如何有效控制哮喘？你知道吗？

哮喘，又称支气管哮喘，是由多种细胞和细胞组份参与的，以气道慢性炎症为主要特征的一种异质性疾病。

主要临床症状包括：喘息、气促、胸闷、咳嗽等，强度随时间变化，常在夜间或清晨发作、加重，如果治疗不及时，可能会导致气道不可逆性缩窄和气道重塑。

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该病好发于有吸烟习惯、肥胖、有哮喘家族史、有过敏性鼻炎/过敏性结膜炎/呼吸道疾病/胃食管反流病等合并症人群。

目前，我国成人哮喘患病率约为1.24%，加上城市化进程的不断推进以及人们生活方式的改变，该数值正呈现逐年上升的趋势。

从医学角度看，哮喘有很多治疗和控制的手段，但整体效果都算不上特别理想，有数据显示：我国每年大约会有24%的患者会因哮喘发作被送进急症室就诊，另外约有26%的哮喘患者会因疾病发作而住院。

如果哮喘复发后不能得到有效控制，会严重影响到患者的日常工作和生活，而且高额的住院和治疗费用对很多家庭来说也是一个不小的负担。

今天借这个机会，我们就来聊聊哮喘治疗和预防等方面的知识。

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一、治疗哮喘的常用方法

1. 药物治疗（1）控制性药物

患者需长期每天用药，主要通过抗炎作用来达到控制哮喘症状的目的。

常用药物包括糖皮质激素、全身用激素、白三烯调节剂、长效β2受体激动剂、缓释茶碱、抗IgE单克隆抗体等。

（2）缓解性药物

又称急救类药物，通过迅速解除支气管痉挛来缓解哮喘症状，主要药物包括速效吸入和短效口服β2受体激动剂、全身用激素、短效茶碱和吸入性抗胆碱能药物等。

2.手术治疗

（1）围手术期哮喘管理

适用于有哮喘病史，且合并其他需手术治疗的疾病的患者。

主要步骤有：

1. 进行术前哮喘评估，避免诱发哮喘的因素；

2. 进行术中管理，比如神经肌肉阻滞剂是最常见的诱发过敏反应的药物。

3. 进行术后管理，如术后镇痛、加强呼吸训练、控制胃食管反流等。(3)支气管热形成术

基本原理是采用支气管热形成系统将热能传递到气道壁上，致使支气管平滑肌发生溶解，继而引发凝固性坏死，使患者在受到外界环境刺激时不会产生过度的支气管收缩反应，从而减少哮喘的发作。

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二、生活中要预防哮喘发生

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虽然哮喘很难根治，但却是可控的，患者除了要进行规范化治疗外，在日常生活中还要做好哮喘预防工作。

1、饮食宜清淡

避免进食海鱼、虾蟹等容易诱发哮喘的凉性食物，饮食方面以清淡易消化的东西为主，此外还应多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。

需要特别提醒的是，患者在发作期不要吃辛辣以及海鲜一类的食物，同时建议戒烟戒酒，饮食上可多吃一些健脾化痰、益肾养肺功效的食物，比如红枣、莲子、山药等等。

2、注意居住环境卫生

哮喘患者宜住在光照充足的地方，环境中需保持适宜的温度和湿度，同时空气一定要流通。

此外，不建议哮喘患者种植花草、养宠物，生活中还要定期进行大扫除，对于床上用品要勤于烫洗，尽可能减少尘螨及霉菌的滋生。

3、保暖不可忽视

特别是在天气变化的季节，患者在穿衣方面要注意保暖，以免因受凉感冒诱发哮喘。

为了安全起见，衣服的材质建议不要选择羊绒、动物毛皮及化纤等衣料，内衣以纯棉为宜。

4、外出最好戴口罩

有不少患者对花粉过敏，尤其是春季午间及午后是花粉飘散浓度最高的时候，此时要尽量减少外出，如有必要需戴好口罩。

5、加强体育锻炼

患者要注意体育锻炼和耐寒训练。

比如游泳、慢跑、骑单车等有氧活动都是比较合适的选择，运动时要随身携带急救药物，如遇不适应及时停止运动，防止引发哮喘或造成其他严重后果。

特此感谢大佛提供的图文素材！