胎儿老是半夜踢肚子，原因大多出自宝妈，别再熬夜追剧了

有的孕妈怀孕的时候总是说晚上睡不着觉，其实不是自己不想睡，而是胎儿在肚子里乱踢让自己根本就睡不着，所以有的孕妈索性也就不为难自已，趁机追个剧啥的。

小季怀孕的时候前三个月是孕吐反应，整天也是吃不好睡不好，好容易熬过三个月，孕吐反应小一些，小季觉得自己终于可以轻轻松松地享受孕期生活了。

果真在4－6个月的时候，小季的孕期生活过得挺滋润，老公疼婆婆爱，小季感觉自己真的是太幸福了，可是过了6个月之后，小季发现自己最近晚上睡的时间越来越短了。

因为一到晚上睡觉的时候，前半夜还好小季还能睡个安稳觉，可是一到后半夜，肚子就开始发动，肚中胎儿跟在里面练武的似的。一会翻跟头一会踢一会跳总之一会也不闲着，搞得小季也不得消停。

这种状态差不多已经持续了有半个多月了，上次朋友来家做客，小季就跟朋友吐槽怀孕真是太辛苦了，晚上连个好觉都睡不着，真是太难受了，啥时候能卸货啊！朋友听完小季的苦水对小季说，作为过来人，我觉得半夜胎儿总是踢肚子，不只是胎儿的问题，跟你自身也有很大的关系。

胎儿夜晚活动频繁的原因

1.宝宝可能饿了

有时候一到后半夜胎儿就开始动起来，也有可能是在提醒宝妈自己饿了，因为孕后期胎儿在孕妈肚子里长得比较快，所需的营养也比较多，有些时候孕妈为了考虑自己的体重吃的又比较少，所以胎儿根本就撑不了一晚上。

2.孕妈睡姿可能不对

胎儿一到后半夜就开始动起来，也可能跟孕妈的睡姿有关系，孕后期由于肚中的胎儿越来越大，对孕妈的睡姿要求也越来越高，有的孕妈喜欢平躺或是右侧卧位，这两种姿势对肚中的胎儿来说都不是特别舒服，所以胎儿才会在孕妈肚子里动来动去。这种情况孕妈可以试着调整睡姿，从新进入睡眠状态。

3.孕妈黑白颠倒

胎儿一到后半夜就开始在孕妈肚子里闹腾，可能跟孕妈的作息习惯有关，有的孕妈白天睡觉，晚上精神，胎儿在孕妈肚子里也会受影响，慢慢的胎儿也形成了半天睡觉，晚上醒着玩的状态。

4.孕妈注意力问题

有的孕妈之所以能够明显感受到胎儿到晚上在自己的肚子里踢来踢去的，其实白天的时候胎儿也动，只是孕妈的专注力被很多事物给分散了，没有在胎儿的身上，而到了晚上孕妈一般都没事可做，精力全部都集中在胎儿这里，所以胎儿的一举一动孕妈都感受得特别清楚。

其实到了孕后期胎儿本来活动量就比之前要多一些，除此之外孕妈也要养成好的作息规律。

如果胎儿晚上活动比较剧烈，孕妈也可以这样应对

1.给胎儿听轻音乐

如果孕晚期胎儿晚上活动比较剧烈，这时候孕妈也可以适当的给胎儿听一些轻音乐，听轻音乐可以让胎儿的情绪舒缓下来，这样胎儿也会慢慢地安静下来。

2.多和胎儿感情链接

其实胎儿在孕妈肚中活动比较剧烈的时候，孕妈可以抓住机会和胎儿做一些感情的连接，比如可以给胎儿讲讲故事，聊聊天，也可以用手抚摸一下胎儿，让胎儿感受到孕妈这样胎儿可以获得安全感，慢慢的胎儿也就安静下来了。

3.准备点小点心

当胎儿在孕妈肚中剧烈运动时，如果是因为饿而引起的，孕妈可以时常准备点小点心，胎儿动的时候孕妈就适当地补充一点能量，得到满足之后胎儿也就不会动的那么厉害了。不过孕妈准备的小点心含糖量，孕后期容易出现一些并发症，所以要注意控糖。

孕后期孕妈需要注意的事情也挺多的，越是到后期越需要注意，孕妈后期为了避免胎儿在肚子里出现剧烈胎动，孕妈还要注意不要挤压肚中，因为孕妈肚子一旦受到挤压胎儿在肚子里也不会舒服，所以也会通过剧烈胎动来缓解自己的不适。

有些时候胎儿出现剧烈胎动也是在像孕妈求助，孕妈要时刻注意胎动情况，而且孕后期孕妈还要学会数自己的胎动情况，学会自我检测，一旦发现胎动异常及时去到医院。