叛逆期的孩子妈妈觉醒之路：放下焦虑，说出担忧，放飞自我

作者丨静待花开

编辑丨笨拙的老狼

编者按：本文作者是一位重点中学高二孩子的单亲妈妈，孩子从初三开始出现注意力不集中、早恋、迷恋手机游戏、非常在意同学评价、学习成绩不稳定等状况。

高一期末，孩子因老师训诫，近两个月拒绝上学，并把自己锁在家里通宵玩手机，孩子妈妈非常焦虑，多次从多渠道寻求帮助未果。

此位妈妈加入『亲子沟通学习圈』后，深入内观自己，检讨忏悔自己，本次秋季开学孩子主动复学已一个多月，老师反馈孩子状态非常好，月考成绩提高100多名。

此位妈妈的具体改变成长经历可阅读《叛逆期的孩子妈妈成长之路：交出脆弱，一念净心，静待花开 》。

为了让孩子不再只是“去到学校”这种复学而已，而是有主动性的、稳定持续的、能抗挫折的、人生不断向上的，让父母无后顾之忧的复学！永远告别复学路上的反反复复。

孩子妈妈勇敢地开启了自我觉醒之路，特写此文与为叛逆期的孩子问题苦恼不已的父母共勉！

本篇文字约为3600字，阅读时间约3分钟，适宜你启迪自己的教育方式思考。如果你想当『伸手党』，想在此文中寻找适合你家孩子的解决方案，请移步别处！

期待已久的中秋、国庆双节终于来了。

9月30日中午，谦佑（儿子名字）如约给我打电话，孩子要求我下午放学到学校接他，并请我带上500元钱，没有告诉我用途，电话通话中我感觉孩子此刻的心情不错。

下午放学接上谦佑，孩子把需要带回家洗的衣服等物品放在车上，谦佑告诉我，他们刚刚经历月考，他的成绩虽然还没有达到老师期望的年级排名目标，但是语文、英语两科考得很好，物理、数学两科大题失误，其他三科发挥正常。

我没有发表对他成绩的看法，也没有表示表扬或遗憾，只是轻轻应了一声，此时的我开始感觉到他开始关注自己的学习成绩了。

其实从他复学那天起，我就和他谈过关于母子界限的问题，我告知他的学习成绩『关我屁事』，也开始逐渐放下对他成绩的期待，接纳一个平凡的谦佑。

儿子：“妈妈，我晚上想请几个好朋友吃饭，可以吗？”

我：“哦！谦佑啊，你想请好朋友吃饭，是吗？”

儿子：“嗯，我的生日不是在暑假嘛，我的好朋友上学期放假前分别给我赠送了喜欢的礼物，我答应过请他们吃饭的。”看来，孩子想兑现自己的承诺。

我：“哦！你的生日同学们上学期给你送礼物，你内心很感激他们，于是当时答应请他们吃饭，是吗？”

我一时没想好如何接茬，我就跟着他精简、重复句尾，有时候，觉得自己好像复读机一样可爱。

儿子：“是啊！”

我：“那你现在想和妈妈说的具体是？”，我听出孩子表述背后有个期待。

儿子：“妈妈，你现在能给我500块钱吗？”，孩子很爽快地说出了他的期待。

我：“谦佑啊，我听到你想要500块钱，可能以前我从来没有一次性给你这么多钱，此时我有点担心，儿子啊，我能听听你得到500块钱后怎么用的想法吗？”

此时的我觉察到自己对孩子一次性要500元，自己仿佛还不能完全接受，可能是自己像孩子这么大的时候，从来没有考虑过主动找父母要钱的缘故吧。

儿子：“我这次想请4个好朋友，加上自己共5人，我们想吃韩国自助烤肉，每人68元，还有一种冰激凌，30元/个，大家都喜欢吃，这样的话，每人98元，所以我这次想要500元。”

我： “好啊！妈妈支持你这个想法，待回到家妈妈就会给你！”

听到儿子思路清晰、有理有据的有关他第一笔“巨款”的预算，我爽快的答应了，我意识到孩子他开始考虑增加日常零花钱了，我以后可以先倾听一下孩子对于资金的用途规划，而不是因为焦虑担心直接拒绝。

儿子： “谢谢妈妈！”突然，孩子给我一个大大的拥抱。

我：“玩得开心哈！别忘了早点回家，妈妈在家等你。”，我第一次这么大度地对待一个放假不回家、并要“巨额资金”出去放飞自我的高中生儿子。

儿子： “妈妈，我大概两个小时就回家，您放心吧！”

晚上七点多，谦佑虽然比约定提前回家了，但我心里却嘀咕着：这小子，肯定是同学都回家了，他才愿回来的。

突然，我立即觉察到了对自己的不接纳和对孩子的不信任，于是我走过去对谦佑提前回家陪伴妈妈表示了感谢，看得出孩子玩得很开心。

晚上，我和教练、晓丽约定了国庆节甘南扎尕那—四川若尔盖的线下体验自驾之旅，可对于一个月才能回家一次的儿子，我竟然不知道怎么向他开口说这件事。

我正在与教练打电话讲述自己的困惑时，谦佑悄悄地走进我的卧室，这是他进入青春期以来极少涉足的地方，我的卧室仿佛像儿子在家中的禁区一般，以前他从来不会主动进来。

儿子：“妈妈，我听见你假期想出去旅行，是吗？”

我： “是啊，教练和朋友约我国庆节外出旅行，但是妈妈此刻对你有担忧，我有想在家陪你，给你做好吃的，或者带你一起去旅行，我想听听你的看法，好吗？”

儿子：“妈妈，你想去就去吧！不用管我，国庆节我想一个人在家里，高中学习生活太紧张了，我哪里都不想去！”

我：“那你怎么办？我从来都没有过留你一人单独在家，妈妈此刻有担心啊！”

儿子：“妈妈，你是说吃饭吗？”

我：“是啊！你自己能搞定吗？”

儿子：“能啊！我一个人能搞定啊！”

我：“那你打算怎么搞定呢，妈妈能听一下吗？”

儿子：“冰箱里不仅有披萨饼坯、海鲜、牛排这些材料，而且我自己还会焖米饭，吃的问题就可以搞定了呀。”

我：“谦佑啊，那如果哪天遇到停水或停电呢？”

儿子：“我可以去姥姥家蹭饭或者叫个外卖解决啊！放心了，你儿子我肯定不会饿着的。”

听到儿子信心满满的回答，我放下了自己内心深处的忐忑不安，也许他能搞定吧。

我：“谦佑啊，那你一个人国庆节在家会害怕吗？”

儿子：“妈妈，我都已经是高中生了，怎么会害怕呢？”

我：“好吧！那妈妈去放飞自我了，你照顾好自己哦！”

儿子： “妈妈，国庆节你可以把平板留给我吗？”

我稍微迟疑了一下，此刻我觉察自己内心莫名的焦虑，我深呼吸一口气，专注地看着孩子，缓缓地问道：“谦佑啊，国庆节你需要平板啊！此时我虽然有焦虑，但是妈妈还是想听一下，你打算怎么使用平板呢？”

儿子： “妈妈，我写作业累了可以玩一会儿啊，你放心啦，肯定不会耽误写作业的！”

我： “成交！妈妈同意国庆节把平板留给你！”，听到谦佑坚定有力的表态，我第一次毫不磨蹭的把平板交给谦佑，第一次把谦佑一个人丢在家里。

我和儿子击掌约定：他在家独自一人照顾好自己、自己规划写作业与玩平板的时间，我自驾甘南、放飞自我！

国庆节第一天、第二天，我忍住没有线上联系儿子，虽然休憩时间会不由自主地有点担忧与焦虑。

国庆节第三天上午，我微信上给儿子发了条信息：“谦佑啊，妈妈没能在家陪你，你记得要照顾好自己哦，妈想问一下，你这两天都吃了啥？”

不一会，儿子回信息了： “妈妈，我昨天蒸了螃蟹，没吃完的冻进冰箱，今天早上隔水炖了佛跳墙，那个东东泡米饭真是香啊！”

我长吁一口气，继续发信息： “哦！谦佑是爱自己、对自己负责的小伙子！那今天中午打算吃啥呢？”

很快儿子又回信息了：“妈妈，中午做培根披萨，晚上煎牛排。你放心啦！你好好耍，不用担心我，我会照顾好自己的。”

下午，谦佑发来自己做的培根披萨图片，看上去卖相真心不错哦。至此，我的心终于落地！

之后旅途中，我随着教练一行人，安然驾车行驶在扎尕那藏寨、白龙江源头、诺尔盖草原…………

扎尕那藏寨的宁静深邃、藏族同胞虔诚的信仰、白龙江源头澄澈的清流、郎木寺喇嘛诵经的梵音、花湖湿地云雾间妖艳的云彩、九曲黄河第一弯的阆苑仙境、若尔盖草原的云水奇观、岷山的移步换景都深深震撼和抓取着我的心、我的灵魂！

在郎木寺，我伫立在在澄澈的白龙江源头进行冥想，过往经常为孩子厌学焦虑自责的我，竟然第一次安静地听到体内澎湃的心跳声音，于是我的心底涌出一波又一波的愉悦和感动。

国庆节快收假前一天下午，儿子微信留言告诉我，他已按时返校上学，我内心不禁一阵颤栗，看来我以前总是不相信孩子能够照顾好自己的生活与学习，这种想法是多么地荒唐！

这个国庆假期我不仅按既定路线完成了自驾旅程，人生第一次自驾体验了穿行在蜿蜒曲折、让我心惊肉跳的山路，躲过山体滑坡、避开泥石流，行程近2000公里，同时也第一次当自己放下焦虑、说出担忧后，看见自己内心开始相信孩子的未来会有无限可能！

依据我个人多年来家庭教育的实践经验来看，与孩子有效交流和沟通的方式，把握一个点就很好了，那就是『平等与尊重』！

父母一旦对孩子有了平等的意识，自然就会真正尊重孩子，千万不要站在自己的角度去要求甚至控制孩子，总是去要求孩子应该怎样，不如多同理孩子的感受，去了解孩子内心中的真实想法。

说到尊重孩子，其实要像尊重自己那样真实！作为监护人，父母应该把很多的可能、危险、自己的担忧坦诚地告诉孩子，最后要把选择权与决定权交给孩子。

父母真正做到这样，亲子关系自然就会明显改善，优秀的孩子也会因此而培养出来。可是父母真正做到这样，也许很不容易。

所以在这里，我建议各位爸爸妈妈不要总抱怨孩子不听话，叛逆甚至是忤逆，也不要因为自己的担忧、焦虑让自己时常不信任孩子，其实功课还在父母身上啊！

我经常跟『亲子沟通学习圈』的家长说：活得踏实不如活得真实！信任其实不是说我要相信他，恰恰相反，信任是需要我把我的不信任，一次又一次地抛出来。

只有双方都往外抛出自己的真实，那份信任才会建立起来。不信任他就告诉他，告诉他真实的想法，而不是明明不信任他却嘴上说着信任，行动上表露着不信任。

壹心大哥（全网同名），叛逆期亲子沟通资深教练，两个叛逆期孩子的70后父亲，1对1指导有愿心改变的家长，帮助孩子走出叛逆厌学、脾气暴躁、早恋、玩手机、亲情冷漠等困境。