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进入冬季后，大家着装厚重，行动不灵活，摔伤、拉伤、扭伤的现象逐渐多了起来，尤其是下雪或雪后。
《新疆名医堂》节目邀请吉林大学第二医院援疆专家、新疆医科大学第六附属医院副院长、副主任医师——于海驰提示，老年人90%以上的骨折由跌倒引起，防跌倒是老年人的重中之重，如果不幸跌倒，更应正确急救。
“人老先老腿”
腿部肌肉力量、关节灵活
对于老年人来说特别重要。
只要一把椅子，在家就能做运动。
一起来学“椅子操”吧。
来源：先锋961
监审/纪荣朵 编审/陈明娜 编辑/黄兰杰 责编/丁超兰
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