了，这个需要根据自身的要求来定每日的数量。古代还有很多虔诚的修行者在读经的时候，一字一拜，非常的虔诚和认真。
小贴士：顶礼和问讯
顶礼：“以我最高之顶，礼佛最低之足，这是一种最崇高的敬礼”，简单理解，就是我们向佛或法师跪拜。
问讯：“合掌而口问安否也。但敬揖以表问安否之心亦云问讯。”简单理解，就是我们朝佛像或法师鞠躬。
拜佛要念叨什么？
我们在拜佛的时候，我们的“心”该如何用呢？从世俗的角度，可以直接关注这两点：一个是对业障的忏悔，一个是求得佛菩萨的加被。对业障的忏悔，这个四句偈最合适：“往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。”
求佛菩萨加被，最好的方式就是观想我们做事情要顺顺利利（当然必须是善事），这样我们有更多的精力和金钱造福社会。造福社会，就是菩萨精神的践行，自然佛菩萨更愿意加被我们了。
如果从佛教的角度来讲，其实拜佛的时候有另外一个偈子：“众生无边誓愿度，烦恼无尽誓愿断，法门无量誓愿学，佛道无上誓愿成。”也就是佛教里常说的四弘誓愿。
拜佛要长跪不起么？
很多人在拜佛的时候，喜欢长跪不起。但按传统的说法，长跪不起的磕头，不论磕多少个头，其实只算一个。只有做完起身的动作，才算一个正式的头，不能图省事，就跪那儿不起来。要知道我们的所做的动作都反映了我们真实的内心，身偷懒，某种程度上就是心在偷懒了。反过来想如果我们做其他的事情也想着偷懒，那还能做得好吗？
当然，在有些场合下，适合长跪不起的。比如我们对每日所做进行反省的时候，或读经的时候，此时长跪是为了表达我们的虔诚和决心的，这没问题。
今日一问
你知道顶礼的时候，手心向上翻起有什么寓意吗？
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