1958年，呼啦圈席卷全球，引发了“呼啦圈热浪”。一个充满廉价感的塑料圆圈，居然宣传有减肥瘦腰的效果，并让人们玩得不亦乐乎，这让一些投机的商人看到了风口。
据说，很多人在当时为争夺呼啦圈的专利而抢得头破血流。美国著名导演科恩兄弟曾拍过一部讽刺喜剧《影子大亨》，讲述的就是一位靠呼啦圈发家致富、走上人生巅峰的年轻人。
到了90年代，作为居家健身好物，呼啦圈又在国内流行了起来，但与此同时，也伴随着很多质疑的声音：呼啦圈并没有减肥效果，呼啦圈是智商税。
现如今，呼啦圈已不再流行，取而代之的是瑜伽和广场舞。瑜伽是中产阶级的自我修行，水泥森林里的一方净土；广场舞则是小区大妈们的专属仪式，接着奏乐，接着舞。
但和呼啦圈一样，凡是流行就逃不过被质疑的命运，瑜伽和广场舞也被一些人所批评：没有健身效果，智商税无疑。
那么问题来了，呼啦圈，广场舞和瑜伽，到底谁的运动效果最好？谁又才是真正的智商税呢？
这个问题在过去也许无法解答，因为运动的效果因人而异，很难客观量化。但在科技发展到今天，随着智能穿戴设备的普及，运动的效果可以用数据来说话。于是，笔者终于在呼啦圈，广场舞和瑜伽间分了个高下。
笔者选择了目前支持最多100+运动项目的华为WATCH GT 2 Pro运动智能手表，作为测试工具。这款手表能够测出运动的平均心率与卡路里，而这两项也是衡量运动消耗的最常用指标。
点击“锻炼”，选择“呼啦圈”模式，选择“时间”和“目标”，运动开始。在持续的30分钟摇呼啦圈的时间里，手表一直在监测我的心率，如果心率过高，则会发出预警提醒。顺利完成“挑战”后，手表会显示，这次运动的平均心率为107，总共消耗的卡路里是107千卡。
如果你的手表绑定了华为手机，还可以在运动健康APP上看到更为详尽的数据，比如心率区间会显示身体处在什么样的健身状态，连你花钱请的健身私教，都做不到这么精确。
接着去测试了从中国火到全世界的运动——广场舞。一大早就跟着大爷大妈们跳了半小时的广场舞，虽然凌乱的步伐跟不上矫健的大爷大妈们，但是卡路里在半个小时内竟然消耗了151千卡。
至于瑜伽，则有些大跌眼镜。我做了一个小时的瑜伽，消耗的卡路里仅仅为139千卡。在这三种运动中，没想到瑜伽才是真正的“智商税”，而广场舞的运动效果远远领先呼啦圈和瑜伽，以后谁还敢看不起广场舞？当然，卡路里也仅仅是衡量运动效果的一个指标，因此这个对比也只能作为一种参考。
但通过华为WATCH GT 2 Pro的精确监测数据，我们终于对各种运动的消耗程度有了可视化的对比，可以更加准确地选择最适合自己的运动方式，不再被各种宣传忽悠得晕头转向，专业的数据给了我们把握自己身体的底气。
华为是怎么给WATCH GT 2 Pro添加这么运动模式的专业检测呢？
在位于西安的华为运动健康科学实验室，每天都有丰富专业背景的研究院和开发者，在疯狂的测试各种时下的热门运动，收集数据。他们其中有获得过国际赛事奖项的国家一级运动员，也有能跑完全马的马拉松爱好者。覆盖项目包括普拉提、瑜伽、爵士舞和动感单车等。兴趣爱好广泛的研究员，还开发了出滑板、攀岩、放风筝、呼啦圈、广场舞等运动模式，让我们可以在华为WATCH GT 2系列智能手表中可以获得更多运动体验。
正是这群精力充沛、能运动能分析的研究员和开发者们，将专业知识进行碰撞与融合，创造出许多创新的研究方法。笔者才得以准确对比在30分钟内，摇呼啦圈、瑜伽和广场舞的运动消耗。否则我还对广场舞有着刻板印象，以为大爷大妈们每天晚上都是在过家家。当然，呼啦圈这项运动其实消耗效果还不错，算是我们年轻人想“轻松”减肥的选择。
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