虽然都知道户外山野的风景很漂亮，但想到买装备、背负重物上山，就觉得心好累？本篇专为新手设计，教你挑选登山背包、轻量打包两大诀窍，让第一次露营的登山新手安心，让挑战者更有信心！
登山背包从45升开始挑选
从设定背包的上限开始谨慎筛选适合自己的款式
背包的容量越大，总重量越重。
从登山新手开始就要有轻量化的意识。
登山背包的容量，是以升数来计算的。一般来说，背帐篷睡袋上山的过夜行程，需要使用到60升以上的背包，但并不是容量越大的背包越好，因为塞进越多物品的同时，也意味着行李会变得越重。为了避免消耗过多的体力，请尽量精简装备、让背包越轻越好，不过最重要的大前提是，该带的物品都要带齐，确保自身安全，不要为了追求轻量而牺牲必需品。
考量到最低限度的轻量化，建议新手挑选一个45升左右的登山背包，若打包技巧渐渐纯熟，这样的容量已足够应付两天一夜的行程。总之，先决定背包容量的上限，再来思考如何筛选放进背包内的用品。
根据需求选择背包容量
登山型｜两天一夜｜30L（追求轻量的极简主义）
将背包本身的重量降到最低，适合想把所有装备道具都轻巧化的极简主义者。越是登山老手，越懂得如何减少装备，即使只有30升的容量，也不会影响露营的舒适性。
登山型｜两天一夜｜40L（应付两天一夜绰绰有余）
完全防水的登山包，突然下雨也不会淋湿物品，材质坚固令人感到非常安心。布料耐磨耐用，适用各种登山行程，如果拆掉背包里面附上的防雨罩，重量会更轻。
登山型｜四天三夜｜50L（长时间行走能降低疲劳感）
采用能确实支撑重物的背板，长时间在山中行走也不易感到疲累。如果装备比较重，更要选择可减轻疲劳、轻松背负的款式，避免让肩膀及腰部疼痛。
掌握打包的基本要素
正确的登山装备打包，让你好收易拿、行李更轻巧
若要攀登难度高的山脉，装备就要讲求小型轻量，特别是体积小比重量轻更加重要。因为若登山背包过大，在岩石多的地区行走时，身体不易保持平衡，容易因强风而晃动，增加失足坠落的风险。
关于登山有一句俗语，越是登山老手，背包就越小。话虽如此，不管再怎么轻装出发，必要的装备还是要带齐。打包时要先问问自己，哪些物品对自己来说是最不可或缺的工具，再从中严格挑选出要带的物品，藉此预先演练打包的方法。只要不断累积经验，背包的体积就会越来越小，而带上的物品绝对够用。接下来，要传授给大家打包技巧的重点。
A：为了提高背包的重心位置，将体积大且重量轻的睡袋放在A区，移动时不会用到睡袋，因此放在最下层。
B：锅具、炉头、移动电源、急救包等相对有重量、坚硬又精密的物品放在B区，比较重的用具靠近身体可保持稳定，容易损坏的物品也建议放在内侧避免碰撞。
C：防寒衣、雨具或替换衣物等柔软材质的物品放在C区，如此一来就能减缓背包外侧受到外力冲击时损坏物品的风险。而且衣物类会自然蓬松，可以牢牢地将其他物品固定。
D：水与食物的放置区，水也可以放在背包内的水袋夹层。打包时将最重的水放在贴近背部的肩膀正后方，比较能够保持背包的平衡，也会感觉重量较轻。
E：食物放在E区。一般来说，最上层是放入移动中最常使用到的物品，例如行动粮或头灯。附有防雨套的登山背包，通常也会放在这个位置。
不失败的登山装备打包流程
1. 确认登山背包的宽度：睡袋最先放进背包裡，为避免浪费空间，先确认背包宽度后再往下挤压。
确认登山背包的宽度
2. 善用防水袋：在背包内先放进防水袋，再将物品塞入防水袋中，如此一来就不用担心内部淋湿，也比外罩式背包防雨套好用。
善用防水袋
3. 易碎物放在靠近背部的那一侧：重量较重、容易损坏或重要的物品放在靠近背的那一侧，如果放置的方式会让背部感到不舒服，就要适时做调整。
易碎物放在靠近背部的那一侧
4. 帐篷用垃圾袋装起来：帐篷布幕不用专用袋，直接放进垃圾袋里，不需折叠直接塞进C区。因为撤营时，将淋湿的帐篷装入垃圾袋比较方便。
帐篷用垃圾袋装起来
5. 小配件可收在外侧口袋：地钉或防潮地布等小型配件，可收纳在背包外侧口袋，水壶等有重量的物品一旦掉落会导致无水可喝，尽量避免放在侧袋。
小配件可收在外侧口袋
6. 越常用到的物品放在上层：在移动时可能需要随时拿取的物品放在背包上层，例如头灯、行动粮；扎营时才会用到的道具放在下层即可。
越常用到的物品放在上层
登山打包技巧大公开
聪明收纳与分配重量让你人包一体无负担
尽可能将衣物压缩变小
好好利用真空压缩袋：像是羽绒外套等占空间的衣物，利用真空压缩袋可以缩小体积，增加背包里的收纳空间。
收纳时的形状也要讲究：尽量压平放在背包内侧睡袋套或睡垫等可压平的物品尽量压扁，放在背包内侧时才不会使背部有异物感。
打包时要考虑方便性
1. 使用可折叠软式水壶：建议使用便于携带的可折叠软式水壶。行动时需要的饮水量预先装进水瓶内，并放在伸手就能取得的地方。
2. 不浪费空间：炊具用品内的空间也不要浪费，可放入炉头或食材，为有效利用空间，建议选购可以整齐迭放的物品。
卸下背包、再背上背包的动作非常消耗体力，因此手机、行动粮食或太阳眼镜等在登山途中可能会用到的物品，请收纳在方便拿取的地方，例如背包侧袋或胸前包。
不建议将物品收在背包外面
带着超出背包尺寸的泡棉睡垫，在满是石头或草丛的地方行走，容易不小心失去平衡。将杯子吊挂在背包外侧也一样，若被树枝勾住，大部分的下场都是掉到山下变成垃圾。因此，行李尽量不要超出身体左右两侧，或是不要在背包外侧挂上多余的物品。
只要有露营装备，任何紧急时刻都能保住性命。一般旅行都要规划个老半天，如果你拥有扎营技能，带上装备就能立刻出发，让你的野外宿营比躺在家里更舒服！
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