2020年儿童身高标准表！5岁要超过105cm，你家孩子达标吗？

根据生活环境的改变，人们的身高也会发生变化，像北方的人个头一般会比南方人个头高大一些。一方水土养一方人，曾经我国青少年的平均身高是中日韩最低的，如今已经超越了其他两个国家。

所以不同时间的儿童身高标准也是有区别的，看看最新的标准表，你家孩子达标了吗？一、儿童身高体重标准表来了，你家孩子达标了吗？

总是会有家长担心，自己家的孩子是幼儿园最矮小的，父母身高都没有问题啊，孩子是不是不达标啊？

其实美年健康机构都会发布标准的儿童身高体重表，让家长可以对照着看看，如果孩子有问题，可以及时带着去医院，也不会耽误孩子的治疗时间。

在图片中我们可以看到，孩子到了5岁以后，身高基本上就要超过105cm，否则就是不达标的表现。而且女孩子一般会比男孩子发育得早一些，在五六年级的时候，女孩子们的身高会加速生长，男生的身高发育可能要到初中或者高中。

在体重方面也是有标准的，儿童的体重过于肥胖也是不利于孩子健康，所以平时也不需要给孩子大补，保持正常体重比较好

女孩子们也不要盲目减肥，太瘦的身材，是一种畸形审美，还有损健康。

二、孩子的身高如果不达标，家长不要盲目采取措施

很多家长都非常心急，有时候孩子只是发育的晚，父母就觉得孩子太矮小了。要遵循正常的生长规律，并且父母的遗传对孩子身高有很大影响。通过父母的身高，就能知道孩子大概能长多高。

也不要盲目地给孩子进补，那些添加激素的药品可能会让孩子早熟，造成孩子生长发育停止，以后就再难长高了！

如果发现孩子的身高不达标，记得及时带着孩子去看医生，一般会在孩子年纪小的时候，通过一些医学手段，让孩子的身高追上同龄人。

家长要是盲目的采取措施，可能会让孩子陷入危险。

也需要警惕孩子因为个子原因，受到歧视。孩子们都比较喜欢抱团取笑其他人，一旦家里的孩子长得过高或者过矮，基本上都会被同学取外号，例如：傻大个、高竹竿、小矮子、武大郎等等。

在心理上要记得经常开导孩子，观察孩子是不是自卑了，有没有在学校受到欺负。三、如何控制孩子的身高体重？

1.科学饮食

孩子的身高和体重都很重要，食物营养要均衡，不能让孩子摄入过多的糖分和添加剂。有很多孩子喜欢喝饮料吃垃圾食品，家长还是应该适当地控制。

平时的饮食要注意适量，吃太多体重超标不健康，吃太少身体可能会营养不良，身高也很难长起来。

2.适量运动

无论是减肥还是为了长高，孩子能够经常运动，对身体的好处总是多的。家长应该监督孩子运动，强健体魄，还能促进身高发育，是一件非常值得坚持的事情。

3.充足睡眠

有调查显示，现在的孩子睡眠都是不达标的，在儿童时期，应该睡到9-11个小时。但是现在的孩子们太忙了，各种课外补习班，还有兴趣辅导班，让孩子们根本没时间做自己的事。睡觉的时间也被大大的压缩，让孩子们的精神和身体状态都很差。

4.户外活动

家长也应该多陪伴孩子，进行一些户外活动，让孩子们到大自然活动一些，眼睛也能得到休息。整天面对书籍和电子产品，孩子们的思维都变得迟钝，偶尔陪着家人出门走走，孩子也能心情愉快，对发育很有好处。