日本调查：每4名小学就有1人便秘，排便重要性教育刻不容缓

根据日本厕所研究所最近对日本全国约1万名小学生进行的调查得知，每4名小学生中就有1人便秘。

该研究所称“情况非常严重。家长们不仅要关注孩子们的饮食和运动，还要多关注他们的排便问题。”

关于小学生的排便情况调查十分罕见，不知道在中国有没有类似的调查。日本的这个调查结果非常严重，我对周围的家长朋友做了一了调查，小孩的便秘情况也不在少数，调查5个人有3个人，出现过小朋友大便困难，用过开塞露的情况。

小朋友是祖国的花朵，是下一个世界，如果从小身体不健康，后果是非常严重的。不只是小朋友便秘情况严重。俗话说，十人九痔，可见痔疮问题，排便问题是全社会每个人都要关注的问题。

情况非常严重。我们不仅要关注饮食和运动问题，还要多关注排便健康问题。

十分罕见，十分严重的调查

人民网东京12月23日电 据日本《每日新闻》报道，根据NPO法人日本厕所研究所对日本全国约1万名小学生进行的调查得知，每4名小学生中就有1人便秘。

迄今为止，关于小学生的排便情况调查十分罕见，该研究所称“情况非常严重。家长们不仅要关注孩子们的饮食和运动，还要多关注他们的排便问题。”

11月10日~19日，日本厕所研究所向全国各地的大约1万名小学生发放了“排便次数和硬度的十日记录检查表”，最后收到了5678份记录完全的检查表。

调查结果显示，有24.6%的儿童表示大便干燥呈“羊屎粒状”。从性别来看，女生比男生（21.7%）情况严重，占27.4%。

根据日本儿童消化道功能研究会等相关的标准，2个月里出现每周1次以上“排便时伴随疼痛，或大便干结”的情况，就视为慢性便秘。该研究所最后得出结论：回答大便干燥的儿童可能患有便秘。

该研究所的代表董事加藤笃指出：“由于居民家庭中多为西式马桶，而4成左右的小学都设置了日式蹲便器，孩子们因为不适应，就会忍住不去排便。”此外，睡眠不足和学校生活的压力也是原因之一，“如果便秘症状持续，就会造成学生出现焦虑的情况，无法集中精力去学习。

因此，为养成健康的生活习惯，需要通过教育让孩子们认识到排便的重要性。

什么是便秘

慢性便秘表现为排便次数减少、粪便干硬和（或）排便困难。患者每周排便少于3次，排便费力、排出困难或有排便不尽感，病程至少6个月。

便秘的危害

1、影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

2、导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。

3、产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。

4、饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。

5、神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。出现焦虑的情况，无法集中精力去学习和工作。

6、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。

7、性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。

8、并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。

9、诱发癌症：此外，尚可诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。

10、造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。

我们以前把关注厕所问题，排便问题，认为是健康卫生的需要，提高生活品质的需要。随着社会的发展，社会压力的增大，智能手机的普及等原因，越来越多的人得了痔疮等排便问题的疾病。而且这种疾病对我们的健康危害又非常大，我们不仅要关心自己和孩子的饮食和运动、学习和工作问题，还要多关注排便问题。

有关日本的这项调查：每4名小学生中就有1人便秘。你有什么想说的吗，欢迎留言告诉我。