心绞痛、心悸、气促…该如何应对心血管内科症状？

心血管疾病已经成为威胁生命的第二大杀手，其危害性仅次于癌症，常见的心血管疾病有心肌梗死、冠心病以及心肌炎等。一般心血管疾病来临时会有明显症状，不要慌，只要及时做好应对工作，就能避免疾病恶化。

如何应对心血管内科症状？

1、心悸

心悸是指不明原因的心跳加快或心慌。当感觉到心悸时，心跳活动频率加快或减慢，节律变得不规律。心悸分为功能性的和器质性的，前者包括做剧烈运动、精神太紧张、酗酒、大量喝浓茶浓咖啡，应用某些药物等。后者常见于贫血、低血糖、持续性发热、甲亢和心脏疾病等。心动过速时可缩短舒张期，使得心室充盈不足。心室收缩时可突然增加心室肌和心瓣膜紧张度，从而增强心搏，导致心悸。平时需戒烟戒酒，避免情绪上受到刺激，可通过读书看报或听音乐的方式来分散注意力。

当伴有严重心律失常时需卧床休息，病情逐渐好转后再慢慢下床活动。选择宽松的衣服，保证呼吸通畅。控制每天吃盐量，采取少量多餐原则，这样能减轻心脏负担以及水肿。避免暴饮暴食，以免诱发心肌失常或加重心肌。记录下心悸发生的时间、性质和程度，着重观察心脏体征，特别是心率和心律变化。

2、心绞痛

由于冠状动脉供血不足，使得心肌暂时缺血缺氧，从而引起发作性胸痛或胸部不适，这被称为心绞痛。其主要特征是前胸有压榨性或阵发性疼痛，疼痛集中在胸骨后部，有时可放射到左上肢和心前区，过度劳累或情绪激动时会发生心绞痛，不过舌下含服硝酸甘油就能缓解。心绞痛发作时需立即卧床休息，保持安静状态，及时把腰带和衣领解开。随身携带硝酸甘油药，当胸痛发作时立即舌下含服一片硝酸甘油，不过需坐着或躺着服药，以免因为体位性低血压而晕厥。平时要合理安排工作和作息，避免身体太劳累，防止情绪波动过大，远离烟酒，做好防寒保暖工作，避免暴饮暴食，维持粪便通畅。

3、气促或呼吸困难

一般心力衰竭患者易出现气促和呼吸困难，这是因为肺淤血和肺泡弹性降低引起的，此类人活动时以上症状加重，休息时能有所缓解。平时要多注意观察发绀情况，评估呼吸困难程度，必要时需辅助呼吸机。尽量采取高枕卧位或端坐卧位，能降低横膈肌，增加肺容量，减少呼吸困难。保持居住房间空气流通和安静，有适宜的温度和湿度。鼓励病人多翻身和咳嗽，多进行深呼吸，能减轻焦虑。

其实心血管疾病来临时还会有众多症状，如身体水肿、咳嗽咳痰等。平时需做好防范工作，定期去医院做检查，稳定好血压、血脂和血糖。采取低盐低糖高膳食纤维饮食，保持适度运动来维持正常体重。

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参考资料： 1、《心血管内科5大常见症状及其护理措施》，心血管刘主任心血管刘主任，2020-11-28 2、《心血管疾病，家庭护理，针对5个常见症状采取措施》，关你健康，2020-11-30