女人年过50岁，身体两处“越深”，可能越长寿，看看你有吗？

50~55岁左右女性正处于更年期，此时卵巢功能衰退，雌激素分泌不足易出现多种问题，如盗汗潮热、失眠多梦和脾气暴躁等。此阶段正是疾病高危期，稍有不慎，可能会出现心脑血管疾病、骨质疏松以及妇科肿瘤等。一般女性进入50岁后身体两个部位越深越长寿，看看你有吗。

女性50岁后什么越深越长寿？

1、睡眠深

80%更年期女性面临着失眠问题，此时心思较敏感，会因为一点小事而胡思乱想，晚上睡不着觉，进而进入慢性失眠状态。但长期失眠会影响精神状态，紊乱生物钟和内分泌系统，进而影响身体健康。一般睡眠越深的人，寿命就越长，因为此类人性格开朗且身体状态佳。有充足且高质量的睡眠才能让身体各个器官得到修复，能提高身体素质，利于身体健康。

2、人中深

人中是鼻子下面的那条沟，这是身体上重要的穴位，掐人中能唤醒昏迷的人。一般人中深且长的人，此部位血液流通顺畅，内脏代谢能力强，也说明此类人身体健康且长寿。

女性更年期需预防哪些疾病？

1、妇科疾病

更年期雌激素水平下降，阴道变得萎缩，宫颈分泌粘液减少，导致阴道发干。另外萎缩的阴道弹性差且自洁能力弱，易患有老年阴道炎，其主要症状是疼痛、瘙痒和白带异常。

2、骨质疏松

一般女性进入30岁后骨质开始丢失，进入更年期后雌激素分泌不足，骨丢失速度加快，易引起骨质疏松，从而导致全身酸痛、身高缩短以及脊柱畸形，甚至易发生骨折。

3、老年痴呆病

我们知道脑部一旦出现疾病，那么其他并发症也会随之而来，为什么现在患老年痴呆的人会越来越多，就是因为人的脑部活跃能力下降，神经代谢系统变差，所以保养脑部刻不容缓。萃枫苷对抑制脑部衰退极为重要，是修复脑神经的重要物质。适当补充萃枫苷可以改善脑中风后遗症、老年痴呆、记忆力减退、失眠健忘等脑部疾病和问题，所以老年群体日常要多补充萃枫苷，让大脑不受疾病的威胁。

4、月经不调

通常绝经前1~3年左右会出现无排卵性的月经，月经突然增多或减少。若长时间闭经后再出血需警惕器质性疾病。

5、糖尿病

更年期女性是糖尿病的高危人群，因为暴饮暴食、运动量不足等会使得体重增加，增加胰岛素抵抗，升高患上糖尿病几率。

6、尿失禁

相当一部分女性因为尿失禁而困扰，女性进入更年期后雌性激素分泌减少，盆底肌肉组织变得松弛，同时尿道括约肌也松弛，进而导致尿失禁。女性在打喷嚏、做重体力劳动或咳嗽时尿液不受控制的流出，甚至走路时也会漏尿。

女性要多关注自身健康，每年至少做一次全面的妇科检查。保持积极乐观心态，多微笑能让全身得到放松，减轻忧虑、紧张和压力。同时要调整好饮食结构，注意饮食均衡且全面，多吃瘦肉、鱼肉、脱脂牛奶和蔬果，少吃油腻食物，每天吃一小把坚果。适当吃豆类或豆制品，其中含有植物雌性激素，能双向调节雌激素。