相信有不少朋友听说过“一个荔枝三把火”的说法。其实这句话是说荔枝吃多了容易上火出现不适。那么，这种说法科学吗？荔枝和荔枝病之间有什么联系吗？今天，就让亮健好药君带您了解真相。
一、什么是荔枝？
荔枝是无患子科、属常绿乔木，是水果类的植物。成熟荔枝果实的外皮有鳞片状突起，不同的品种果皮会具有不同的颜色，多见红色、青色和半青半红等。在我国广东、福建、广西等南方地区较多见。
二、荔枝真的会“上火”吗？
从中医的角度来看，荔枝味甘，性温，属于热性食物。作为中药时可止呃逆、腹泻，开胃益脾等。因其属热性食物，有些人吃了会出现流鼻血等“上火”症状，因此便流传开荔枝吃多了会上火的说法。
流鼻血在医学上是指鼻出血，常见有鼻部炎症、外伤、粉尘等外部刺激、凝血异常等多种原因引起。根据现在的条件来看，吃荔枝流鼻血可能是一种偶然现象。目前还没有大量准确的数据能证明吃荔枝直接引起流鼻血。
还有可能就是食物过敏和食物不耐受。荔枝中含有各种各样的成分，某些人可能会对其中的成分过敏，人体免疫系统识别到这种成分，进而产生一系列的症状。还有部分人缺乏某种消化酶，对荔枝中的果糖等成分不耐受，从而出现不适。
三、吃荔枝不能开车？
众所周知，荔枝的保鲜是一件难事，它容易在运输途中变味，这也是为什么北方比较少见新鲜的荔枝的原因之一。
在荔枝的储存和运输过程中，出现无氧呼吸，产生酒精和二氧化碳。不小心吃了没那么新鲜的荔枝就容易引起酒精测试仪的误报。因此大家吃了荔枝记得及时漱口，或者申请验血检查就可以了。
四，什么是荔枝病？
荔枝病是当人们空腹吃大量荔枝时，荔枝中的某些成分会被代谢并在体内转化为糖。人体是一个相对稳定的内部环境。为了维持平衡状态，短时间内摄入大量果糖，胰岛素会分泌过多，从而引起血糖下降，出现头昏、出汗、眼花和等低血糖症状。
五、吃荔枝引起低血糖怎么办？
一旦发生荔枝病，如果出现轻微的反应，例如头晕、疲劳、出汗等，则应立即喝糖水或高糖食物。如果出现抽搐、虚脱和其他严重反应应到医院进行治疗。
六、如何预防荔枝病？
不管是成年人还是儿童，一天吃五六个问题都不大。最好不要空腹吃，要选择新鲜的荔枝。此外，怀孕期间的女性、使用口服降糖药、有严重的肝肾疾病等人士还应尽可能少吃或不吃荔枝。如果发现每次吃荔枝后都会出现流鼻血等“上火”症状，那就应该少吃或不吃了。
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