肺癌病人术后如何预防“复发”？这5点至关重要！身体更健康

严寒冬季，恶劣天气多且干燥，冬季是呼吸系统疾病的高发期，如哮喘、肺炎、支气管炎和慢阻肺等。对于肺癌患者来说冬季更是一种挑战，需做好全方位护理，避免癌细胞扩散或转移。

肺癌患者冬季需预防什么？

1、关节炎

当天温度变化超过3℃，气压变化超过1000帕以上，湿度变化超过10%，就会让关节炎患者有明显的关节疼痛感。关节周围大部分是肌腱和韧带等，血液供给不足，四肢长时间暴露在外，易散失热量，进而导致关节僵硬和疼痛。因此肺癌病人在冬季需做好肢体保暖，正确用护肘和护膝等用品。在医生指导下规律做复健运动，这样能强化腿部肌肉，促进局部血液循环。

2、痛风症

痛风性关节炎具有一定的家族遗传性，容易在冬季晚上发作。由于体内尿酸过高，使得尿酸结晶在关节部位沉积。为了清除沉积物，血液中白细胞可攻击关节细胞，进而引起局部发炎和疼痛。期间需调整好饮食，避免身体过度肥胖，拒绝吃高嘌呤食物，如动物内脏、沙丁鱼和肉汤等，不能喝含有酒精的任何饮料。多喝水多排尿来促进尿酸排泄；定期去医院做尿酸检查，尽量把尿酸控制在300微摩尔以下。

3、呼吸道疾病

严寒冬季是呼吸系统疾病高发期，如支气管哮喘和慢性支气管炎。肺癌患者的抵抗力和免疫力不如普通人，稍有不慎可能被传染疾病如风疹、麻疹或流行性感冒，尤其是流行性脑脊膜炎和腮腺炎可致命。所以需做好防范工作，根据天气变化增减衣服。阳光充足的情况下定期开窗通风，维持房间内空气流通，不能长期待在暖气房中。并且允许的情况下，可多参加户外活动，运动时间安排在12点到下午10点间，能促进全身血液循环，提高心肺功能。也可以接种流感疫苗和肺炎疫苗。

4、皮肤干燥

皮肤是身体上最大的器官，但却很敏感。冬季皮肤血管收缩，汗腺和皮脂腺分泌减少，易出现皮肤瘙痒和红肿，甚至引起皲裂和脱皮。冬季尽量控制洗澡次数，一星期洗1~2次即可。洗澡水温不能过高，控制在37~40℃间；也不能用力的揉搓皮肤，以免加剧皮肤干燥或减弱皮肤屏障功能；尽量选择含滋润成分的沐浴露，洗完后及时涂抹润肤霜。

5、手脚冰凉

手脚神经末梢距离心脏较远，再加上血管收缩，使得四肢血液供应不足，从而引起手脚冰凉。患者不能吸烟喝酒，尽量不要喝含咖啡因的咖啡、可乐以及浓茶等。注意身体保暖，多动动脚趾和手指，不能长期保持同一个姿势。多吃性温热和活血食物如桂圆、羊肉和牛肉等。

肺癌患者冬季要做好全方位护理，在这特殊时期尽量不要去人口密集的公共场所，出门时尽量戴上口罩，避免飞沫传播疾病。同时要多参加户外活动来增强抵抗力和免疫力。定期去医院做复查，能及时掌握病情发展情况。

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参考资料： 1、《冬雪将至，肺癌患者谨防这5点》，肿瘤说，2020-11-27 2、《在肺癌的防治中，这5点预防事项更重要》，肺癌学堂，2018-08-07